孕妇在春季要注意护肤和饮食调养(孕妇护肤注意事项)

孕妇在春季要注意护肤和饮食调养

我们孕妇朋友们的身体的体质是比较差的，尤其是在春季的时候，很多的孕妇朋友们还会出现一些皮肤性的病症和肠胃疾病了，严重的影响身体的健康，所以我们孕妇在春季要注意护肤和饮食调养，下面我们就来一起详细的看看。

护肤

孕妇最常见的皮肤问题就是皮肤干燥粗糙。由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象。加上季节更替，春风一吹，肌肤就开始又干又涩，皮肤干燥起皮甚至脱屑。这个时候，孕妇可以使用一些天然温和的保湿类孕妇护肤品，例如富含大豆蛋白的亲润豆乳孕妇护肤品;在瘙痒和干燥的地方涂上孕妇护肤品，轻轻用打圈的方式按摩，直至孕妇护肤品完全吸收便可以了。所以尤其是我们孕妇朋友们，在春季的时候，必须要多注意做一些护肤的工作，适当的使用一些护肤产品也是非常必要的，但是一定要使用适合自己肤质的护肤品。

饮食

我们孕妇朋友们在春季的时候，还必须要注意自己的饮食方面的调理，只有饮食的健康，才能够更好的保障自身的健康和体内胎儿的健康。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。

上面我们就孕妇朋友们在春季的护肤方法和饮食调理方法进行了详细的介绍了，所以我们孕妇朋友们在春季的时候，就必须要多注意做一些护肤的工作，另外，在生活中适当的进行饮食的调理对于身体的健康也是非常重要的。

孕妇护肤注意事项

孕妇护肤注意事项

孕妇护肤注意事项，具体都有哪些呢？女性朋友们在怀孕期间，一般是不能擦护肤品的，因为这样不利于胎儿的健康发育，那么孕妇在孕期怎么才能既保证健康又能美美的护肤呢？下面请看孕妇护肤注意事项。

孕妇护肤注意事项1 一、皮肤保湿

随着胎儿长大，子宫占据腹部更多的空间，使腹部皮肤不断伸张，开始出现腹部皮肤发痒的感觉；除了腹部皮肤，其他部位的皮肤也发干。

1、不要用手挠抓；

2、不要过多使用香皂，不可以使用肥皂，选用碱性小的洗面奶、洗手液、浴液比较好；

3、不要用过热的水洗澡；不要用浴巾搓澡

4、多喝水，保持环境湿度，家里和办公室购置加湿器、小鱼缸、水生植物盆景等；

5、使用高效保湿特效孕妇护肤品和全身护肤产品，坚持每天的肌肤基础护理。

二、皮肤过敏

孕期皮肤比较容易过敏，日常保养要点是彻底清洁，保湿防晒，充足睡眠，均衡饮食，远离污染和刺激源。化妆品选择的要点是，使用高品质、无色素、无香精，剂的敏感性皮肤护理用品。在家尽量不使用化妆品，做好环境和皮肤保湿，让肌肤得到自由呼吸和修复。尽量减少化妆品的品种和用量，选择或更换化妆品前，听取医生和美容师的建议。一旦使用某种化妆品，尽量不随意更换。孕妇护肤，比较好使用孕妇专用测护肤品。

三、要避免彩妆

重护理，轻修饰，这是孕期皮肤护理的另一条原则。大部分医生反对孕妇使用粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆品，主要原因是这些化妆品含有较多色素、重金属等成分，容易经皮肤吸收进入孕妇体内循环，危及胎儿发育。对于有职业要求和需要某些修饰的孕妇来说，应该切记：做好上妆前的皮肤护理和保护，尽量不用彩妆品！

