哺乳期上火要如何降火(哺乳期上火了吃什么降火最快)

哺乳期上火要如何降火

很多人都是想要问了，在哺乳期的妈妈如果上火了还能给宝宝正常喂奶吗?很多妈妈都是会担心上火喂奶是不会影响到宝宝，今天我们大家就一起来了解了解哺乳期上火了怎么进行降火呢?一起来看看吧。

一、哺乳期上火是否能够正常喂奶

一般情况下是可以正常喂奶的，但是如果哺乳期女性本身的“火”过大的话，宝宝喝了比母乳也会引起上火的。因此最好是可以让妈妈先降火，在喂奶。在这期间是可以给宝宝适当的添加一些辅食，如果是奶粉、米糊等代替。在这个时候除了可以适当的多补充一些水分之外，也是可以适当的多吃一些具有降火功效的食材，比如绿豆粥、菊花粥、葡萄、荷叶粥等等都是不错的选择。

二、哺乳期上火要如何降火

1、饮食清淡

在日常生活中一定是要注意清淡的饮食了，是可以适当的多吃一些具有清火功效的食物，多吃一些粗纤维丰富的食物，这样是可以避免因为上火引起便秘的问题。

2、保证充足的睡眠

我们还是要保证自己有充足的睡眠，在哺乳期的女性睡眠时间一定是要有保证了，尽量是不要熬夜和通宵，只有这样才是能够很好的分泌出现最有利于宝宝健康成长的母乳。

3、避免摄入辛辣食品

在哺乳期想要降火，可以多喝一些水分，避免摄入一些辛辣的食物，在平时的生活中吃东西是需要很好的注意了，不要吃辛辣的食物，尤其是不要吃橘子，少吃一些热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。

三、哺乳期上火吃什么药

在哺乳期上火一般都是会引起喉咙痛、便秘，而且有的时候脸上也是会出现长痘痘的现象，在这个时候，就是需要考虑服用降火的问题了，哺乳期的女性在用药的时候首先就是需要明确药物的特性是否会给婴幼儿的健康造成影响，是否会引起泌乳量等等。因此就特别要在医生的指导下进行合理的用药，这里提醒一下造成不要随便服用解毒片或者其它药物，因为这些药物中多含有大黄、人工牛黄等成份。这些成份对宝宝的身体健康可能会造成一定的影响。个人建议为了宝宝的健康，能不使用药物就不要用药物了。

上面就是为大家介绍的哺乳期上火能不能正常喂奶，而且怎么进行降火的方法了，相信大家在看完也是有了很好的了解和认识了，大家在平时的生活中一定是要注意这些细节，多喝水，少吃辛辣的食物，避免对宝宝造成不利影响。

哺乳期上火了吃什么降火最快

哺乳期上火最好的降火方法就是食疗方法。哺乳妈妈通过吃一些下火的食物来帮助下火。不仅健康安全，还能尽快解决热气通过母乳传染给宝宝的问题。那么哺乳期上火了吃什么降火最快呢？接下来一起来看看吧。

哺乳期上火了吃什么降火最快

1.橄榄

橄榄里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效。

2.西红柿

西红柿含有丰富的维生素族和水果纤维以及果酸，可以快速补充身体维生素，促进细胞和脏器新陈代谢、排毒，有降肝火、去燥热的作用。

6.梨

梨是一种降火水果，水梨含有丰富的维生素和水分，梨汁有平缓脏器上火郁结的作用。梨肉可以补充人体的维生素和氨基酸，帮助身体细胞排毒、解热；而且对身体没有副作用，十分适合给哺乳期妈妈降火食用。

哺乳期上火吃什么降火

1 冰糖雪梨马蹄汤降火鲜梨，味甘多汁，有生津润燥、消痰止咳、降火清心的功效。而马蹄性寒，也具有清热解毒、凉血生津、利尿通便的作用；两者结合可清热去火，适合哺乳期食用，安全又不影响乳汁分泌。

具体做法是：马蹄洗净去皮，与梨子一并切成小块，放入锅内加水、冰糖煮，约20分钟即可，每天饮用2次。

2 金银花降火金银花自古以来就是清热解毒、降火的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香通透可祛邪；金银花既能宣散风热，还善清解血毒，可缓解各种热性病，哺乳期上火的妈咪可适当用金银花泡水喝；需注意的是，金银花性寒，饮完后要观察孩子大便，要是孩子大便太稀就别喝了。

具体做法是：金银花10克，沸水冲泡频饮。冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。金银花泡水喝应趁热饮用，不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。

3 野菊花降火野菊花性微寒、辛、凉，有清热解毒、疏散风热、疏肝明目的功效。可治疗咽喉肿痛、上火牙痛、风火赤眼、头痛眩晕等症。哺乳期的妈咪上火时，可以适当喝点野菊花水；野菊花的寒性并不是很强，菊花成分进入乳汁被宝宝吸收也不会对智力和身体发育有多大的影响，可放心饮用。

具体做法是：一茶匙野菊花，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；饮用时可加入适量蜂蜜，清火效果更佳。

4 绿豆汤降火绿豆汤是家庭常备的消火饮品，中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。适宜哺乳期女性食用。

具体做法是：绿豆100克，加清水，煮烂成粥，加入适量红糖调味食用。有清热止渴，祛热毒，消肿胀，利小便作用。

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