春季细菌容易滋生,孕妇要注意预防疾病

春季细菌容易滋生,孕妇要注意预防疾病

春季的时候我们会发现，这时候虽然是一个万物生长的季节了，但是这时候我们也要注意，由于这时候也是一个细菌滋生的季节了，所以说这时候对我们人体健康影响很大，特别是对孕妇来说，在春季的时候更要小心这样的情况，一起看看如何提高孕妇身体素质。

春季注意保持良好的心理状态

在春季的时候我们要注意，由于这时候的胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，所以说在平时孕妇朋友们就应该保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定才行，而且这样是有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如果说孕妇发现自身适应能力差，那么就会出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要，是春季孕妇养生的一个重点。

提倡户外运动

冬季的时候由于日照短，所以就会导致紫外线不足，而且这时候往往孕妇的户外运动少，容易造成维生素D缺乏，为了积极预防佝偻病，所以在春季的时候孕妇朋友们就应该多外出，而且还应该多晒太阳，呼吸新鲜空气，可以帮助解决掉春季常见的不适问题。而且孕妇经过适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，同时这样的做法还可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象，另外提醒敏感体质的孕妈，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医，是春季的时候养生要注意的情况。

能发现我们在春季的时候养生要小心的问题还是比较多的，由于这时候的天气变化还是比较大的，所以我们人体还是容易出现一些不适情况的，很容易因此而影响我们健康，所以孕妇在平时就要注意细节，学会方法养生是非常重要的。

春季是个舒适的季节，需要预防哪些高发疾病？

春天是上呼吸道感染的高发季节，其中的原因之一还是春天气温的波动。上呼吸道感染说的比较笼统，其实很多情况下包括很多不同情况，比如说普通感冒、细菌导致的上呼吸道感染，这种变化无常的天气，容易引起人各种疾病，尤其忽热忽冷，对高血压、心血管疾病、脑血管疾病等等和血管相关的疾病都会又一定影响。所以，不要着急去棉穿单，春捂没坏处！如果有流感患者接触，建议备用抗流感病毒药，有流感症状时，及时吃药。这些流感症状再了解一下：流涕，鼻塞，咽痛，头疼，肌肉酸痛，乏力，咳嗽咳痰，发热等。

春天属肝，肝气应该舒畅，调整情绪莫生气！生气也会导致心脑血管疾病的发生。春季也是呼吸科疾病高发季节，每天病房都爆满，所以需要注意保暖、预防疾病，蜱虫可以传播包括下列疾病：森林脑炎、莱姆病、出血热、Q热、斑疹热、巴贝斯虫病、落基山斑疹热、泰勒虫病等80种病毒性疾病，30种细菌性疾病和32种原虫性疾病。春季气温多变，人体受凉后，上呼吸道的血管就会处于收缩状态，引发局部血液循环障碍，呼吸道粘膜的抵抗力随之下降，使感冒病毒、细菌容易滋生繁殖。

春天到来之后，百花盛开，所以出外赏花的人也会增多。在花粉传播的季节，首先也要考虑到自己体质是否容易过敏？在花粉接触过敏之后，可能会出现的症状有红疹，咳嗽，春天也是各种眼病高发季节，其中以红眼病患者居多。细菌性感染导致的红眼病，眼分泌物多呈黏脓状，病毒感染引发的红眼病，眼分泌物多呈水状。红眼病具有一定的传染性。

让孕妇远离疾病，有什么事项要注意？

序言：在整个孕期过程，孕妇一定要注意个人卫生以及饮食安全，孕妇在怀孕期间的体质非常的特殊，而且抵抗力也会出现下降的情况，这个时候很容易会被疾病所侵袭，如果在日常生活中稍微不注意的话，就非常的容易患上一些疾病，在怀孕的过程中，孕妇在面对妊娠反应的时候已经非常难受了，如果在此期间还出现一些疾病的话，对身体体和心理来说都是有一定影响的。