四、孕妇美发

孕妇的头发是孕期营养状况的标志。如果出现头发稀黄、大量脱发（正常人每日脱发为60根左右）、干裂、分叉、杂乱无章、细绒，那证明孕期营养摄入出现问题，请尽快看医生。

五、发型选择

孕期适合梳易于打理、不过多遮盖面部、不贴在皮肤上的发型。所以，把长发编起来，把披肩发扎起来，把刘海或偏分发稍稍卷烫，干净利索，会使准妈妈形象更加漂亮，注意不要使用化学定型剂、烫发剂。

六、避免染发和烫发

染发和烫发是目前比较时尚的美发项目，但准妈妈比较好避免。大部分染发剂和烫发剂都含有害化学成分，尤其是某些产品中含有苯及苯化合物成分。苯被公认为致癌物质，临床已证实苯可诱发白血病。这些有害化学成分对于孕妇和胎儿的性遭到学术界质疑。如果你非常需要美化头发，可以尝试丝带、发夹和假发，也会别具一格。

孕妇护肤注意事项2 一、孕妇可以用护肤品吗

妊娠会导致孕妇体内激素水平改变，影响到皮肤的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的准妈妈会发现自己的皮肤变得格外红润，有的人会出现皮肤过干，敏感的情况。

怀孕后母体的养分是通过胎盘提供给胎儿的，很多小分子物质能透过胎盘屏障，到达胎儿体内，直接影响胎儿的生长发育。在怀胎的前三个月，胎儿是最不稳定的`，所以在这期间要格外注意，不要乱使用化妆品和护肤品。

皮肤作为人体的一大器官，本身有完美的代谢系统，所以只有极少量的护肤品成分能够通过皮肤进入血液循环。准妈妈们要尽量选择没有刺激成分，不含香料的保湿润肤品，也就是人们常说的“基础类保养品”，可以选用一些正规品牌的药妆产品。

二、孕妇护肤注意事项

1、清洁

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

2、控痘

有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

3、抗干

有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

4、防斑

据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

5、防晒

这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂）产品，安全有效果。

6、简单

日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。

对于孕期时的美容护肤，有什么事项要注意？

序言：在怀孕期间女生的身体会发生变化，很多女性在怀孕之后都会注意不去使用一些护肤品和化妆品，怕化妆品的成分刺激到胎儿，影响胎儿的发育。其实在怀孕期间也是可以护肤的，因为在怀孕期间女性的身体会非常的特殊，应该更加注重皮肤的保养啊，平时要做好保持工作，选择正规的防晒产品，在孕期使用都是可以的。

一、护肤品的选择

二、查看成分

三、温和不刺激

孕期护肤应注意的问题

孕期护肤应注意的问题

孕期护肤应注意的问题，怀孕后的女人都知道，做妈妈是件幸福的事，不过兴奋之余也产生了一些烦恼，孕期皮肤出现更多的问题让妈妈们头疼的问题，下面分享孕期护肤应注意的问题。

孕期护肤应注意的问题1 问题一：从此以后，我只用婴儿产品吗？

几乎所有的新妈妈都会这么想，担心成人护肤品里的化学成分会伤害腹中的宝宝。其实化学成分或者植物成分，都没有绝对的危险和安全之分。比如100%纯天然的植物精油，却是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也并不一定就完全温和，因为可能要添加稳定剂、防腐剂等来保证相关成分的稳定和新鲜。

准妈妈的护肤禁忌

1、尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字样，就代表其含有A酸或A醇；

2、绝对禁止使用精油；

3、少用唇膏（口红)，不过润唇膏还是可以的；

4、桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。

留意成分更安心

那么，改用婴儿润肤品就可以了吗？要知道这类产品的主要作用就是保持肌肤的湿润，同时非常温和。准妈妈和新妈妈用来润肤是没有问题的，但是毕竟它们是根据婴孩的皮肤设计的，并不能满足成人紧致和深度补水等其他需求。所以，专家更建议选择安全温和品牌，或孕妇专用护肤品牌，延续以往的护肤品时也要留意有没有孕妇禁用成分。

