孕妇恶心呕吐,帮你镇吐的方法

孕妇恶心呕吐,帮你镇吐的方法

在整个孕期，孕妈妈要注意的问题还是有很多的呢，比如说孕妈妈出现恶心呕吐是比较常见的事情哦，那么如何镇吐的呢，下面的这些小方法可以有缓解呕吐的作用，不妨来了解一些这样的小常识吧，对于孕妈妈保健有好处。

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20~30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。孕妈妈如何出现了恶心的情况，一定要注意饮食方面的调理哦，即使呕吐的话也要注意饮食的摄入，多吃一些容易消化的食物，少吃多餐，这样的话可以起到缓解孕吐的作用。

中医师喜欢将生姜入药，古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。然而这一中医传统一直未获得医学研究的证实。 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。这样的小偏方可以有很好的健脾胃的作用，而且还可以有清热解毒的效果呢。

关于孕妈妈缓解呕吐的一些方法，小编介绍了相关的内容了，孕妈妈是一个特殊的群体，所以在日常的生活中要注意很多的问题哦，这些小方法可以有镇吐的作用，同时也可以有提高免疫力的效果呢，大家可以试试。

治孕吐12招来帮你

治孕吐12招来帮你

治孕吐12招来帮你，孕期由于女性体内激素水平发生大幅度变化，孕吐虽是一种常见现象,却也带来很多痛苦，这孕吐也是怀孕中很是折磨人的一种，下面一起看看治孕吐12招来帮你。

治孕吐12招来帮你1 一、为什么会出现孕吐？

关于“孕吐为什么会产生”的生理、心理学假说有很多，例如：弗洛伊德认为孕吐是因为孕妇潜意识里对丈夫的厌恶；也有人提出，孕吐是一种生理保护机制，帮助孕妇在妊娠早期远离危险食物；还有人认为孕吐是一种排异反应。无论是哪种假说，都未被科学验证。

众多的假说中，最被认同的是激素波动假说，这种假说认为孕吐的产生跟妊娠期孕妇体内激素水平的变化有关。

二、每个准妈妈的孕吐反应都不相同

孕吐的频率、持续时间、程度，就跟每个人的长相和身高一样，存在个体差异，各不相同。

1、关于孕吐的频率

虽然很多时候我们把孕吐称呼为“晨吐”，但事实上，不仅仅有晨吐，晨吐、上午吐、下午吐、晚吐，甚至有的准妈妈半夜还会起来吐。

2、关于孕吐的持续时间

孕吐一般从妊娠第6周开始，在妊娠三个月后逐渐消失，不过也有的准妈妈孕吐时间更久，甚至持续整个孕期。至于原因，只能说是科学未解之谜咯。

3、关于孕吐的程度

有的准妈妈只是恶心，不至于会吐，可有的准妈妈吃什么吐什么，非常痛苦。轻者只需注意日常营养，而基本不会影响正常的工作和生活，重者却可能还需要就医，采取医疗手段以防止身体脱水、电解质失衡等危险。

【温馨提醒】当出现以下这些症状时，你需要立刻去看医生：

（1）呕吐持续，没有减轻的迹象；

（2）小便次数减少、颜色深；

（3）眼睛、嘴巴、皮肤都感觉干燥；

（4）身体越来越疲惫，意识不清；

（5）超过24小时无法喝水或进食。

三、缓解孕吐的“12般武艺”

1、避开令你觉得恶心的食物，将这些食物列在“食物黑名单”上；

2、再给自己列一份“食物光荣榜”，将让你觉得舒适的食物一一列出，跟着感觉走就可以，不一定要听取别人的建议，因为能帮助另一个孕妇缓解孕吐的食物，却可能是引起你恶心呕吐的“克星”；

