如何帮助孕妇朋友防辐射,吃这些食物

对于孕妇朋友们来说，在生活中是需要我们多加注意的了，在生活中很多地方都是需要我们去注意的了，尤其是在饮食方面，不过我们现在的生活中是有很多辐射存在的了，那么我们应该如何防辐射呢，下面就让我们一起看看吧。

西红柿

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用，而且黑木耳的营养价值也是很非常出色的了，我们完全可以通过吃这种食物来帮助孕妇朋友们更好的保护身体的健康了，尤其是可以防辐射了。

绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等，如果孕妇朋友们担心辐射的影响，那么在生活中就可以经常喝些绿茶了，对于辐射是可以起到很强的解决作用了，我们生活中出现的辐射问题可以很好的防止。

通过了上面的介绍，朋友们一定能够对如何防辐射有更多的了解了吧，我们可以发现这些食物都是非常美味的了，营养价值也是很丰富的了，孕妇朋友们经常吃这种食物是可以起到很强保健功效的了，能够帮助我们防辐射了哦。

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