怀孕期的饮食禁忌,这些食物别去吃

在怀孕期的时候，对于孕妇朋友们来说需要注意的情况是特别多的了，尤其是在饮食方面，是有诸多注意事项的了，孕妇的饮食是关系着宝宝健康成长发育的了，因此对于怀孕期的饮食禁忌，我们就需要多些理解才行，那么怀孕期什么不能吃呢，一起看看吧。

松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧，虽然松花蛋的味道还不错，但是是会对我们大家那可造成影响的了，所以我们不建议怀孕期的女性去吃了，还是应该去吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等，这才是营养首选。

口香糖

相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙，这是会对孕妇以及胎儿的健康都造成一定影响的了，坏处是非常多的。所以有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。

味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响，还容易导致胎儿的健康受到影响了。所以给孕妈吃的菜我们就建议不要加味精。

咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，这样就会导致孕妇出现血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多的情况了，不利于怀孕期女性的健康。

上面介绍的这些食物，都是我们常见的了吧，但是对于怀孕期的女性来说，是不适合去吃的了，虽然这些食物味道不错，但是对于我们健康还是存在很大影响的了，特别是要小心对于胎儿以及孕妇健康的影响，我们最好去避免才行。

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