养血安胎的食疗药膳有哪些(养血安胎吃什么食物比较合适)

养血安胎的食疗药膳有哪些

女性朋友在怀孕后都是非常注重自身健康的，因为这不仅关系到自己的健康，更是关系到腹中胎儿的健康。通过一些食疗药膳来达到养血安胎的效果，是比较理想的选择，那么可以养血安胎的食疗药膳有哪些呢？接下来本文将为大家展开介绍。

阿胶炖瘦肉

做法：准备十五克阿胶，二两瘦猪肉。瘦猪肉洗净，切成厚片，加水1 碗，放入阿胶，炖至阿胶完全溶化，加盐或糖调味而成。

功效：阿胶甘、平，功能养血止血安胎。本方适用于肾虚、血虚之胎漏、胎动不安的情况。

桑寄生鸡蛋茶

做法：选用二十五克桑寄生、十颗红枣，两个鸡蛋。红枣洗净去核，桑寄生、鸡蛋洗净，清水3 碗煎至1 碗，取出鸡蛋，剥去蛋壳后再煮片刻，饮水吃红枣、鸡蛋。

功效：服用桑寄生鸡蛋茶可以温暖子宫，止痛安胎，又能止血，是孕妇养血安胎的理想食疗。

黄芪粥

做法：准备二十克黄芪，二十克糯米。洗净黄芪，糯米放锅内加水煮成粥，调味即成。一日分2 次食完。

功效：服用黄芪粥可以补脾暖胃、固气安胎。对于出现脾虚气弱之胎漏、胎动不安或习惯性流产者非常适合服用。

苎麻根鸡汤

做法：选用五十克苎麻根（干品），半斤老母鸡（已宰好）。苎麻根洗净，切片；老母鸡洗净，去皮及脂肪，切小块，同放锅内加清水8 碗，武火者沸后文火熬至2 碗，加盐调味成汤。食肉饮汤，1 日分2～3次食完。

功效：苎麻根鸡汤可以补肾固精，安胎止血，养血补肾。非常适合出现肾虚所致之胎漏、胎动不安的孕妇服用。

以上介绍的这些食疗对于养血安胎是比较有效果的，孕妇朋友们可以在平时生活中经常服用这几道食疗来维护自身的健康。只有确保自己的健康，才能够确保腹中胎儿的健康，孕妇朋友们都能够注重起来，希望本文的讲解可以帮助到孕妇朋友。

养血安胎吃什么食物比较合适

生活中有很多的女性在怀孕后都比较注重自己的身体健康，因为这个关系到腹中的胎儿健康成长。这就需要平时注重自己的饮食很关键，对孕妇而言，多吃一些养血安胎的食物是很有必要的，那么吃什么食物比较合适呢？接下来本文将为大家讲解。

动物肝

动物肝是补铁最为理想的食材，贫血的人非常适合食用，对于想要养血安胎的妇女也是非常适合食用的。孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。

山药

山药是非常具备滋补功效的食材，可以作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。孕期的女性，在平时可以经常吃些山药来调理身体。

蜂蜜

蜂蜜的保健功用相信大家都是比较认同的，在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，不仅可以预防便秘，还可以养血安胎。

鱼

鱼肉对于孕妇来说，是非常有益的食材。建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。

想要养血安胎，那么选择吃以上介绍的这些食物非常的有帮助。这些食物的营养含量非常高，可以满足孕妇所需要的营养，能够促进胎儿的生长发育。当然，除了合理的饮食以外，孕妇朋友们想要养血安胎，还需要注重生活中的护理，养成良好的生活习惯也是必不可少的环节。

安胎的食物有哪些

安胎这个词大家应该都不陌生了吧，每个怀孕了的新妈妈可能都会查找各种各样的资料来确保宝宝的健康，希望他平安出生。不过有时候有些意外的原因会导致出现动了胎气，这个时候就需要好好进行安胎了。下面我们一起了解一下怎么安胎。

安胎是什么意思

安胎的食物有哪些

孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

2、供给充足的蛋白质

孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。

3、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

安胎吃什么水果蔬菜

石榴大多在秋季上市，石榴里面维生素含量特别的多，这时候孕妇选择吃石榴是没错的，中国开始培育石榴要从汉代说起，据说还是当时张骞出使西域那会引荐回来的，石榴是红色食品，也有红红火火，阖家欢乐的寓意。另外石榴当中有着很好的微量元素，孕妇吃了对身体特别的好。

