女性冬季吃当归的好处有哪些

女性冬季吃当归的好处有哪些

当归是非常适合女性冬季吃的药材，当归是我国的一种常见中药材，当归，别名干归、秦哪、西当归、岷当归、金当归、当归身、涵归尾、当归曲、土当归。当归主要在我国的陕西、甘肃和四川等地栽培比较多，当归的根部可以入药，是常见的补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌和抗老防老、免疫的一种药材。

女性冬季吃当归的好处有哪些

1、抗菌

当归对于女性的第一个好处就是可以抗菌，有助于杀灭身体内的细菌，有抗病毒的功效。研究发现，当归泡水喝或者是将当归煎煮之后服用，对于各种细菌具有一定的抑制作用，常见的就有大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌以及白喉杆菌等等。

2、抗贫血

女性如果有贫血的情况，可以用当归炖汤服用，有补血的功效。中医方面认为当归具有很好的补血活血作用，并且用开水冲泡之后水中也就含有了当归多糖以及阿魏酸钠，这两种物质能够很好的促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成，具有很好的抗贫血作用。

3、改善肺部通气功能

冬季的时候女性如果肺部不适，可以用当归煮汤帮助治疗。研究发现，将当归泡水喝或者是制作成为当归浸膏服用，能够很好的治疗各种各样的慢性气管炎，同时对于肺气肿还有各种心肺疾病都有着很好的疗效，有效的改善肺部通气情况，并且对于体力的恢复以及提高也有着很好的效果。

4、抗血栓

当归还可以帮助女性在冬季的时候抗血栓，效果也是非常好的。科学家在动物的身上进行了实验，发现老鼠口服当归泡水之后，身体中血浆凝血的时间将会增加，这样可以有效的减低血栓的形成，并且血栓的增长速度也会有着明显的减慢。所以说，将当归泡水喝之后具有非常不错的抗血栓作用。

女性冬季怎么吃当归比较好

1：当归羊肉羹

原料：羊肉500克、当归25克、黄芪25克、各调味品。

做法：把羊肉洗干净切成薄片、然后把当归、黄芪、党参等分别放入纱布袋内中，然后所起来，加入生姜、料酒、食用盐等调味品进行调味。先用武火煮沸，然后改为文火慢慢炖，炖的时间可以稍微一些。

功效：当归羊肉羹有很好的补血功效，适合一些病后体虚和失血过多的女性食用。当归羊肉羹用的是新鲜的羊肉和当归、黄芪等一起煮的，冬季食用还可以暖身养血，当归羊肉羹具有调血补血之功效，尤其适用于产后术后体虚的女性。

2：香酥参归鸡

原料：当归10克、光鸡一只、白术10克、姜块10克、党参20克、花椒10克、五香粉、绍酒、菜油适量。

做法：首先去掉光鸡的内脏、头尾，然后把党参、当归、白术、熟地等磨成粉末，然后用这些粉末均匀的抹在光鸡上，放入蒸碗中，蒸透。另取一锅加入花生油、五香粉、花椒、等炸香，将光鸡也一起放到锅中炸成金黄色，挥出，冷切就可食用，

功效：香酥参归鸡对于女性是非常适合的，有很好的补血养血功效，特别是对于那些不喜欢当归的味道的女性而言，此方吃起来香酥可口，而且还具有补血活血、补气益气的养生功效。另外对于产后无乳的女性也适用。

当归对于女性是非常好的养血补血药品，在冬季的时候，女性如果贫血严重、气血不足、面色苍白，可以服用当归来治疗。可以用当归做成上面的药膳，帮助女性暖身养血、补血调谑，效果是非常好的。当归羊肉羹、香酥参归鸡做法简单，都是冬季的时候最适合女性吃的药膳。

当归的功效和作用有哪些 别再错以为它只适合女性了

当归是一种很常见的中药，更是被称为女性的保养圣品，许多人的潜意识中或许根深蒂固的认为当归是只适合女性服用的一味药。虽然当归对女性有很好的作用，但其最基本的作用是补血，因此对一些气血亏虚的男性也一样适用，因此以后就不要觉得当归只适合女性了。

当归的功效有哪些 1、补血养血

当归的补血作用较强，被称为补血第一药，适用于多种血虚症状。

2、调经止痛

当归被人称为“妇科圣药”，当归既能补血、又能活血行滞而止痛，是妇科补血活血、调经止痛的要药。

3、润肠通便

血虚者津液不足，肠液亏乏易致大便秘结，当归有补血养血的功效，因此血气充足则精气足，故而可以缓解大便秘结。

4、抗癌

当归可广泛用于各种肿瘤。

5、化瘀止痛

当归不但有活血化瘀的作用，还可以温经通络、镇痛解痉。

6、美容

将当归研磨成粉用其敷脸可以起到促进血液循环的作用，其水溶液可以抑制酪氨酸酶活性，有效去除皮肤上的斑点。

7、增强免疫力

当归有增强机体免疫的作用，对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用。

8、防治冻疮

冻疮的发生多为素体阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤而致，而当归能活血养血，与生姜搭配使用，可以起到防治冻疮的功效。

