孕初期的饮食禁忌都有哪些

孕初期的饮食禁忌都有哪些

在怀孕初期，很多女性朋友都非常注重自身健康，因为自己的健康，也关乎到胎儿的健康。尤其是在饮食上面，有很多的禁忌，是不可以忽视的，很多怀孕的女性对此都存在一定的疑问，下面小编为孕妇详细讲解有关孕初期的饮食禁忌，希望能对孕初期的女性提供帮助！

1、忌擅自进补

很多女性在怀孕后都会选择一些食物来进补，虽然说补充营养对于孕妇很重要，但是也要注意正确的进补方式才行。进补需根据孕妇的身体状况而定，一般来说，孕妇宜吃的清淡，不可过分进补，否则容易引起严重孕吐。

2、忌暴饮暴食

怀孕初期的女性要切记不可暴饮暴食，女性怀孕后身体所需的营养补给要比之前多许多，或常常感到肚子饥饿。请孕妇要注意，即使你再饿、再渴求食物充饥也不要暴饮暴食，而是要定时饮食，应做到少食多餐，并且要讲究均衡饮食。

3、忌食山楂

很多孕妇都喜欢吃山楂，虽然山楂很可口，但是不适合孕妇食用。经科学研究证实，孕妇食山楂类食品容易刺激子宫，令到子宫收缩，引发流产。

4、忌食刺激性食物

辣椒、味精、蒜、葱、姜、咖喱等均属刺激性食品，孕妇多食对身体无益，还会给胎儿带去不良刺激，不利于胎儿发育。所以孕初期应忌口刺激性的食物。

5、忌冷饮

孕妇喝冷饮会刺激到肠胃，令到胃肠血管收窄，胃液分泌不正常，减弱消化功能，从而引起孕妇消化不良、腹痛、上吐下泻等。所以孕初期不能吃冷饮。

6、忌食以下食物

孕妇不宜进食的食物有：木薯、鲜黄花菜、螃蟹、甲鱼、薏米、桂圆、人参、油炸类食物、烧烤食物等等，这些食物对于孕妇是不利的。

以上讲解的这些饮食禁忌，是所有孕妇朋友都不可以忽视的，要知道饮食的重要性，如果不当的饮食，那么影响是非常大的，所以怀孕后一定要有良好的饮食习惯是非常重要的事情，除此之外，在生活上面也要讲究正确合理，要注意平时多休息不可以劳累，并且要有良好的心态。

刚刚怀孕有什么忌口

刚刚怀孕有什么忌口

刚刚怀孕有什么忌口，妈妈们的身体在孕期会分泌孕激素，受孕十天内可以通过尿检测试出来，孕妇可能会出现嗜睡的反应，怀孕早期的饮食也有禁忌，我带你一起了解刚刚怀孕有什么忌口。

刚刚怀孕有什么忌口1 1、不宜过多饮茶。

孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

2、不宜过量喝饮料、饮酒。

由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

3、不宜多食醋。

怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

孕妇应该摄入足量的优质蛋白质，蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育。因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。

怀孕初期应注意什么呢

1、怀孕前3个月避免或减少性生活。

怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。

此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。

2、孕妇早期阴道出血需要立即就医。

如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。

虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。

所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

3、恶心、烧心以及尿频已经成为怀孕后生活中的家常便饭。

不过更多孕妇可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意频繁是最常见的怀孕早期睡眠问题。

刚刚怀孕有什么忌口2 1、不宜喝太多茶：

孕妇不宜喝太多茶，尤其是浓茶，因为茶中的茶碱和咖啡因，这是一种兴奋剂，会增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

2、不要喝酒和饮料：

大多数饮料中含有生物碱，孕妇可能会出现恶心，呕吐，头痛和心跳加速等症状，这些症状都可能引起胎儿身体器官的无法正常发育，而且对胎儿的发育没有好处。酒中含有酒精，对人体的大脑和心脏有毒，如果通过胎盘被胎儿吸收，使婴儿出生后智力低下。

3、不宜吃的过醋：

在怀孕的早期，大量的'酸性食物会降低身体的碱度，引起疲劳和虚弱。长期的酸性体质，对孕妇自身来说有很多危害，更重要的是，会影响胎儿的正常生长发育，甚至可能导致胎儿畸形。

4、不要高糖饮食：

血糖高的孕妇，胎儿的体重容易超标，胎儿先天性畸形的发生率也会增加，或增加剖腹产的几率。

怀孕初期应注意什么

1、女性怀孕初期很容易流产的，尤其是一些有流产高风险的孕妇。此外怀孕早期同房的话还会引发阴道感染，所以怀孕早期最好避免性生活，这样对女性和胎儿都比较好。

2、如果孕妇发现有阴道出血的情况，哪怕是少量出血，也要及时的去医院就诊，退一步说即使出血情况已经停止，也要去医院就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

