孕妈妈能吃咸鸭蛋吗,有什么坏处

孕妈妈能吃咸鸭蛋吗,有什么坏处

每一种食物的营养价值都是不一样的呢，我们应该懂得一些食物的好处，这样食用起来更加的方便和健康。咸鸭蛋大家都吃过，你知道哪些人不能吃吗，孕妈妈在孕期能不能吃咸鸭蛋呢，来看看这些小常识吧。

1.易造成孕期水肿

我们都知道孕妇孕期体内雄激素随着妊娠月份的增加而不断升高，雌激素能够促使水分和盐过多残留在体内。而每只咸鸭蛋含盐十克以上，而孕妇每天只需要摄入6~8克盐。咸鸭蛋已经超过了孕妇体内所需要的盐分。如果孕妇摄入超过体内所需要的盐分，则很容易造成孕期水肿。孕妈妈不适合吃咸鸭蛋，会导致水肿的情况，因为咸鸭蛋含有的盐分是比较多的，所以会造成孕期水肿的情况出现。

2.胆固醇高

咸鸭蛋味道鲜美，但是咸鸭蛋的蛋黄富含胆固醇，孕妇经常吃咸鸭蛋蛋黄，易造成胆固醇过高。建议孕妇尽量少吃。

3.孕妇不宜吃腌制食品

我们都知道咸鸭蛋是经过腌制而成的，咸香美味。然而，这盐制的咸鸭蛋，会加重孕妇高血压的症状。而腌制的食品，特别不利于胎儿的健康发育。咸鸭蛋不适合吃腌制的食物，会导致胎儿的发育不健全，或者是孕期高血压的情况。

上面介绍了孕妈妈是否能够吃咸鸭蛋的这个问题，你都知道了吧，可以看出的是咸鸭蛋不适合孕妈妈食用，理由有三个，会导致高血压的发生，还会导致胆固醇升高和水肿的情况，所以不利于胎儿和孕妇的健康，大家要注意。

孕妇吃咸鸭蛋对胎儿有影响吗

咸鸭蛋因用盐腌制而成，所有带有浓重的咸味，故称为咸鸭蛋。也因为它这种独特的咸味，使得咸鸭蛋备受欢迎和喜爱。并且，咸鸭蛋的这种咸味能够令人胃口大开，尤其是孕期食欲不振的妇女，会更想吃。
首先，咸鸭蛋中含有大量的盐分，而每人每天需要的盐量仅为5、6克，加上食用一些其他含盐的食物，已然大大超出了人体所需，对身体无益。
并且，在吃多了含盐的食物后，会需要饮用大量的水，这时候孕妇体内会聚集这些水和盐，而孕妇的肾脏功能又比较虚弱，容易导致高度水肿。
当孕妇出现高度水肿的时候，会减少体内可循环的血量，进而导致提供给胎盘的血液也大大减少，致使胎儿缺氧，影响到胎儿的发育。
另外，孕妇在吃多了咸鸭蛋后，容易引发妊娠高血压，于孕妇身体不利。

孕妇吃咸鸭蛋好吗

咸鸭蛋味道鲜美,很多人都喜欢,但是咸鸭蛋不应多吃。首先它盐分太高,容易引起血压升高;其次蛋黄胆固醇含量很高,所以不能多吃。
它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基
酸。还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且更容易被人体所吸收，所以少量食用对宝宝还时有好处的。

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