烤猪蹄——女性美容补充胶原蛋白

食物是我们生活中的必须品，通过食物我们可以补充丰富的营养物质，而且还可以让身体更加的健康哦。猪蹄大家不陌生吧，经常吃，而且还可以补充胶原蛋白，来看看烤猪蹄的做法，可以增强体质。

【烤猪蹄】

【主料】猪蹄2只

【辅料】姜适量、料酒适量、老汤适量、辣椒粉适量、孜然适量、白芝麻适量、蜂蜜适量

【步骤】

1.准备两只较瘦的猪蹄。请店家将它对半切开。(提前浸泡一天，经常换出，泡出里面的血水)

2.将猪蹄放入凉水，加入姜片，料酒大火煮开。

3.煮至血沫析出。

4.将血沫不停的撇出至表皮变硬。

5.将煮好的猪蹄放入提前温热的老汤中。(没有老汤也不要急，可按照卤肉的方式调一下味)

6.煮至用筷子可轻松穿透捞出。卤好的猪蹄不要着急捞出，可在里面泡制半天，泡制时，将猪蹄上面划几道以便更好的入味，.

7.烤箱中上层，上火200度，下火微调至100度，也可不用关掉，烤制约20分钟的时间。

8.大约在十五分钟左右，拖出来刷一层蜂蜜再送进烤制。

9.准备辣椒粉，孜然粒，白芝麻。

10.再烤制约两分钟的时间，即可出炉。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这个元素就是女性美白护肤不可缺少的营养，平时都是炖着吃，今天可以改良一下烤猪蹄，风味独特，口感十足，且少脂少油的美白佳肴。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，猪蹄虽然有美白护的功效，猪蹄的热量不高，所以可以适当的食用，而且还可以促进生长发育，对于多种人群都是适合的，女性食用还可以美容抗衰的哦。

烤猪蹄的具体的制作方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值多，女性美容补充胶原蛋白增强体质，而且还可以有抗衰老增强体质的功效，不妨试试吧，适合多种人群，老年人，孩子，女性们，等等都是适合的。

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