按摩穴位排毒法,轻松提亮女性肤色

按摩穴位排毒法,轻松提亮女性肤色

现在人们都非常注重养生，尤其是脸部的保养更加不能少。面部保养方式非常多，其中最为常见就有按摩方式，按对穴位也可以起到排毒的作用，轻松的提高肌肤颜色。我们都知道人体的毒素需要及时排出，否则容易长痘痘和色素沉淀等问题。现在告诉你一个很简单的方式，那就是通过穴位按摩也能起到提亮肤色的作用。

1、曲池穴按摩

曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联，主要是由于人体的日常排泄和体内的废弃物都是借助肠道器官，因此平时若是能经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压的作用，甚至是能起到提亮肤色的作用。

具体位置及其按摩方法：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3-5分钟。

2、天枢穴按摩

天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部saybyebye!这也是为什么按摩这个穴位能起到改善肌肤的作用。

具体位置及其按摩：在肚脐两边左右各三指宽处。按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

3、合谷穴按摩

按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

总结：平时若是能经常按摩这几个部位，也是能起到排毒养颜的作用，让女性拥有好的肤色。但通过按摩来排毒也需要在专业人指导下进行，切记不宜盲目乱按摩，否则容易影响身体健康。其实，女性想要拥有好的肤色，除了需要按摩之外，合理的饮食和作息都可以让女性拥有好的肤色。

按摩也能排毒养颜，怎么根据身体穴位按摩来释放毒素？

这是一个人人都在喊排毒的时代，尤其是对爱美的现代女性来说，排毒是为了养颜，排出毒素，才能一身轻松，才能美丽长存，青春永驻。那什么叫做毒素，为什么要排毒啊？

毒素是一种对人体有害的物质，它可以干预正常生理活动并破坏人体的正常的生理机能。人的身体毒素很多，这是因为不及时的排毒或者经常不注意养生保健而造成的，身体毒素增多对身体造成的危害是非常大的，甚至还会导致一些疾病的发生，因此为了我们的身体健康，必须要注意及时的排毒。

排毒是经常出现在中医里面的，其实我们的身体每天都要进行排毒，毒素全都排出体外，我们的身体才会更加健康，同时容颜也会更加姣好。我们人体最大的排毒器官是肝脏和肾脏，可通过一系列生化反应，将体内的有毒物质分解。中医认为人体正气旺盛，抵抗力强，就会抵御各种“毒”的侵袭，自然而然将“毒”排出体外。

为了我们的身体健康，必须要注意及时的排毒养颜，可以通过按摩经络穴位来排毒养颜，由于身体淋巴排毒的按摩方法有很多，最重要的就是找准穴位，如腋下，用左手拇指外的四只手指指腹，在右手的腋下凹陷地方，进行按压。

我们所说的按摩实际上也就是按摩经络，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

常按摩血海穴有助女性健康

穴位按摩简单易学，功效显著，是人们喜爱的中医养生方法之一。中医认为，人体健康与气血联系的很紧密，而女性养生更是要注重对气血的调理。在很多对人体有益的保健穴位中，血海穴对女性健康的作用最为显著，下面就给朋友们介绍一下相关的常识。

血海穴的位置及作用

血海穴位于膝盖上方，很容易找到，一般是将手掌心放在膝盖骨上，五指自然放松张开，大拇指下端就是血海穴的位置。血海穴是太阴脾经的一个要穴，脾是化生气血的系统，气血经脾经汇聚到血海穴，使此处气血极为旺盛，用海来形容其气血容量之多，所以以血海来命名。刺激血海穴能够促进血液新生，并能袪除瘀血，既能增强气血水平，又能起到活血化瘀的作用。

按摩血海穴对女性的养生功效

1、按摩血海穴，首先是可以增强肝脏净化血液的能力，有保养女性肝脏的功效。

2、女性气血虚弱或者气滞血瘀，容易导致月经不调、痛经、宫寒等妇科疾病，按摩血海穴可以有效增强女性气血水平，疏通肝气和血液中的瘀阻，对预防和改善多种妇科疾病有良好的作用。

按摩血海穴还可以让气血充分的滋养皮肤，提高皮肤排泄垃圾的能力，对于皮肤瘙痒、黑斑、黄褐斑等皮肤问题有着良好的功效，是女性排毒养颜的重要方法之一。

按摩血海穴的方法

如果是为了调理妇科疾病和皮肤问题，建议每天按摩三次，早中晚各1次，按摩方法和时间同上，注意不要在就餐后立即按摩，至少要在餐后1小时再进行，以免影响消化。

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