登录
首页 >> 健康生活 >> 人群养生 >> 女性

妊娠糖尿病能吃橙子,要注意什么

关爱女性健康 2023-04-28 17:19:30

每一种食物都有着不同的养生作用和功效的,比如说大家都喜欢吃的橙子,是秋冬季节不可缺少的食物类型,它可以有促进代谢的作用。还可以补充丰富的维生素。你知道妊娠糖尿病吗,它是一种孕期糖尿病,那么这样的人群适不适合吃橙子呢,来看看相关介绍。

妊娠糖尿病能吃橙子吗?

橙子的升糖指数较低,属于低热低糖的水果,所以患有妊娠糖尿病的准妈妈们可以适量吃一些橙子,而且橙子中含有丰富的维生素C,增强机体体对外界环境的抗应激能力和免疫力。橙子除了含有大量维生素C,还含有胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。橙子是低糖分的水果类型,不仅可以补充丰富的维生素,还可以有保护血管和抗氧化的作用,对于降血糖促进血液循环有好吃,所以孕期妊娠糖尿病的人是可以食用的,而且还可以提高人体的免疫力的哦。

妊娠糖尿病在吃橙子时最好在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利。吃橙子后要适当减少主食。平时,每吃100~125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。

关于妊娠糖尿病是否能够吃橙子的这个问题大家都知道了吧,橙子的营养物质丰富,而且还可以有提高免疫力的作用,补充丰富的维生素和矿物质,对于提高人体的免疫力有好处,而且还可以有促进血液循环的效果,同时也可以降血糖,孕妈妈是可以适当食用的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/16276.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:602607956@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章