分娩期吃什么,食物介绍和事项

分娩期吃什么,食物介绍和事项

分娩期是一个需要过程的时期，孕妈妈即将要生宝宝了，但是也是需要一些注意事项的哦，比如说饮食方面，一定要注意补充丰富的营养，这样的话可以促进产程，同时也可以帮助顺利的生产，那么如何调理呢，下面的这些饮食事项是一定要知道的呢。

1、分娩中的饮食

孕妇由于在第一产程中，需要花的时间较长，为了让孕妇保持充足的体力，饮食的食物应以半流质或者软烂的食物为主。比如：蛋糕、鸡蛋面、面包、粥等。

到第二个产程的过程，因为孕妇的子宫会收缩频繁，疼痛加重，消耗的能量也随着增加。为此，应摄入果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以便补充体力。很多营养学家和医生都建议孕妇吃巧克力，因为它是很好的“助产大力士”。这个时候要注意补充能量，比如说巧克力啊还有果汁等等，可以有补充能量的还可以减少疼痛感。

2、分娩后的食物

分娩之后，要让孕妇补充水分，所以饮食应该以稀、软、清淡及易消化为主。可以让孕妇显赫一些热牛奶或者粥等。牛奶既可以补充水分，也可以让孕妇补充钙。而粥类不仅甜香可口，还有利于脾胃，孕妇可以多喝一些。分泌后要注意选择一些好消化的食物，补充蛋白质和钙质是很重要的呢。

分娩当天的饮食讲究多，千万要注意和小心哦。

分娩期要注意的一些饮食小常识大家都知道了吧，可以看出的是这些食物的营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用，对于分娩期的女性来说可以有补充能量的作用，同时也可以帮助补充营养，对于促进食欲和促进消化有帮助，赶紧试试吧。

想要顺产，孕期哪些准备必不可少呢？饮食上需要注意什么？

要想自然分娩，最重要的是孕期合理饮食，补充足够的蛋白质、维生素、钙、铁和锌，但能量不要太多，减少高糖和高脂肪食物，避免体重增长过快，胎儿过大。期满后，不建议吃某些特殊食物来促进分娩。保证补钙、补铁食物的摄入，多吃富含钙的食物，如海带牛奶芝麻，富含铁的食物如动物内脏、红肉等。准妈妈们非常重视饮食营养。

如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多，脂肪摄入过多，会造成胎儿在腹中发育过大，分娩时不易顺利通过产道。经阴道分娩的产妇，平时在饮食上要注意避免吃生冷、辛辣、油腻、坚硬、酸涩等刺激性食物，可以多吃一些有营养的汤类食物，通过饮食可以起到促进乳汁分泌的作用，促进产妇身体恢复。适当控制饮食摄入量，哺乳期妈妈每天应比正常女性多吃700卡路里，这个时期不能采取节食的方式来瘦身，保持健康的身体很重要。

每次产检，首先是需要为孕妇测量体重和血压，这是最基本的，也是最重要的环节，根据孕妇的体重可以告诉你现阶段你的饮食是否超标或者需要增加营养，特别是到了孕晚期，保持良好的体重是做好阴道分娩的助产功能哦。保持正常的生活和睡眠，吃一些有营养、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备足够的体力。

分娩前，孕妇应保持稳定的情绪，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利分娩。分娩时不易吃固体食物。可以选择巧克力、瘦肉粥、香蕉等，提高身体素质。此外，能量饮料不仅可以补充水分，还可以补充离子和能量。孕妇在孕晚期建议规律饮食,均衡营养,忌食辛辣冷凉刺激食物,以免引起胎动,少吃高糖或高脂肪食物,以免引起孕妇血糖、胆固醇升高不利于顺产。

分娩时有助于产妇顺产的，是哪些常见的食物呢？

朋友秋秋怀孕38周了，很快就到预产期了，医生说她很有顺产条件，建议她尽量用顺产分娩方式进行分娩。秋秋很担心自己分娩时体力不足，不能顺利分娩。她知道我的两个孩子都是顺产的，她问分娩期一般吃什么食物，有助分娩。

有经验的宝妈都知道，分娩相当于一次强体力劳动，整个产程耗时久，所需能最大，准妈妈必须有足够的能量供给，才能在分娩的时候具有足够的子宫收缩力将宝宝娩出。

如果生产过程中准妈妈进食不当，很容易影响宫缩，使产程进展缓慢，甚至造成难产，还可能因体力消耗而出现酸中毒，造成胎宝宝宫内窘迫，因此在分娩期准妈妈应加强营养，为正常分娩做好充足准备。

准妈妈在产程中消化功能减弱，消耗却在增加，加之宫缩的影响，会出现食欲不振的状况，所以用少食多餐的方式进食，且宜摄取易消化、高热量、少脂肪、有丰富碳水化合物及蛋白质的流食或半流质食物，如稀饭、面条、牛奶、鸡蛋等，以增强体力，并注意补充足够的水分，以防止脱水。

初产的准妈妈若无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如面条、鸡蛋汤。鸡蛋羹、黑芝麻糊等食物，在子宫收缩间歇期尽量吃一点儿。

下面给准妈妈们分享两款适合在分娩期吃的菜谱，喜欢的准妈妈可以让家人做来试试哦。

鲜笋鸡汤

材料：鸡腿肉250克，春笋150克，西蓝花100克，姜片5克，盐少许。

做法：

1、鸡腿肉去骨，洗净，切块;春笋去皮洗净切片，西蓝花掰成小朵焯水。

2、鸡块放入锅中，加水和姜片煮改小火煲30分钟，再加入笋片和西蓝花，小火焖煮20分钟，下盐调味即可。

红枣莲子鸡蛋甜汤

材料：红枣5颗，莲子20克，鸡蛋1个，冰糖15克。

做法：

1、红枣、莲子洗净，泡水备用。

2、锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火炖煮40分钟。

2、将冰糖放入，待冰糖溶化后，打入鸡蛋，不要搅拌，小火煮约5分钟熄火即可。

分娩期的饮食有其特殊性，准妈妈在产程中应摄入足够的热量，以充沛的精力和体力来完成分娩。

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