孕妇如何开奶效果好,推荐这些方法

孕妇如何开奶效果好,推荐这些方法

对于很多妈妈们来说，在生活中非常烦恼的就是自己的乳汁不能满足宝宝的需要了，这是很多人都特别烦恼的了，因此对于新手妈妈们来说，在生活中需要去注意的就是及时开奶了，那么我们应该怎么做，下面就让我们看看吧。

产后半小时应始哺乳

从临床来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。这是因为，尽管产后雌激素水平的下降和垂体催乳素的升高是乳汁分泌的基础，但乳汁分泌更主要是依靠新生儿的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也会随之逐渐增加。

通常，建议产后半小时内开始哺乳。此时，乳房内乳汁量很少，但通过新生儿的吸吮，一方面可使乳头传来的感觉信号达到下丘脑，促使垂体释放泌乳激素，另一方面也能反射性刺激垂体释放催产素，使乳房泌乳，因此对于孕妇朋友们来说，我们选择这样的时间来进行哺乳是可以有效开奶的了，可以极大的促进乳汁的分泌。

每次哺乳15分钟，两侧乳房轮流

注意每次哺乳时间不超过15分钟;两侧轮流，如果这次是左侧先喂，下一次就右侧先喂;宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空。这些都是保证最大泌乳量的重要因素，如果我们只用一边来喂奶，那么这样往往就不会帮助我们开奶了哦，我们想要起到开奶的作用，那么就要注意两边轮流的进行哺乳了，是可以帮助孕妇朋友们开奶催乳的了哦。

尽早进行母婴接触

此外，尽早进行母婴接触也是新妈妈应该谨记的。自然分娩的产妇最好在宝宝降生常规护理后马上进行，妈妈可以先抱抱孩子，跟他说说话，一来可以让母亲在辛苦的分娩后得到心理安慰，宝宝接触到母亲的怀抱也能迅速安定下来，增进母子间的感情沟通;二来宝宝可以尽早地吸吮母亲的乳汁，促进乳汁分泌。

这就是我们给大家介绍的方法了，对于孕妇朋友们来说，这些方法无疑是我们不能错过的了，可以帮助我们有效的促进乳汁的分泌，是可以有效开奶的了，这对于孕妇来说无疑是很有意义的了，是我们要注意不能错过的了哦。

刚生产10个小时的孕妇还没有来奶怎么开奶

每个人在宝宝刚出生的时候都会选择母乳喂养，因为这样对宝宝的健康会更加的有利。可以为宝宝的健康打下坚固的基础。但是对于给孩子喂奶的具体事情很多人还是非常不明白的。可是母乳喂养对于孩子是非常重要的，那么产妇第一次开奶的步骤是什么？快来一起了解一下吧。
产妇第一次开奶的步骤是什么
1、首先要注意的是在怀孕期间，宝妈们需要定期清洁乳头，体内分泌油脂过多，乳头经常会有很多油脂，洗澡的时候可以顺带清洁一下，可以使用牙刷，搓澡巾，个人觉得自己用手搓的会比较干净。
2、在怀孕后期可以适当多喝一些下奶的汤类，比如鲫鱼豆腐汤、玉米须汤、猪脚黄豆汤等，汤品不宜过于油腻，清淡即可，烧汤的时候不宜放入过多的油。
3、宝宝出生后，在没有开奶之前，不可以喝下奶的汤或月子餐，一般月子套餐里会有下奶的汤品，可以适当喝些菜汤（不放油），等奶通了之后才可以喝下奶的汤。
4、这个时候需要吸奶器或者手挤将乳房排空，便于产奶，如果吸奶器吸不出来，手排的方式也不理想时，可以请催乳师按摩排乳，夜里12点到凌晨3点是产奶的黄金时间。
第一次开奶的注意事项有哪些
1、 尽早开奶
一般来说，在出生三十分钟以后，孩子的觅食能力最强，这时候妈妈可以给他们允吸奶头，等过了24小时以后他们的食欲就会慢慢下降。
2、经常排空乳汁
妈妈在刚开奶的时候，如果乳管还没有开通，切记一定不要吃促进产奶的食物，避免乳房产生胀奶的现象。开奶的方式无非有按摩和用吸奶器两种，如果不会按摩可以找专门的推拿按摩师。
3.避免乳头被咬伤
新手妈妈乳头十分的娇嫩，并且奶量不充足，所以奶头就会被宝宝吸破。对此，小编推荐妈妈可以带一个乳头保护器来喂母乳。在喂奶的时候，妈妈也要注意不要让宝宝吸住乳头，而应该让她吸住乳晕。
宝宝母乳喂养是非常好的，但是也要多注意一下在第一次开奶的注意事项有哪些。这样是为了自己的健康着想，同也为了宝宝在吃奶的过程中可以更加的顺利。所以在平时一定要多学习才可以。那么产妇第一次开奶的步骤是什么是一定要知道的，这些都是非常重要的一些常识。

