产妇食用通经草催乳生乳散乳痈

很多产后妇女因为身体原因或者是心情导致乳汁不足，会选择一些生乳通乳的食疗方来帮助改善。比如炖猪蹄汤、或者是吃一些补血的食物，其实产后妈妈们也可以用通经草来帮助改善。通经草是一种常见的中药材，具有活血通经、催乳生乳散乳痈的功效。我们身边见到很多产妇缺少乳汁，那么在这种情况下，就可以选择通经草来帮助改善了。

产妇食用通经草催乳生乳散乳痈

通经草是我们常见的中药材，是蕨科植物银粉背蕨的全草。通经草的根茎比较短小，密被红棕色鳞片。通经草的叶数枚簇生，叶柄细长，多数为栗棕色，有光泽。通经草的叶片是卷缩的样子，展开之后看起来近似五角形，而且掌状羽裂，细裂片宽窄不一，叶上表面绿色，下表面被银白色或淡黄色粉粒。通经草的孢子囊群集生于叶缘，成条形，中药材通经草质脆、易折断。

通经草功能主治

①《山西中药志》："活血通经。"通经草有非常高的药用价值，尤其对于女性来说，更合适。通经草可以帮助女性止咳、调经、祛湿。通经草治疗咳嗽、月经不调、赤白带下的效果尤其好。

②《浙江中药资源名录》："治小儿惊挛抽搐。"

③《广西药植名录》："止咳，治妇女病，"

④《河南中草药手册》："活血调经，祛湿，散寒，止痛。"

通草猪蹄汤

通草猪蹄汤是非常适合产妇生乳催乳的食疗方，通草猪蹄汤用的是猪蹄、通经草和枸杞等食材一起制作的。通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通经草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。

主料：猪蹄一只、通草(中药)3克、枸杞5粒。

辅料：姜3片、大葱白2根。

制作步骤：

1.所有配料清洗干净。猪蹄斩块。大葱切段。

2.锅内盛冷水，放入猪蹄。锅放火上，焯水。

3.焯约至沸腾后3分钟。将猪蹄块盛出，洗去浮沫。

4.取砂锅。将所有主料、配料、调料放入锅中，装入冷水，开火。

5.大火烧开后，转小火炖一小时。加少少许盐即可。

注意事项：忌食生冷、燥烈之品。适应于产后乳汁稀少，色清不下者。

通经草对于产后妈妈是非常适合的一种食材，所以，家常中，妈妈们可以用通经草炖汤服用，帮助促进乳汁的分泌，这样可以让宝宝有足够的乳汁。同时，很多产后妈妈会有乳痈出现，但是又不能吃药，在这种情况下，不妨试一试通经草炖汤喝，一方面可以散乳痈，另一方面还可以帮助补中益气、调理脾胃，通经草可以说是非常适合产后妈妈滋补身体、催乳生乳散乳痈的中药材了。

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