一、个人卫生

二、饮食安全

三、高温烹煮的食物

春季要警惕哪些高发疾病？

俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，虽逐气候步放暖，但春季气温多变、冷热交替，人体很容易出现免疫力相对降低情况。特别是清明前后气温变化较大，这段时间人体易受到风邪侵袭，导致诸多疾病容易在春季高发、易发、复发。越是到这个时候，更应做好个人的保健防护，避免中招。

下面我们看看有哪些春季高发疾病

1、流感

流感是常见的呼吸道传染病，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

春季气温变化大，咳嗽、感冒、支气管哮喘、气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病纷纷出现，抵抗力较差的老人和小孩成了这类疾病的高发人群。

2、春季过敏

春天气候干燥，空气中粉尘含量高，各种花粉、柳絮、尘埃等易引起过敏的物质一旦扩散至空气中，过敏体质的人容易发生过敏性疾病。如过敏性皮炎、结膜炎、哮喘和鼻炎等。最常见的莫过于过敏性鼻炎，其主要症状是不停流鼻涕，同时伴有打喷嚏和胸闷。

3、手足口病

每年一到春天，让家长谈之色变的手足口病又开始泛滥。手足口病是一种常见于5岁以下儿童的急性传染病，大多由肠道病毒所引起，常见症状为：厌食、口痛、低热、手足口等部位出现疱疹或溃疡等。个别重症患儿若病情发展较快，极易导致死亡。因此，家长们平时要多注意观察孩子的身体情况，当孩子出现症状时，一定要及时就医！

4、高血压

入春后，早晚寒气仍重，乍暖还寒的天气容易刺激人的热平衡系统，交感神经受寒冷刺激，使人的血管收缩，血压升高，血液浓稠度增加，容易引发心血管疾病。

一些心脑血管疾病患者与老人由于血管硬化和脏腑功能退化，很难适应气温骤增骤降的反复节奏，轻者可能稍感不适，重者可能突发意外。

5、麻疹

春季天气变暖，各种寄生虫、细菌、微生物、植物开始生长，花粉增多，病原体以及致敏物质随着空气以及各种传播媒介四处流传。麻疹病毒属副黏液病毒，通过呼吸道分泌物飞沫传播。主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹。

6、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发年龄为5岁至15岁，四季均有流行，但冬春季节常见。主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心肿大，张口和咀嚼时疼痛。

春季如何预防疾病？

室内多通风，保持流通、洁净的空气。天气好时，让阳光照进室内，阳光中的紫外线具有杀菌作用。

勤洗手，勤换衣物、勤洗被褥、注意个人卫生，个人用品切勿与他人混用。

要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

远离传染源，春季是急性呼吸道传染病的高发期。预防最主要的是远离传染源，避免与传染病患者接触，避免去人多密集的场所。

接种疫苗是最有效、最经济的预防措施，对于某些传染病例如风疹，腮腺炎和麻疹等均有疫苗预防。可以提前接种好疫苗，增强身体对疾病的抵抗力。

遵循传统的“春捂秋冻”的规律，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

适当增加运动，因为运动能促进身体的血液循环，增强心肺功能，从而增强身体的抗病能力。

春季预防传染病知识 （短一些的今天就要）

尽量少，缩至四个，希望对您有所帮助
上呼吸道感染
不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。
季节原因：
风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
自我预防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
过敏性皮炎
春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。
季节原因：
因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。
自我预防：
①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。
②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。
③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。
④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。
皮肤病
春季，患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等；颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。
季节原因：
南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。
自我预防：
①通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。
③饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。
④皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。
关节炎等旧病
气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发。
季节原因：
受气候影响的疾病，因为平时温度调节机制就比健康人差很多，更何况像早春这样气温时高时低，时风时雨的季节，病人在此期间对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化。
自我预防：
①脚步保暖：应重视关节及脚部保暖。如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。
②携带药物：为了避免旧病的突然发作，要把日常服用药物备好。
③食补：适当的食一些进补食品增强身体抵抗力，如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛。

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