问题二：注重防晒，为什么我变黑了？

很多新妈妈会发现，无论自己怎样防晒，曾经的白皙肌肤颜色变深了，这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌，属于正常现象。妊娠结束后，等上一段时间，会自行回复平衡。在这期间，不建议使用美白护肤品和粉底产品，虽然其中含有的微量金属元素都被控制在安全范围内，但是为了保护宝宝的健康，还是不要过于追求白皙肤色了。

问题三：以后不能化妆，成天素面朝天吗？

一般说来，从当上准妈妈起，到宝宝出生后半年内，都不宜浓妆艳抹。如果是出于工作需要，可以适度画一个淡妆。什么是适度呢？就是化妆前务必用好隔离霜，只要轻扫娥眉、淡扫双颊就好。而且要避免使用唇膏，以免被食物带入口中。回家后及时做到彻底的卸妆。

问题四：怀孕后，脸上不断冒油怎么办？

怀孕后，有一部分准妈妈的肤质会发生变化。干性的会变油，油性的会变得更油，总之，肌肤出油量会突然飙升，有的还会长痘痘。这是因为怀孕后，皮下脂肪大幅增厚，汗腺和皮脂腺分泌增加所导致，属于正常现象，不必惊慌。

洁面，调到温和档

皮肤油腻的感觉是很难受的，因此很多准妈妈偏爱清洁力强的泡沫洁面品，洗完后恨不得摸起来涩涩的才好，这样做其实并不可取。这个时候宜选用膏状质地的温和洁面品，一来对肌肤刺激小，二来洗完后感觉滑滑的很滋润（有些人会觉得没洗干净)，别小看这个“滑滑”的感觉，其实是在肌肤表面拉起了一层保护膜，能抵御外界环境的侵蚀，要知道准妈妈的皮肤可是很容易变敏感的。

补水，多拍几遍爽肤水

这个时候的补水就显得非常重要，也是杜绝长痘痘的关键。比如，偷懒的话，可以在爽肤水后加一层保湿精华。如果你不嫌费事，可以多拍几层爽肤水。先用棉片蘸湿后全脸轻擦一遍（起到洁面后的二次清洁作用)，然后再倒在手心直接往脸上拍，直到完全吸收，如此重复几下。让肌肤喝饱水后，再涂一层保湿乳液锁水就OK了。保湿霜油分含量多于乳液，并不适合爱出油的肌肤。

问题五：吓人的妊娠纹，我该拿你怎么办？

妊娠纹也称为扩张纹，一般出现在准妈妈的腹部，甚至胸部、髋部和臀部。这些斑纹会在分娩后逐渐萎缩。一旦斑纹由淡红色或淡紫色变为银白色后，说明皮肤里的胶原蛋白链已经断裂，再怎么补都无法挽回了。

怀孕前就开始预防

妊娠纹的出现其实是可以避免的，这得从怀孕前就开始做起——让皮肤在孕前就变得很有弹性。除了通过补充胶原蛋白来增加肌肤的弹性，日常生活中，冷热水交叉的沐浴方式也能增强皮肤的弹性。

三个月后，防纹护理跟上

怀孕的头三个月是孕期最为关键的时期，沐浴后用一些润肤露就可以。三个月以后，宝宝发育进入稳定期，腹部也日渐增大，就可以用防止妊娠纹的乳霜。每天睡前涂，边涂边按摩，也是宝宝很喜欢的交流方式。保养要持续至产后三个月，因为部分人的妊娠纹会在产后出现。

孕期护肤应注意的问题2 一、比较基础的清洁护理

皮肤清洁是孕期护肤的基础，如果清洁效果好，可有效缓解皮肤问题，具体做法：每天早中晚都要洗脸，洗掉表皮的脏东西，由于孕期皮肤娇嫩敏感，孕妈咪所使用洁面用品比较好就是针对孕妇特殊人群的孕妇专用洁面产品，如豆乳洁面乳等，洁面后也不要用粗糙毛巾使劲擦脸，避免毛孔粗糙。