刚刚怀孕有什么忌口3 怀孕忌口的水果有哪些

1、山楂，怀孕后绝大部分孕妇都喜欢这种酸酸甜甜的味道，其实，山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是孕早期和流产过的孕妇，最好不要吃山楂。即便是健康的孕妇，也一定要少吃山楂。

2、桂圆，怀孕后，女性的身体会比较敏感脆弱，桂圆是属于火性水果，孕妇吃多了很容易导致上火拉肚子，孕妇一旦上火比如牙龈肿痛，治疗过程是很难得。如果不小心拉肚子，严重可能会引起胎儿流产的。

3、柿子，孕妇千万不能吃没有成熟的柿子，因为没有成熟的柿子里面有一个物质，大量食用后进入胃里很容易造成结石，结石的疼痛可不是小事，孕妇更不能空腹吃柿子，吃了对胃有损伤，而且柿子含糖量高，容易患妊娠糖尿病。

4、榴莲，榴莲的热量很高，吃多了会引起血糖升高，提高生出巨大儿的风险。

5、柑橘，柑橘不能多吃，因为容易上火，引起咽喉发炎等状况。

6、葡萄，一定要少吃，葡萄含糖量非常高，吃多了很容易妊娠性糖尿病的发生。

怀孕忌口的食物有哪些

1、螃蟹，一直有传言说孕妇不能吃螃蟹，因为螃蟹有蟹爪，寓意会流产，其实是因为螃蟹体内有很多寄生虫，而且螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕妇螃蟹吃多了很容易引起流产的危险。

2、大闸蟹，大闸蟹也属于螃蟹的一种，孕妇如果真的很想吃，就少量的吃点蟹黄或蟹膏吧，因为孕妇吃了大闸蟹很容易引发过敏，不利于胎儿的健康，另外大闸蟹也性寒，所以孕妇应该少吃。

3、薏米，薏米的对子宫有兴奋作用，能使子宫收缩带来流产的风险。

4、酒，无论是什么酒，孕妇都是不能喝的，因为怀孕喝酒产下的婴儿容易患上酒精儿，既是脑补发育会受到严重的影响，就算你想着少喝一点，也不行因为酒精也是会经过胎盘流入胎儿脑中，造成脑细胞受损。

5、咖啡，咖啡中有兴奋中区神经的药物，孕妇饮用咖啡后容易心跳加快，血压升高，恶心等症状，咖啡对胎儿的大脑，心脏，肝脏等器官也会造成影响。

都说母爱是伟大的，所以在怀孕期间，该戒口的食物还是得戒口，不要辛辛苦苦怀胎十月，最后结果是胎儿不正常，世上是没有后悔药卖的。

初期怀孕饮食注意事项

人们常说：饭可以乱吃，话不可乱说。但其实，饭也不可以乱吃的，因为饮食搭配不当，极有可能对人的身体造成危害。身体不错的人都会出事，孕妇身子重就更有可能了。所以，初期怀孕饮食注意事项是哪些?准父母们要多加注意，小心防范。

初期怀孕饮食注意事项
怀孕初期饮食上要注意以下原则：

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。

帮助缓解妊娠反应的几款果汁：

1、苹果柠檬汁：柠檬有助于孕妈妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称，苹果酸甜可口，可用于缓解孕吐。

2、番茄木瓜汁：番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。

3、甘蔗汁：将甘蔗绞成汁，滴几滴生姜汁，做茶饮，在饭后或者饭间食用，可以帮助缓解反胃呕吐，有明显的止吐效果。

孕前注意事项有哪些
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

怀孕初期禁忌什么食物

怀孕初期禁忌什么食物

怀孕初期禁忌什么食物，孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象，胎儿的发育可以对照自己的身体状况来观察，怀孕期间有很多禁忌的食物，以下是怀孕初期禁忌什么食物，欢迎阅读分享！

