孕妇流产后适合吃的三种水果

孕妈妈孕期如果不注意一些问题的话很容易造成胎儿和自身的一些疾病出现，孕妇很容易出现流产的情况，流产和很多的问题有关系的哦，比如说孕妈妈流产和激素水平有关系，和饮食，生活环境有很大的关系哦。那么孕妇流产后适合吃什么呢，一些水果可以吃，来看看吧。

1、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

2、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。香蕉含有丰富的钾元素，可以缓解疲劳，而且还可以有预防贫血的作用和效果，而且还可以有补血润肠通便的作用哦，孕妈妈产后食用可以吃。

3、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。红枣含有丰富的维生素和矿物质，可以有补气血的作用，还可以生津止渴，对于促进代谢，补血养颜有好处。

关于孕妈妈流产后适合吃的一些水果，大家都知道了吧，这些水果营养物质丰富，适合产后食用，除了这些水果以外，还要注意个人卫生和护理，这样的话可以尽快的恢复身体，让你更加的健康，希望这些大家能够有所了解。

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