春季女性要喝这些茶,能够有效保健

春季女性要喝这些茶,能够有效保健

说到养生茶，这是我们在生活中非常常见的了吧，很多人都是非常喜欢喝茶的了，尤其是对于女性朋友们来说，在生活中对于茶是不能少的了，尤其是在春季的时候，喝茶是很好的了哦，那么女性朋友们都适合喝哪些茶呢，一起看看吧。

陈皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能，因此在春季的时候我们就要经常的喝这种茶了，是可以帮助我们有效保健的了哦，女性不能错过。

做法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

人参茶

具有补元气、安神生津作用，为补气佳品，因此对于女性朋友们来说就是很不错的一种养生茶了，在春季的时候我们经常的喝这种茶是可以帮助我们补血补气的了哦，这对女性来说无疑是非常适合的了哦。

做法：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。

枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

做法：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

灵芝茶

成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;

功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香，因此对于女性朋友们来说无疑是很适合吃的了，在春季的时候经常喝这种养生茶是可以帮助我们有效调理的了，对于女性朋友们的身体健康是非常好的了哦，我们不能错过。

这就是我们给大家介绍的几款养生茶了，这些养生茶是很不错的了哦，我们完全可以通过吃这种茶来帮助大家调理身体了，在春季的时候经常喝好处是很多的了，尤其是对于女性朋友们来说，好处是非常多的了，这是我们不能错过的哦。

春季养生提神为主 这些茶适合女性

在春季的时候，天气相比较冬季而言是比较温暖的了，但是我们在春季的时候还是比较干燥的了，而且在春季的时候我们还很容易出现犯困的情况了，因此就要学会提神了，那么具体都应该怎么做呢，下面就让我们看看女性在春季要喝什么养生茶比较好吧。

柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃，而且味道也是很不错的了，是我们自己就可以轻松制作出来的了，我们在春季的时候就要经常的喝柠檬茶了，是可以帮助我们把身体调理好的了哦。

薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错，这是非常好的一种茶了，我们经常的喝就可以帮助女性朋友们在春季的时候起到提神作用了，对于我们的好处是非常多的了，是女性朋友们不能错过的了哦。

月季花茶

中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用，经常的喝这些茶就很有好处了，是可以帮助女性朋友们调理的了哦，是我们不能错过的了。

这就是我们给大家介绍的几款茶了，这些养生茶都是很不错的了，味道以及口感都是很出色的了哦，我们在春季的时候经常喝就可以帮助大家调理身体了，尤其是对于女性朋友们来说，好处是很多的了，可以起到很强的保健功效哦。

女性春季容易上火 喝这些养生茶能降火

现在我们已经到了春季，春季的时候天气是比较温暖的了，不过在这时候我们也容易出现上火的情况了，因此在春季的时候就要注意降火了，尤其是对于女性朋友们来说就更要注意了哦，那么喝哪些养生茶可以降火呢，一起看看吧。

茅根银花茶

取鲜白茅根40克，金银花20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂，频饮。可清热解毒、清咽利喉，对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效，而且降火的功效是很出色的了，因此我们在春季的时候经常喝这种茶就可以起到很不错的保健功效了，这对于我们的身体健康很有好处哦。

玫瑰麦冬茶

玫瑰花15克-20克，麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉。这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用。

甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，是非常适合女性朋友们在春季的时候食用的了，是可以帮助我们调节身体的了，尤其是可以帮助女性朋友们降火，是非常好的了哦。

这就是我们给大家推荐的几款茶了，这些茶是很不错的了，我们在春季的时候经常喝就可以帮助大家保健身体了，尤其适合女性朋友们来喝了哦，是可以起到很不错的保健作用的了，是春季非常好的保健养生茶，我们要经常喝哦。

春季上班族女性一定要多喝养生茶

对于女性朋友们来说，在春季的时候要注意的地方是非常多的了，尤其是对于女性白领朋友们就更需要注意了哦，如果我们在这时候能够选择到合适的食物，那么就可以让女性的身体更健康哦，那么在春季合适哪些养生茶呢，下面就让我们一起看看吧。

枸杞茶

长时间坐在电脑面前的上班族，很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况，这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了，枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

绿茶

绿茶有抗氧化的作用，其内含的成分不仅有养生的效果，还可以养颜哦。经常呆在电脑面前的上班族要多多喝绿茶，能起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠，这样是会对我们的正常生活造成影响的了，因此对于女性朋友们来说，选择喝绿茶的时候也是需要注意的了哦，我们最好选择在白天的时候喝绿茶，这样对于我们的身体来说最健康。

金银花茶

经常呆在办公室的白领一族，室内的空气非常不好，很容易导致脸上长痘痘，加上平时吃便当或盒饭，容易上火便秘。而金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用，排毒的功效是很出色的了，对于我们大多数人来说，在春季的时候如果长期的处于室内，那么就会对我们的身体造成伤害了，因此就需要我们尽量的去避免哦。

这就是我们给大家推荐的几款养生茶了，如果想要让我们的身体健康，那么对于上面介绍的这些养生茶就要注意了，这些都是非常健康美味的了哦，对于白领女性朋友们来说，在生活中经常的喝这些茶就可以帮助大家更好的调节哦。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/13064.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 女性喝什么茶好,春季就要喝这些养生茶

下一篇: 孕妇怎么预防流行性感冒