孕期感冒吃什么,萝卜和鸡汤

孕期感冒吃什么,萝卜和鸡汤

很多女性在孕期都会出现感冒的情况，因为孕期的抵抗力会比较低，所以更会诱发一些疾病的发生哦，你知道孕期感冒应该如何去调理吗，通过食物可以有预防孕期感冒的作用，而且还可以更好的恢复健康，下面的这些食物不妨去试试吧，可以更好的得到改善。

1、萝卜

萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。孕期感冒的话可以吃萝卜，因为萝卜可以有预防和治疗感冒的作用，可以有生津止渴的作用，而且还可以有驱寒的效果。

2、鸡汤

鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。孕期感冒可以饮用鸡汤，因为鸡汤含有的蛋白这营养物质多，而且还可以有快速痊愈的作用，保持呼吸道通畅。

孕期感冒吃什么好的快呢，这个问题，小编给大家介绍了一些内容了，这些食物可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以加速感冒的恢复哦，可以食用鸡汤，可以有保持呼吸道通畅的作用，而且还可以增强抵抗力的，大家可以试试这些食物。

如果孕妈妈感冒了，有什么食疗方式是可以治疗的？

孕妈妈感冒了，热感可以这样吃

雪梨洗净挖心入适量的冰糖，隔水蒸到熟后，关火即可食用。喝梨汁吃梨，每日1~2次。雪梨能补水、滋阴润喉，对热气上火也有一定的缓解作用。

2、白萝卜甘蔗

白萝卜1.6两，甘蔗1.2两，白菜根1.2两。三个材料一同入锅煲水，温服，每日2次，连续3天即有效。白萝卜含大量水分，能清热，甘蔗有一定的滋阴作用，用三者煲水喝，适合孕妇的体质。

3.萝卜汤

白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。　

4.米醋萝卜菜

萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

孕妈妈感冒了，冷感可以这样吃

生姜、红糖、红枣适量，用沸水将三者一起冲泡，焖盖5分钟，即可服用，一天多次。生姜红糖水有温补、发汗，对身体有保暖的作用。

2、葱白紫苏水

紫苏叶适量、葱白3根。两者一同煲水，温服，连续3天。紫苏能散寒，葱白止寒咳，两者又是食物，对孕妇无副作用。

3.葱豉汤

原料：葱、粳米、豆豉。做法：粳米100克煮粥，至半熟时，将新鲜葱白带根切段，豆豉10克加入粥中，继续煮烂。每天1剂，1剂分三次服用。

孕妇在感冒期间应注意：

怀孕初期感冒吃什么好

  　近来天气多变，很多人容易感冒，但没有什么比怀孕初期感冒更令人担心的了。考虑到孕早期孕妇与胎儿的身体情况，一定要及时做好治疗，这时候最佳的治疗方法就是饮食了，下面就为大家介绍一下 怀孕初期感冒吃什么好 。

怀孕初期感冒吃什么好1、鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐

少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

怀孕初期感冒注意事项1、忌着凉。感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

2、忌吹凉风。有时孕妇贪吹风，更容易加重病情。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

3、忌长期呆在封闭的空间里。起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。

4、减少大型集会活动。不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。

5、注意气温变化而增减衣服。外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

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