孕妇怀孕期间怎么预防流行性感冒

孕妇怀孕期间怎么预防流行性感冒

怀胎十月本身就是一件非常需要多重视的事情，而且在这个过程中是会遇到很多的问题，比如说很多的女性朋友都是会遇到患上流行性感冒这种疾病，患上感冒不一定要急着吃药，因为吃药是不利于身体健康，不利于胎儿，下面就是为大家介绍一些怀孕期间预防流行性感冒的方法。

保持室内空气流通：

孕妇是要保持室内空气的流通，同时要很好的注意保暖，避免寒气的入侵，在日常的饮食上要很好的注意均衡，平时进行一些适当的运动锻炼，可以增强身体的免疫力。注意卫生。勤洗手、勤换衣物，孕期女性的免疫力比较低，不适宜经常在人多的公众场合，与人接触的时候，应该带口罩，打喷嚏的时候也要遮掩口鼻。

注意饮食，不要吃禽类：

现在很多的流感疾病都是通过食物进入我们的身体，所以在怀孕期间一定是要少吃一些家禽肉类，要选择活禽，避免买到病死家禽。在制作食物的时候，要注意将肉类和蛋类煮熟，进行高温杀毒，以免病从口入。

注意外出：

孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。我们在外出的时候一定是要注意尽可能戴口罩，经常的用淡盐水来漱口，一定是要注意室内空气的流通，保持室内的卫生和清洁，如果有流感病人，要经常的对室内的空气进行消毒。

女性朋友在怀孕后一定是要很好的预防流行性感冒，平时要多注意休息，要注意饮食，尽可能是不要吃一些生冷刺激性的食物，多吃一些温热的食物。还有就是要在饭前便后养成洗手的好习惯，这样都是可以很好的预防流行性感冒。

孕妇感染流感，究竟有哪些好的办法应对？

引言：有研究表明，孕妇在孕期患流感的几率会更加高。因为孕妇体质比较特殊，对于流感是不能随意用药处理。但事实上孕妇患上流感并没有想象中的那么可怕，只要使用恰当的办法，就可以在不使用药物的情况下重拾健康。所以今天小编想分享的话题就是，孕妇感染流感究竟有哪些好的办法应对？

一、如何预防流感现象的发生。

要做好防寒保暖工作，要根据气候的多变，灵活的增减衣物。经常的锻炼身体，比如说可以走走路，散散步，做一些有氧运动，来增强身体的抵抗力和免疫力，防止病毒侵袭。饮食上可以多补充一些优质蛋白，补充维生素丰富的食物，补充含锌量丰富的食物。优质蛋白可以多吃一些，例如鸡蛋，鱼虾，瘦肉，大豆，菌类可以多吃一些金针菇，冬菇，香菇，因为这些物质中的蛋白质含量比一般的蔬菜水果要高很多。还可以多吃一些香蕉，橘子，猕猴桃，草莓，红枣等，可以多吃一些白萝卜，白萝卜能很好的预防流感。

二、当孕妇感染流感时，有哪些好的办法应对？

如果孕妇的流感不是很严重，只是轻微的打喷嚏，流鼻涕，伴有轻度咳嗽的话，一般不需要吃药，要注意多休息，多喝白开水，坚持几天，这种情况就会不治而愈。如果刚开始感冒，咳嗽并且喉咙痒痛的话，可以使用生理盐水来漱口，滋润咽喉。但是如果流感导致发热，就需要去医院治疗。且在流感期间一定要防寒保暖，不能再受凉，否则会让病情更加严重。阳光明媚的天气可以多出去晒晒太阳，晒太阳可以有效的帮助孕妇改善体质，缓解流感的病情，也能帮助更好的恢复。在怀孕之后，如果服用西药的话对身体伤害是特别大的，但可以适当的服用一些中药，可以很好的改善体质，而且能够治疗流感。但服用中药，必须在医生的帮助下来正确服用。

孕妇怀孕早期该怎么预防感冒？

正所谓：十月怀胎一朝分娩，每个孕妈妈在孕期都是各种小心。孕期中最怕的就是生病，因为孕期不能乱用药，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒呦！孕妇如何预防感冒呢？【1】预防感冒穴位按摩

在每个节气的那一天用食指按摩人中、风府两穴位左右旋转各20次，也可以每早晨起床后各按20次或身上冷时或大风大雪大雨时或将要感冒时流行感冒时都可各按20次，保证感冒传染不到你身上，这是因为按了二穴其邪气不得进入，正气能保留健旺，以正压邪之理。

注:风府穴在后颈大筋中间人鬓内五分处，与人中正对和平线。人中穴在鼻孔下、嘴唇皮上、中沟间距鼻孔间向下三分之一中即是人中穴、与风府穴正对和平线。【2】热水泡脚

每晚用适宜的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，手可以放在后背哦。

【3】手腕推拿

张开你的手，左右手都可以。大拇指靠近手腕的地方，小指靠近手腕的地方，有个小窝小凹陷的地方，顺着凹陷的地方向肩膀方向向上慢慢推，推四到五分钟发热，然后换另外一只手推。这是感冒初期感觉快要感冒了，就这样做，做完了喝生姜红糖水，捂被子睡觉去，这感冒消失了。

【4】呼吸蒸气

孕妇刚开始感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。【5】生姜橘皮水

孕妇感冒初起时，可以喝生姜橘皮水。这个效果不错的呢。希望我的答案对你有所帮助，欢迎关注信懿V，了解更多有趣有料的育儿干货。

孕期要远离危险的流感，具体应该怎么做？

女性在怀孕的时候是特别容易生病的，因为这个时候女性的身体免疫力会普遍下降，特别容易被病毒和细菌感染。所以这个时候孕妈妈一定要保护好自己，不要去人群太多的地方，这些地方可能有很多病毒和细菌，并且空气也不怎么新鲜。那孕期要远离危险的流感，具体应该怎么做呢？

准妈妈可以在清晨出发，去公园散步。

准妈妈也要做适量的运动，让身体变得更加强壮。

孕妇如何预防流行性感冒？

孕妇不要去人多的地方，流行性感冒是很容易感染的，如果人员比较密集的地方，各种病毒都会有，而且孕妇本来抵抗力就不怎么强，如果去人员比较密集的地方，对方说话的口沫都会因为空气的流通传染到孕妇的身上，孕妇一旦感染上流行性感冒，那就很麻烦了，怀孕期间又不能吃药，虽然这只是小病，但是对于孕妇来说是非常不利的。

孕妇在任何时候都要注意保暖工作，特别是在冬天，天气温度比较低，如果孕妇不做好保暖工作就会容易感冒的，虽然很多孕妇就算自己怀孕了也喜欢把自己打扮得美美的，虽然追求美是女人的天性，但是一定要注意身体的温度。

孕妇平常也要多喝开水，多喝开水有助于身体的排毒，也可以抑制自己不会那么容易感染流行性感冒。所以作为孕妇，一定要以自身的健康着想。

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