3、少量多餐，可将一日三餐分为六餐；

4、吃有营养且易消化的食物，如汤、果汁、奶等流质食物；

5、水分多的食物能减轻肠胃负担并预防脱水，如苹果、葡萄、甜瓜等；

6、从“食物光荣榜”上选一两样食物，平时出门随身携带，需要的时候及时补充，避免因饥饿引起的恶心呕吐；

7、出门走一走，不要总呆在同一个地方；

8、将家务适当的分担出去，特殊时期不要逞强，懂得向家人求助；

9、减轻压力，有些孕吐反应来自心理不适，快乐和平和的心境有助于缓解孕吐不适；

10、穿着宽松的衣服，不要让任何东西压迫胃部、腹部、脖子等处；

11、尽量多睡，孕吐本身会让准妈妈身体更容易疲惫，甚至会影响晚间的休息，在能睡着的时候，尽量多睡；

12、指压法：按压“内关穴”有助于减轻呕吐症状。“内关穴”位于前臂正中，腕横纹上2寸，将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是“内关穴”。

四、孕吐对胎儿有影响吗？

轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加或体重减少，也没什么问题。多数情况下，孕吐现象渐渐消退后，你会很快恢复胃口并开始增加体重。

如果呕吐已经打破了你的饮食平衡，严重影响了你对营养物质的正常摄入，你可在医生的指导下服用一些孕妇维生素等。

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的准妈妈中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。

五、没有孕吐也正常 不必担心

如果你没有受到孕吐的折磨，可能会听到别人说，没有孕吐的准妈妈更容易流产。事实上，这是不一定的'。目前，的确有一些研究显示，发生流产的女性比较不容易感到恶心。因为如果胎儿或胎盘发育不正常，孕妇体内的孕激素水平会比较低，所以，基本上不会感到恶心。但也有很多健康正常的准妈妈在怀孕前3个月里没有感到恶心。如果你是这样的幸运者，你要知道自己有多幸运，不要疑神疑鬼啦！

治孕吐12招来帮你2 有15种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：

1、充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2、早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

3、不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

4、锻炼，特别在怀孕早期。

5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解孕妈咪晨吐。

6、吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

7、吃一些梨、橘子或柠檬。柠檬有“宜母子”的称号，早在两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

8、吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

9、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10、服用儿童维生素代替产前维生素，这种维生素更容易消化，不会占胃。

11、不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

12、夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

13、少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

14、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

15、小口喝水。不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

孕妇呕吐严重怎么办有效方法

孕妇呕吐严重怎么办有效方法

孕妇呕吐严重怎么办有效方法，孕中期是肚子里孩子发育的关键时期，我们是感受着孩子一天天成长的，这是一个新的生命在自己的肚子里面诞生，下面一起看看孕妇呕吐严重怎么办有效方法。

孕妇呕吐严重怎么办有效方法1 1、调整饮食

很多孕妇因为呕吐严重而减少进食，尽量不要让胃空着，可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，能提供维生素A、C以及钙和铁的需求。呕吐厉害时可以吃一些酸味的食物，这样有利于防止呕吐。此外，平时要少吃多餐，多吃富含蛋白质的食物可以抑制恶心的感觉。尽量避免油腻辛辣的食物。这类食物难以消化，呕吐严重时不要吃这类食物。还有就是多补充微量元素。

2、心理治疗法

孕吐其实就是一个正常的妊娠反应，不需要担心会给宝宝带来影响，许多的孕妇特别担心呕吐厉害对宝宝会有害，给自己造成很大的压力，结果孕吐更加严重，为了避免这样的恶性循环，可以通过心理治疗法来缓解，孕妇需要放松心情。

3、穴位按摩

孕妇呕吐厉害时，可以自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴和足三里穴，方法就是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每次连续按摩20-30次。

4、民间止呕偏方

孕妇是特殊人群，就算呕吐再厉害也不能用药，只能用一些安全的方法，比如民间止呕偏方，比如：柚子皮9-12克，水煎代茶饮；鲜芦根6克水煎服；土豆汁一酒盅，滴入少量桔子汁服用;乌梅12克加冰糖15克，水煎服。中药可用黄苓9克，竹如9克，生姜3片，水煎服。

孕妇呕吐严重怎么办有效方法2孕吐是多数孕妇在怀孕早期都会有的早孕反应，一般开始于孕5周左右，停止于孕12周左右。因个人体质不同，症状有轻有重。一般孕吐在早晨最为严重，然后在一天内逐步减轻，但孕呕可随时来袭，甚至可持续一整天。孕吐是一种正常现象，其产生与多种因素有关，如孕妇体内荷尔蒙分泌增加或孕妇精神状况不佳等。当孕吐严重时，可通过以下方式进行缓解：