2、菠菜

菠菜含有丰富的叶酸，叶酸含量名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、葡萄

葡萄也是秋季的水果，最近上市的葡萄就特别的新鲜，孕妇可以多买点吃。葡萄里面含有充足的水分和维生素，孕妇多吃一点可以起到抗氧化的效果，怀孕皮肤不好的可以多吃一些，另外葡萄其实是有很好的安胎作用的。

4、秋梨

秋天到了，各种水果都成熟了，真是大丰收的节日，秋季的梨是很有营养的，秋天本来就燥，这时候梨就派上用场了，秋梨有滋阴润燥的效果，吃了对身体特别好，孕妇也可以适当吃一点，不仅补充水分还能够补充充足的微量元素，对腹中的胎儿也很好，多吃梨，孩子将来肯定皮肤好。

安胎的药膳食谱推荐

营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。

制作方法：

①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。

②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

2、清蒸砂仁鲈鱼

营养分析：该菜肴具有醒脾开胃，利浊止呕的作用，适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况。

原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量。

做法：

1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。

2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。

功效：此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。需要注意的是，味精容易穿透胎盘，影响胎儿正常发育，所以孕期饮食尽量少放味精。

3、海参粥

营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

制作方法：

①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。

②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。

安胎的中药有哪些

1、清热安胎类：

适用于胎热之胎动不安，常用的有黄芩、苎麻根。黄芩性寒，味苦，有清热泻火安胎的功效，主要用于气分热造成的胎动不安，常配伍白术、当归;苎麻根性寒，味甘，有清热凉血、止血安胎的功效，主要用于血分热造成的胎动不安，常配伍黄芩、竹茹、地黄、当归、阿胶。

2、理气安胎类：

适用于气滞之胎动不安，常用的有紫苏、砂仁。紫苏性温，味辛，能行气宽中安胎，用于妊娠期风寒感冒及脾胃气滞所致的胎动不安，常配伍陈皮、砂仁;砂仁性温，味辛，功能行气和中、止呕安胎，用于中虚气滞所致胎动不安，常配伍白术、苏梗。

3、健脾安胎类：

适用于脾气虚弱之胎动不安，常用药为白术。白术性温，味甘，有补气健脾、和中安胎的功效，用于脾虚气弱所致的胎动不安，常配伍陈皮、茯苓、党参、生姜。

4、补肝肾安胎类：

适用于肝肾不足之胎动不安，常用的有杜仲、续断、桑寄生。杜仲性温，味甘，有补肝肾安胎的功效，用于肝肾亏虚、胎元不固所致的胎动不安，常配伍续断、山药;续断性微温，味苦、辛，有补肝肾、行血脉安胎的功效，用于肝肾虚弱、冲任失调所致的胎动欲坠，常配伍桑寄生、菟丝子、阿胶;桑寄生性平，味苦，有补肝肾、养血安胎的功效，用于肝肾不足、冲任不固所致的胎漏下血、胎动不安，常配伍艾叶、阿胶、杜仲。

安胎的中药方剂有哪些

2、当归(切，焙)半两，桑寄生半两，芎1分半，阿胶(炒燥)3分。

3、党参12g，黄芪12g，白术12g，白芍l2g，菟丝子12g，杜仲12g，黄芩9g，苏梗9g。

4、地榆、甘草(炙微赤)、茯苓(去皮)、熟干地黄(洗，酒洒蒸，焙)、当归(去芦，洗，酒浸)、川芎、白术、半夏(汤洗七次)、阿胶(捣碎，麸炒)、黄耆(去苗)、白芍药各等分。

安胎的方法有很多，例如食物安胎、中药安胎等，由于孕妇是一个特殊的人群，所以大家在服用之前最好是咨询一下医生能不能吃，以免对自己或者腹中的胎儿造成严重的影响。这一点大家一定要牢记了，毕竟谨慎一点是没错的。

保胎的中药药方

当女性怀孕的时候，对腹中宝宝会有各种各样的担心。下面由我给大家整理了保胎的中药药方相关知识，希望可以帮到大家!

保胎的中药药方

寿胎丸出自《医学衷中参西录》，是非常有名的保胎安胎名方，很多妇科名家以此方为基础方，加减运用，临床多有效验。

组成及用法

组成：菟丝子120克(炒炖)，桑寄生60克，川续断60克 ，真阿胶60克。

用法：上药将前三味轧细，水化阿胶和为丸，每丸重0.3克。每服20丸，开水送下，日服二次。

加减运用：气虚者，加人参60克;大气陷者，加生黄芪90克;食少者，加炒白术60克;有寒者，加炒补骨脂60克;有热者，加生地60克。

功用

补肾，安胎，肾虚滑胎，及妊娠下血，胎动不安，胎萎不长者。方中菟丝子补肾益精，肾旺自能荫胎;桑寄生、续断补肝肾，固冲任，使胎气强壮;阿胶滋养阴血，使冲任血旺，则胎气自固。四药相配，共奏补肾安胎之功。