怀孕初期禁忌什么食物1 1、怀孕初期禁食生豆

各种生豆类食材是怀孕初期女性的禁忌食物，像四季豆、扁豆以及白腰豆等，这些食材在生食或者加热不足的情况下，会产生毒素，对胎儿发育特别不利。

2、怀孕初期禁食木薯

木薯这种食物也是怀孕初期女性的禁令食物之一，这种食物有一定的毒素在存在，这种毒素进入孕妇体内会影响胎儿神经的发育，会诱人胎儿畸型。

3、怀孕初期禁食鲜黄花菜

鲜黄花菜也是怀孕初期需要禁食的一种食物，这种食物中有大量的秋水仙碱存在，怀孕初期的女性食用以后，会诱人嗓子干痛或者血尿等不良症状，对胎儿的发育也特别不利，另外一些海鲜食材也是怀孕初期女性不宜食用的食物，不然会让胎儿出生以后携带大量的胎毒。

4、活血类的食材怀孕初期也要禁食

一些具有活血功效的食材，在怀孕初期也要禁令，这些食材可以加快子宫收缩，诱人流产，或者胎动不安，在怀孕初期，最好食用一些叶酸含量高的食材，对母体的胎儿的健康都有好处。

胆结石是一种高发疾病，它出现以后人们会有明显的腹痛出现，这是需要进行必要的治疗，而且要在饮食上多加注意，有些食物患有胆结石的人是禁止食用的，那么胆结石禁忌食物有哪些呢？接下来我会做详细介绍，能让大家了解胆结石不能吃什么食物。

胆结石禁忌食物

1、高胆固醇的食物是胆结石的禁忌食物，因为人们吃了高胆固醇食物以后，容易加重胆囊负担，会让胆结石的症状加重，生活中常见的，动物内脏和大脑以及蛋黄，还有鱼子酱等都是高胆固醇的食物，是胆结石患者要远离的存在。

2、高脂肪的食物也是胆结石禁忌食物，人们在出现胆结石以后不能吃肥肉，更不能吃猪油牛油以及油炸食物，因为这些食物中都含有大量的脂肪，他们被人体吸收后会加快胆囊收缩，并会引发疼痛，患有胆结石的人最好以食用油植物油为主。

胆结石不能吃什么食物

1、胆结石患者不能吃辛辣刺激的食物，特别是生活中常见的辣椒，辣椒粉，五香面，胡椒粉，芥末等都不能吃，因为胆结石患者吃了这些食物以后容易让病情加重，会出现明显的疼痛感，不利于身体的康复。

2、胆结石患者还不能吸烟，饮酒，更不能喝咖啡，因为这些食物进入人体后会加快胃酸分泌，容易让胆囊收缩，会使胆汁在身体内滞留不能排除体外容易引发胆绞痛，更会让结石症状加重，对病情恢复不力。

怀孕初期禁忌什么食物2 怀孕初期少吃四种“祸害”食物

1、过多的'酸性食物

我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。

研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。

2、含有弓形虫的食物

在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。几乎所有哺乳动物和禽类（如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险；生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此，肉类一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分开放。

3、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。

4、金枪鱼

美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有香港医生指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

怀孕初期禁忌什么食物3 怀孕禁忌食物1、螃蟹

螃蟹虽然味道鲜美，但性寒凉，不适合孕妇食用。尤其是蟹爪，有明显的堕胎功效，孕妇更需谨慎。

怀孕禁忌食物2、甲鱼

甲鱼营养丰富，滋补养气，但其性味咸寒；孕妇吃恐有发生堕胎的危险，所以怀孕期间应慎食。

怀孕禁忌食物3、薏米

薏米营养丰富，有美白养颜等功效，受到很多女性的青睐。但薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，会促进子宫的收缩，严重可能引发流产，所以孕妇应慎食。

怀孕禁忌食物4、马齿苋

马齿苋是一种常见的蔬菜，其药性寒凉，容易刺激子宫因兴奋而收缩，摄入过量可能引发孕妇流产，所以也应慎食。

怀孕禁忌食物5、罐头食品

罐头食品经加工而制成的，其中食物的营养成分也大都被破坏；同时大多罐头食品中都普遍添加有防腐剂及各种添加剂，所以孕妇应慎食。

怀孕禁忌食物6、菠菜

菠菜虽有一定的补铁作用，但其草酸含量比较高，会影响孕妇对钙、锌的吸收，从而影响胎儿的正常发育。

怀孕禁忌食物7、山楂

山楂味酸甜，受到很多孕妇青睐。但是要注意常食用山楂会刺激子宫，导致子宫过度收缩，严重的可能引发流产，需要注意。

怀孕禁忌食物8、久存的土豆

土豆中含有生物碱，而保存时间越长的土豆生物碱的含量越高；孕妇若摄入过多的生物碱会影响胎儿的正常发育，严重的可能导致胎儿畸形，需要注意。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/13954.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春季排毒养颜要喝粥,女性不能错过

下一篇: 丰胸可以尝试食疗和按摩的方法