女性想肌肤水嫩光滑,推荐这些方法

女性想肌肤水嫩光滑,推荐这些方法

对于女性朋友们来说，每个人都是希望自己能够拥有水嫩肌肤的了，这对于女性朋友们来说无疑是非常重视的了，而且女性朋友们在生活中都是会努力护肤的了，那么我们应该怎么做才能让自己的皮肤好呢，下面就让我们推荐方法吧。

牛奶

牛奶能够被人体很好的吸收，而在它当中所存在的维生素以及矿物质等元素，就能够有效的进入到肌肤当中，从而更好的帮助大家保养好自己的身体。除此之外在牛奶中还含有酵素成分，它能够有效的帮助肌肤起到镇定以及消炎的功效，这对于那些肌肤被晒伤的人群来说，是一种比较好的修复方法。

麦片

用麦片来洗澡对于肌肤的保养来说是非常有好处的，这主要就是因为麦片具有良好的吸收能力，并且在它当中含有粗纤维的存在，因此用它来清洁肌肤，能够有效的去除肌肤上存在的脏东西，特别是那些长时间滞留在肌肤毛孔中的杂质，麦片都能够有效的清除掉，这对于我们的皮肤来说是很有好处的了，不过在挑选的时候也要注意了，我们尽量去挑选没有添加物的麦片，这样的清洗功效是最出色的了，而且是最健康的哦。

浴盐

其实用浴盐洗澡，对于肌肤的保养来说，也是比较有好处的，这主要就是因为浴盐能够杀菌消毒，而且还能够带走肌肤分泌出来的多余的油脂以及角质层，从而让肌肤的毛孔变得通畅，减少痘痘以及一些肌肤疾病的出现，而且我们在挑选浴盐的时候也要注意了，我们需要挑选具有美白功效的浴盐，不仅可以让我们把自己的肌肤清洗干净，而且还能够让我们得到美白哦，这无疑是一举两得的了。

这就是我们给大家介绍的方法了，这些清洗的方法都是我们在家里就可以轻松使用的了哦，对于我们的皮肤是非常有好处的了，如果女性朋友们想要让自己拥有好的皮肤，那么对于上面介绍的这些方法就要注意了，是我们不能错过的哦。

五种方法让你全身美白嫩肤

五种方法让你全身美白嫩肤

五种方法让你全身美白嫩肤，所谓爱美之心人皆有之，健康又有效的美白一直是大家所期望达到的，因此很多女性尝试了各种护肤产品和美容方法，来看五种方法让你全身美白嫩肤。

五种方法让你全身美白嫩肤1 一、保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。

洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。

趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

二、肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。

所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

三、使用防晒产品

很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。

即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

四、多吃樱桃、柠檬等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。

它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

五、沐浴全身美白

1.牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。

如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。

推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

2.绿茶沐浴

将喝过的绿茶，集齐3-5包以后，放入丝袜或者布袋中包好，然后将布袋放入浴缸内，注入热水，等到水温适中的时候，在浸泡10-20分钟。绿茶可以由内而外的温和身体，对身体虚寒的人很有用，长期坚持能达到美白效果。

3.柠檬片沐浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。

还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

五种方法让你全身美白嫩肤2 1、西红柿

西红柿含有番茄红素能够让皮肤细嫩光滑。经常吃西红柿，不会出现黑眼圈，也不会被晒伤。

2、牛奶

牛奶是最好的嫩肤美白的食物，它可以改善皮肤细胞活性，能够延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等作用。

3、蜂蜜

蜂蜜被称为大自然中最完美的营养食品，它含有大量氨基酸、维生素及糖类，营养十分的丰富，长时间饮用能够让皮肤红润细嫩，有光泽。

4、莲藕

莲藕含有丰富的维生素C和矿物质，莲藕能够加速新陈代谢、预防皮肤粗糙的疗效。莲藕以及莲子合用，疗效会更好，只需在莲子粥中放入30克的莲藕。

5、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能够干扰黑色素生成，防止色素沉着、保持皮肤 白皙 ，还可以消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

拓展阅读：美白误区早知道

误区一 同一款护肤品冬夏通杀

南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，有些MM还使用冬天油分较多的护肤品，这样会使毛孔堵塞，出现小痘痘。

对策：冬天比春天干燥，水分蒸发快，所以使用的保湿品多油性偏大；而在春天，皮脂分泌开始旺盛，

皮肤呈现多油少水状况，所以就护肤品而言，要换成油性低而补水性强的护肤品。如维生素、柠檬、奶液为主的护肤品，既不影响皮肤的正常排泻，又能给皮肤提供充足营养。

误区二 阳光不强，不需要防晒

大家都认为夏天才是防晒的重点，殊不知初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的`威胁。

而且春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光，往往也会使皮肤出现晒斑。容易过敏的皮肤上可能还会出现红斑，小疹子。

对策：谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时，要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡。饮食上，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。

对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺、无花果等，尽量少吃或不吃。当然，最重要的是选择一款适合自己的防晒产品啦！

误区三 频繁去角质

春天的到来，令每位MM都迫不及待穿上印花裙想和百花斗艳。冬天累积角质令每位MM头痛，于是采取各种各种方法对付死皮。

去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

对策：经过一个冬季，皮肤老化的角质会贴在皮肤的表面，不轻易脱落，因此皮肤会显得暗淡没有光泽。

所以这时候进行轻度的磨砂或去死皮是非常必要的，但要选用非常温和的细粒磨沙品或性质柔和的去角质液。建议两周使用一次，用完洁肤后最好再敷上一个保湿面膜，以补充肌肤所缺的水份。

误区四 只靠化妆水保湿

由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，

化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。春寒料峭，我们对肌肤的保湿和滋润工作要同时做到位。

对策：多数人的肌肤在初春的日子都会非常干燥，甚至有人会感到肌肤涩痒难忍。这都是气候造成的后果。正确的护肤方法是给肌肤全面的滋养和补水。

让肌肤充分吸收水分，为肌肤持续补水如pinkbaby活性酵素美白晶体你要做好最基本的保湿工作——三重保湿，保湿水、保湿凝露、保湿霜，并每周做一次滋润面膜护理，让肌肤保持柔软润滑。

如何让皮肤变得水嫩小窍门？

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10.一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 14.酵母粉１大匙加优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！ 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单： Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。 Ｃ．运动每天早晚各运动一小时 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： Ａ．newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！ Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品希望我的会打回给你带来帮助. .

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