安胎丸

【处方】当归 川芎 白芍 条芩各30克 白术(去芦)15克

【制法】上为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。

【功能主治】瘦人血少有热，胎动不安，素惯半产者。

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【用法用量】每服50丸，空腹时用茶汤任下，日三服。妊娠宜常服之。

保胎金丹

【处方】生地4两，鳖甲4两，香附4两，当归2两，茯苓2两，元胡2两，白薇2两，藁本2两，益母2两，川芎2两，炒艾2两，煅赤石脂2两，丹皮2两，白术2两，青蒿2两，肉桂5钱，没药1两5钱，五味1两，炙草1两，沉香6钱，人参2两，黄柏4两。

【制法】白酒2斤，入锅内封口煮1小时，同前药共轧细面，炼蜜为丸重3钱，朱砂为衣，蜡皮。

【功能主治】胎前产后诸虚症，胎漏，流产，滑胎，产后虚弱，倦怠无力，骨蒸潮热。

【用法用量】每次服1粒，1日2次。多服可除流产。

保胎安胎中药

1、清热安胎用黄芩

中医妇科认为：“胎前宜清。”黄芩味苦性寒，为清热安胎的主要药物。黄芩汤用黄芩配芍药、甘草、大枣而成，能治各种里热腹痛证。妇科借用作清热安胎的基础方，可与下列诸安胎药配合同用。

2、健脾安胎用白术

孕妇的脾胃健强，胎儿的营养充足，胎气自固。反之，若孕妇脾胃虚弱，易于损伤胎气。健脾安胎比和胃重要。白术是健脾安胎的主要药物。《备急千金要方》早有用白术配黄芩、白芍药安胎之专用方。后世有安胎白术散、健脾资生丸等方，都以白术健脾安胎为主的。

3、和胃糯米与砂仁

妊娠早期常见有胃气不和之呕吐恶心、不思饮食等恶阻之证。和胃安胎是首选之法。砂仁芳香和胃，善于安胎止呕，故以临床所常用。轻者单用本品，味嚼碎含咽，芳香可口，亦同与其他药伍用。中成药香砂六君子丸即可以治妊娠恶阻。糯米多胶黏之性，既可养胃又能安胎，民间有用苎麻10g，糯米30g～50g，煮粥食之，可常用食疗保胎法。

4、养血地、胶、芍、归身

母体的血液是维持胎儿生长的重要物质。如果孕妇血虚，最为影响胎儿，或见漏红之象，多为流产先兆。养血安胎法为临床最常用。主要药物有地黄、芍药、当归身、阿胶等。成方胶艾四物汤即以四药为主，既可养血安胎，又能止血止漏，故为临床所常用。十全大补汤能温补气血，孕妇气血两虚者，每多选用之。

5、补气黄芪与党(人)参

母体元气充沛，胎气自然牢固。如果孕妇元气不足，会出气中气不足，小腹有下坠感，或见小便不通等症状。补气安胎是常用大法，黄芪、党(人)能是常用的补气首物。香砂六丸中就由人参、白术、砂仁等药配合而成，既可健脾、和胃，又能补气安胎，故为治妊娠恶阻的中成药。补中益气重用黄芪、党(人)参、白术等药配升麻、柴胡而成，使中气上升;对妊娠转胞、小便小通，或有小腹下坠感者甚为合适。

6、南瓜蒂和苎麻根，配合六法胎安宁

上述民间验方苎麻根糯米粥中，有的再加南瓜蒂同煮吃，收效更佳。临床医家常服用南瓜蒂和苎麻根与以上六法配合应用。成方泰山磐石饮为治疗屡屡滑胎即习惯性流产的安胎名方。综观全方用法，以上各法齐备，用的及时，其胎自坚如磐石，稳如泰山，名符其实矣。

7、补肾仲、断、菟、寄生

中医认为“肾为先天之本。”妊娠亟须肾气充足，胎儿易生长成熟。又谓“腰为肾之府”，孕妇肾虚，会出现腰酸，每当孕妇流产之际，必然腰酸、腹痛、出血三症并见。因此，补肾安胎一法是不可缺少的。常用药有菟丝子、杜仲、续断、桑寄生、山茱萸等。张锡纯的寿胎丸就是用菟丝子、桑寄生、阿胶等药组成的，既可补肾安胎，又能强腰、止血，确为一首良方。

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