女人排毒养颜必喝这几种茶(女人喝什么茶排毒养颜美容)

女人排毒养颜必喝这几种茶

女性现在遇到最大的难题就是肌肤不好，身材也不好，其实容易出现身材不好和气色不好的最大原因是由于体内堆积太多而导致，所以想要拥有好的身材和肌肤，最关键是及时进行排毒。目前女性排毒的方式非常多种，其中最简便的一种就是喝茶。那么，哪几种茶更加具有排毒养颜的作用呢?

1、菊花茶

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

3、百合花茶

百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。

喝茶不仅能帮助我们起到排毒养颜的作用，长时间喝茶也可以帮助内养，只需要长时间的坚持饮用是非常有效。想要排毒养颜的女性，不妨选择菊花茶、玫瑰茶、百合茶等，都具有很好的美容排毒的作用。但排毒养颜茶并不是都适合每个人，喝茶需要因人而异，根据体质来选择。

女人喝什么茶排毒养颜美容

这些茶可以排毒养颜：

1、菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于压力大的女性有非常好的帮助，可以医治头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、并且清除体内毒素，而且还能达到瘦身的效果。

泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可略加蜂蜜或红糖饮用。

2、菊花茶

经常觉得眼睛干涩的电脑族同样也是首选。由白菊花与上等乌龙茶焙制而成，菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。菊花茶也适合每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为白菊是具有去毒作用的，对体内积存的有害化学放射性物质，都有低抗与排除的功效。

泡法及喝法：菊花10朵，决明子5克，金莲花5朵，枸杞子3克，沸水冲泡3~6分钟。

3、普洱茶

特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。同时普洱茶具有促进脂肪代谢的作用，它能清除体内多余脂肪，茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解。

普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

4、百合花茶

百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包含一些矿物质。从中医来讲，它的药性偏凉，有止咳化痰的作用，药性也相对平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容养颜。

在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普遍比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2-3克就可以了。在杯中先注入少量的沸水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。

5、罗汉果茶

罗汉果作为一种药材，具备嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功能，常吃还可以起到美容养颜、益寿延年的作用。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，适合教师饮用，即美容养颜又利咽润嗓。平日火气大、与眼睛不好的人也可饮用。另外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种异常好的清凉饮品。

泡法及喝法：用罗汉果1个，加入开水冲泡就能行。泡前，先在罗汉果的两端各钻一小眼儿，这样可使果内的养分和水消融。

6、艾蒿茶

艾蒿茶是消肿的干将,出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它利尿解毒的功效，并且长期减肥体重没有明显下降的人们，也可以尝试喝一喝。

7、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪，因杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使脂肪下降。并且还有预防衰老的作用。杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用，经常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是在生理期末期的女性朋友还可以与四物汤一起喝。

泡法及喝法：把3-5克杜仲茶放入杯中，倒入开水，闷盖3分钟即可，夏天请冷却后饮用。需要快速入眠时，请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克，可分3次饮用。

8、柠檬茶

柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，非常适合美容养颜，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。

泡法及喝法：将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，也可以加入蜂蜜调味。

9、山楂茶

山楂茶对于喜欢以肉食为主的人来说有很大的帮助，可以清除油脂，排除堆积在身体内的毒素，这对于减肥很有效果。这款美容养颜，减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。

泡法及喝法：准备山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。将所有材料放进滤袋后放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。如果你嫌麻烦的话也可以取山楂10克，直接用水煎煮，可以适量加入少量冰糖，然后直接饮用。

10、玫瑰茶

玫瑰茶对于内调解分泌失调、消除疲劳以及伤口愈合都有一定的帮助，因玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，玫瑰花茶还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还能利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

泡法及喝法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绿茶2克，绞股蓝2克，90水冲泡3~5分钟即可饮用。

11、荷叶茶

荷叶茶饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。

泡法及喝法：基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

茶饮可以以内养外，只是需要长期饮用才有效。需要注意的是，排毒养颜的茶饮方子不一定适合每一个人。茶饮也要分体质，因人而异。中医的治疗原则是辨证论治，体质不同、时机不同，所采用的茶饮也有区别。如果没弄清楚，没“喝对”，不但起不了排毒养颜的作用，有的甚至会对身体造成损害，如桂圆红枣茶，看着对女性大有裨益，但桂圆偏热，多喝容易上火滞气，怀孕后更要远离桂圆茶。又如体虚、胃寒者就要慎饮菊花茶，因其性凉，所以处于经期的女性也应该少喝。

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