当归适合哪些人食用 1、血虚的人群

当归的补血作用很强，因此适合血虚人群的服用。

2、月经不调

当归可以补血活血、调经止痛，对于治疗月经不调、经闭痛经的治疗效果明显。

3、心脑血管病患者

当归可以保护心脑血管、扩张冠状动脉,有增加冠脉血流量及降低血脂的作用。

4、血虚便秘者

当归可以通过补血来润肠通便。

5、肿瘤化疗人群

当归有抗癌的作用，因此较适宜肿瘤化疗人群。

当归不适合哪些人服用1、湿盛中满、大便泄泻者

2、月子期、经期者不可食用，因为当归是活血的，期间服用，会导致出血。

3、老人和婴幼儿也不适宜食用。

女性吃当归能增强身体免疫力

对于女性朋友们来说，身体素质相比较男性朋友们而言是比较差的了，因此在选择食物的时候就要多加注意了，尽量要选择对身体好处多的食物来吃了哦，当归就是这样一种食物了，那么女性朋友们吃当归都有哪些好处，下面就让我们看看吧。

治疗心血管疾病

据悉，当归中含有的挥发油能够很好的作用在心血管系统上面，令心悸的收缩频率下降。科学家在家兔的身上进行了实验，发现使用当归之后，兔子的心房不应期就会延长。所以说，日常服用当归或者将当归泡水喝，能够很好的治疗心血管方面的疾病，对于女性朋友们来说心血管疾病的发病率也是比较高的了，所以在生活中就要注意经常吃些当归了哦，可以防止我们出现心血管疾病的问题了，对于我们的身体来说是非此有好处的哦。

提高身体免疫力

现代科学研究发现，当归中的萃取物阿魏酸钠，以及当归本身所含有的多糖，在进入身体之后对于体内的吞噬细胞系统具有非常明显的刺激作用，很好的调节以及刺激体内的免疫调节功能恢复。除此之外，健康的人群服用当归之后还能够很好的促进淋巴细胞的转化，令身体越来越健康。

美容养颜

当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用，能够很好的清除身体之中的自由基，并且抑制出现氧化的情况，减少自由基生成的可能，减少自由基对于身体组织的损害。所以说，只要有时间最好都能够用当归泡水喝，这样不仅对身体有着很好的保健作用，同时还具有美容养颜的功效，对于女性朋友们来说这无疑是一个非常好的消息了，不仅可以通过吃当归来补血益气，而且完全可以通过吃当归来帮助女性朋友们美容养颜了哦，是女性朋友们不能错过的了。

在看了我们上面的介绍之后，大家一定能够对当归这种中药有更多的了解了吧，我们可以发现当归对于女性朋友们来说是非常适合吃的了，对于女性朋友们的身体健康来说好处是非常多的了哦，是女性朋友们不能错过的了哦。

当归适合女性服用？当归的功效都有哪些？

    许多人不知道当归这个中药，又名金当归，是当归身。产自甘肃南部，其次为云南、四川、陕西等。本草纲目中应用最多，有益气补血的作用，所以气虚血弱的人常用来作为补气之功。当归是古人最爱用的药材之一，有“十方九归”之说。当归主要产于甘肃东南部，以岷县所产质量最优。当归性情“温和”，能活血补血、调经通便，堪称“妇女之友”。据《中国药典》记载，当归“入心、肝、脾经”，善能“补血活血、润肠通便、调经止痛”，为妇科常用药。但实际上，当归补血男女皆宜。当归的功效都有哪些？

    1.美容养颜

    当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用，能够很好的清除身体之中的自由基，并且抑制出现氧化的情况，减少自由基生成的可能，减少自由基对于身体组织的损害。所以说，只要有时间最好都能够用当归泡水喝，这样不仅对身体有着很好的保健作用，同时还具有美容养颜的功效，令你越来越漂亮。

   2.补血养血

    当归味甘而重，故专能补血，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功。 研究表明，当归有助促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。

    3.活血调经

    当归既能补血养血，又能活血止痛，还能通经调经，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科专药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方—桃红四物汤，有补血、活血散淤作用，常用于经期提前、痛经。

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