二、适当按摩，促进循环

按摩皮肤，可有效促进毛孔呼吸，每天五分钟的脸部按摩可以促进血液循环和细胞分泌，还能够增加皮肤活性，准妈咪不妨在早上洗完脸后给自己一个舒适的按摩，之后再做相应脸部肌肤补水，保湿等后续步骤，效果事半功倍。

三、养成良好的饮食习惯

饮食调节是解决皮肤问题比较健康的方法之一，加强营养，高油脂，油炸食品，辛辣食品都会影响到皮肤，为了肚子里的宝宝和自己的状态，应该避免过量食用高脂类、糖类食品，多吃水果蔬菜，有利于增强皮肤代谢功能。水是比较好的饮料，多喝水可以促进身体代谢，排除毒素，自然气色就红润水嫩起来，准妈妈睡前饮一杯水能使体内的细胞得到充足的水分，皮肤水嫩光泽。

四、保证睡眠充足

充足的睡眠和休息，休息好是健康身体的基础，睡眠也是比较好的自我修复方式，晚上睡觉就是为了补充营养和修复损伤的.细胞。因此，孕妇们要注意保证充足的睡眠和休息，切不可过度劳累。

五、注意防晒

做好防晒工作，紫外线会诱发皮肤问题，像是妊娠斑，黑色素增长，皮肤灼伤等，对于孕妇来说，在春季防晒工作不能少，但不要使用防晒霜等护肤品，应以物理防晒为主，尽量少出门，如有必要，建议准妈妈进行“绿色防晒”，在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子等。

孕期皮肤问题多，孕妈们一定要给与更多的呵护，做好以上几个注意事项，让肌肤水嫩光滑，孕前孕后一样美，向“黄脸婆”说byebye。

孕期护肤应注意的问题3 一、孕妇忌普通护肤品

在你备孕那一天起至哺乳期后，准妈妈就影响和普通的化妆品画上句号，彻底和普通成人护肤品、化妆品绝缘，虽然普通护肤品对于人体没有绝对的危害，但对于处于怀孕周期内的特殊女性来说，危害却极大的，就拿怀孕中的孕妈妈来说，这个时期的孕妈妈与体内胎儿基本是完全相连的，普通护肤品成分内含有的重金属等的化学物质将会渗过皮肤进入血液，进而进入到胎儿体内，极易造成流产或畸形。引产在孕期为了宝宝的健康，我们是不建议准妈妈使用任何普通成人的护肤品。

二、孕妇可以用孕妇专用护肤品

皮肤护理界流传这样一句话：孕期不护肤，衰老13年。虽然怀孕期间不能用普通成人的护肤品护肤，但是基础的护肤还是不能落下的，不然等怀孕的喜悦过后，就是各种皮肤问题的困扰了，到那时就真的追悔莫及了。针对孕期的护肤问题，《美丽俏佳人》护肤专员李铭泽老师则建议准妈妈在孕期可以选择一次针对孕期女性生理特性研发生产的孕妇专用的护肤品。比较好是选择、妆食同源的孕妇护肤品，孕期皮肤护理做一些基础性的补水保湿隔离防护即可，而时下销量比较好、口碑比较好的当属孕妇护肤品，，温和而且改善孕期肌肤效果明显。

三、孕期皮肤护理，注意饮食是关键

怀孕期间一定要认真注意饮食，忌吃辛辣油腻食物，避免增加肠胃负担；高脂肪食物也要注意，容易引起体重增长过快，另外高糖分以及腌制食品也要尽量少吃。在怀孕期间，可以选择吃些含维生素较高的食物，富含铁、钙、镁、铁等微量元素的食物以及高蛋白质的食物。、合理、健康的饮食是皮肤健康的前提保证，孕妈妈们一定要管住自己的嘴，切勿贪吃。

在怀孕期间，除了注意以上这些护肤方法外，准妈妈还可以到空气清新的地方，散步，锻炼下，平时多喝水和新鲜水果也能让孕期肌肤保持亮丽。

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