1、保持良好的心情，放松心态，可以多与其他孕妇或者医生进行交流，缓解心理压力；

2、适量食用可缓解孕吐的食物，如燕麦面包、麦片、杂粮粥、杂豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、带汤水饺、各种新鲜的蔬菜和水果等。同时需避免食用容易引起孕吐的食物，注意少吃多餐；

3、孕妇可以经常外出散步，适当进行轻缓的运动；

4、每天可适量摄取维生素C和维生素B，若孕妇无贫血症状，应避免摄取铁补充剂，铁补充剂会增加肠胃不适感，从而加重孕吐反应。

孕妇呕吐厉害怎么办

1、注意饮食，在一些油腻的食物会引发呕吐现象，所以在呕吐阶段的孕妇的饮食尽可能清淡一定，如水果等维生素含量高的食物也可以，还有一些鸡鸭等蛋白质含量高的食物也可以，但是不要吃脂肪含量比较高的猪肉等，会引发严重的呕吐反应。

2、如果呕吐症状特别严重，吃什么都会吐，而且无法控制的情况下，应该及时去医院治疗，寻求医生的帮助。

3、保持轻松的心情，怀孕期间可以听到舒适的音乐，看到漂亮的书等，不要被外部刺激而产生巨大的感情变动。

4、过度疲劳会造成呕吐，所以在怀孕期间要保障充足的睡眠，至少要保证8个小时的.睡眠时间，否则就会产生疲劳感，也会造成呕吐症状。

5、为了缓解呕吐的症状，在医生的指导下，可以补充维生素含量，这些含量不仅可以补充维生素，还可以缓解呕吐感。

孕妇呕吐严重怎么办有效方法3 造成孕妇呕吐强大的缘故

1、女性怀孕后，身体雄性荷尔蒙提升，身体人绒毛膜促性腺素会提升，孕妇呕吐强大跟这类生长激素的水准上升有关系。

2、怀孕期间时的雌激素也有一定的转变，雌激素水准上升，孕妈妈越来越比较敏感，胃肠越来越敏感对孕初期的各种各样转变也更加比较敏感，因此更非常容易觉得不舒服。呕吐强大的水平跟生长激素代谢的水准一致，而服用雌激素的女性比没有服用的更非常容易出现呕吐恶心想吐的病症，这也表明孕妇呕吐强大的缘故之一是雌激素的转变。

3、幽门螺旋杆菌是一种存活在胃里的微生物菌种，会造成胃病、消化性溃疡等病症，孕妇呕吐强大也是有很有可能跟感柒幽门螺旋杆菌相关。

4、孕妈妈在孕期时应当维持轻轻松松愉快的情绪，假如精神实质紧张焦虑、焦虑情绪，工作压力过大，也是有很有可能会造成呕吐强大的病症。

孕妇呕吐强大应当该怎么办

1、能够在医师容许的状况下服用维生素B6。很多人认为B6仅仅维生素，对身体没有很大危害，实际上假如过多服用，会造成胎宝宝对维生素B6造成依赖感。因而要在医师提议的使用量下服用维生素B6，每天1.9mg，情况严重每日三次，每一次10～25mg，详细情况还是要遵照医师的提议。

2、少食多餐，不要吃过度油腻感辛辣食物的食物。许多孕妈妈由于呕吐比较严重而降低进餐，这对孕妈妈和宝宝的营养成分都不好，应当少食多餐，尽可能不必让胃空着，多吃含有蛋白的食物能够抑止恶心想吐的觉得。而油腻感和辛辣食物的食物无法消化吸收，呕吐比较严重时不必吃这种食物。

3、口含或是吃小量酸甜、夏枯草、姜味的食物，这类食物能刺激性胃口，也可以让胃觉得更为舒适。姜片也可以降低孕妇呕吐恶心想吐的病症，喝一杯温暖的红糖姜茶是一个非常好的挑选。

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