孕妇出奶的正确方法

宝妈如何开奶？这3点一定要做好！
在产后通过药食、按摩等多种方法使乳汁充足的方法就叫做“开奶”。开奶指的是新生儿出生后开始的第一次喂奶来实现，非常重要，会直接的影响到宝妈之后的奶水是否足够。我当初就是开奶这步没做好，在之后就出现了母乳不足的情况，母乳喂养中途受阻，在之后为了二胎做准备，学习了很多“开奶”的知识。 正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键一步，我们一定要重视。下面就为大家分享一下产后开奶解决方法。
什么时候开奶好？
1、产后30分钟内开奶
自然分娩的妈妈，应该在宝宝出生30钟左右，就要让宝宝吃人生的第一次奶。宝宝尽早吃到母乳，对开奶有很大的影响。这对于母乳喂养是非常重要的。剖腹产的宝宝一般要在观察室中观察6个小时才会抱到妈妈的身边，因此，产后30分钟后，妈妈应该通过吸奶器来代替宝宝完成开奶的任务。尽早对乳头进行刺激，就更利于开奶与日后的母乳喂养。此外，在宝宝刚出生的时候，不建议用奶瓶喂奶，或者用奶嘴来安慰宝宝，因为这样会让宝宝习惯吸吮奶嘴，会削弱对乳头的兴趣。
2、3小时喂一次奶
不管是宝宝自己吮吸还是用吸奶器，无论是白天还是夜晚，都要坚持每3个小时吸一次奶，每次吸奶都要维持在20-30分钟之间。在宝宝吸奶的时候，一侧乳房吸5分钟，然后再换另外一侧，左右轮换。只要坚持每3小时让宝宝吸一次奶，奶水很快就会下来了。
3、过早吃催奶食物影响开奶
在宝宝出生之后，妈妈可以捏一捏乳头，看看乳头是不是已经有乳汁冒出来。想要判断乳腺是不是通畅就可以通过吸奶器看一下有多少条奶线。通常情况下，新妈妈一般每边都会有2-3根，随着宝宝吸吮的增加，奶线也会变得更多。
也有很多能够促进母乳分泌的食品，比如鲫鱼汤、猪蹄、酒酿蛋等等。哺乳期的营养是非常重要的，要提供高热量、高蛋白质食物、充足的维生素、矿物质、纤维素和水分。
不过需要注意的是，在开奶前新妈妈先不要吃猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤这类的催奶食物，这样非常容易会造成涨奶与奶结，会不利于产奶和母乳喂养。建议在产后3天再开始食用营养价值高的食物。
如果以上这3点都做到了，但是依旧出现了奶水不足的情况也不用担心，奶粉也是很不错的选择，我当时开奶没做好，不能给宝宝母乳喂养，就给宝宝选的优博奶粉，含有多种营养素和矿物质，能为宝宝提供成长所需的营养，我家宝宝喝了一段时间长得也挺壮实，宝妈可以试试。
一句话攻略，相信宝宝，相信自己，让宝宝早吸！多次吸！宝宝休息了用吸奶器辅助吸！奶是越吸越多的，不怕疼和辛苦，妈妈最伟大

孕妇产后如何开奶 这些方法有效开奶

增加喂奶次数
至少每两小时喂宝宝一次。白天的时候，宝宝如果睡觉超过两个小时，妈妈就应该唤醒他吃奶，晚上，也至少唤醒宝宝一次，多喂一次奶。虽然说，母乳喂养要遵循供需平衡原则，但不是所有的宝宝都会主动寻求自己所需要的东西。有些宝宝，特别是那些嗜睡的性格温和的宝宝，如果妈妈不加以引导，他们主动要求吃奶的次数会不足以满足他们的生长需求。
加倍喂奶
宝宝吃饱喝足后，不要立即放下宝宝让他睡觉，而是再抱一会。用10-15分钟时间，抱着他或直立背着他，让他保持清醒，并让他肚子里的气泡排出来。这样一来，宝宝肚子里又有空间了。再来一轮喂奶，让他吃饱。
背巾喂奶
喂奶间隔期尽可能用背巾将宝宝背或兜在身上。事实上，有些宝宝在身体一动时能吃得更好更频繁。妈妈走动时引起的有节奏的晃动，可以帮助宝宝保持清醒的状态，能更好的完成吮吸的动作，而且是可以让妈妈们有一个比较轻松的姿态了，能够让我们更好的喂奶了，而且对于孩子的身体健康也是很有好处的了。

催奶师怎样给孕妇催奶的？

一、按摩催乳手法推荐

催奶按摩方法：乳房的清洁与按摩技巧，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：
a、环形按摩
双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
b、螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
c、指压式按摩
双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法
有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开;或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。
二、催乳师常用的催奶方法

香油按摩
催乳师进行催乳时，通常会先用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。
就按摩这一方式来说，主要的作用是确保乳房内腺管通畅，促进血液循环，所以用按摩的方式还是可行的，但必须注意手法。如果手法不准确或者手劲太重，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的话可能会引发炎症。
经络穴位疗法
一些催乳师宣称采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。
中医上有针灸下奶的方法，但是这项催奶方式对从业人员的要求较高。所以在请催乳师时，最好问清楚对方的资质情况。此外，针灸催奶需要一个治疗周期，效果因人而异。
服用催乳食品
一些催乳师除了进行按摩催乳，还会向妈妈们推销自己公司生产的某类催乳食品，并宣称这些食品的原料采用多种药食同源的天然名贵植物，可以调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌等等。
不少中药和食物都对女性的乳汁分泌起到促进作用。像皂角、鹿茸能够起到通奶的作用，花粉、漏芦等也有催奶的效果。此外，妈妈也可以到医院配一些乌鸡增乳胶囊、生乳剂等中成药辅助催奶。需要注意的是，服用名贵药材的膳食要针对身体情况对症下药。产妇产后气血不足吃了以后更容易上火反而对产后恢复不利。
三、推荐催奶9法

1、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
2、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3、多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
5、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
6、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
7、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
8、避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

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