春天孕妇的着装注意事项

春天孕妇的着装注意事项

春季的时候，我们大家必须要多注意自己的衣着，虽然春季天气大致上会变暖和，但是也会出现倒春寒的现象，尤其是我们孕妇朋友们，在春季更是需要多重视自己的穿衣健康，千万不要过早的穿过于薄的衣服，下面我们来看看春天孕妇的着装注意事项。

很多准妈妈穿衣服不注意，还像未怀孕之前一样穿衣服，把自己打扮得花枝招展的，只讲究好看，不讲究舒适，这样很容易影响到宝宝的情绪，尤其是冬季，如果不注意穿衣，也很容易感冒，而孕妇感冒又不能随便吃药，所以很痛苦，所以我们孕妇朋友们，在春季的时候，一定要多注意自己的穿着健康，在春季的时候，孕妇朋友们穿衣服也是非常的有讲究的，千万不要过早的穿薄衣服。

为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开。托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。应选用可调式托腹裤，集内裤与托腹带于一身，方便实用;采用高级弹性纱编织，使上腹部舒适无压迫感;自黏带设计，方便穿戴，尤其是我们快要生孩子的孕妇朋友们，在春季的时候，更是需要多重视这些春季的着装注意事项了，只有我们重视起来，那么才能够更好的促进自身的健康和体内胎儿的健康。

通过我们上面的这些接着，相信我们大家现在对于春季孕妇的一些着装的注意事项也是有了一个大概的了解了，所以我们孕妇朋友们在生活中就需要多注意了，一定不要过早的穿薄衣服，另外，我们还需要多注意其他的一些选择衣服的技巧。

春分时节，孕妇养好身体就是保护胎儿，这6大注意事项请重视

春暖花 开，万物复苏，很多人都喜欢春天。可是，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，面对忽冷忽热反复无常的天气，抵抗力低的孕妈们尤其要注意保暖、防病，在这个季节一定要加倍的注意。

春季孕妇6大注意事项

01 预防春季感冒、病毒感染

春季气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里务必要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以 缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。

另外，初春流行病猖獗，风疹、水痘、流感、肝炎、肺炎等病毒在春季容易传染，孕妈一定要注意自身防护，提高抵抗力。尽量避免和各种病毒携带或感染患者接触，不要去人流集聚、空气不流通的场所。

平日注意合理膳食、增强营养，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病源微生物的侵入。

预防感冒的发生次数，还可以补充维生素C。 此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。

02 户外活动，不能放松警惕

春天阳光明媚，孕妈们可以出门走走呼吸新鲜空气，阳光的直射能让身体合成更多维生素D，有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，能够预防缺钙引起的小腿抽筋现象。

但是户外活动也得注意，在全球新冠疫情严峻的当下，孕妈出门一定要戴好口罩做好自我防护。

春季百花盛开，空气中花粉含量增高，体质敏感的孕妇，应避免去花粉众多的地方， 如出现过敏反应需及时就医。

03 户外出行注意防滑

春雨绵绵，地面时不时会被雨水打湿，新长出的草皮、青苔会储水，也会让地面变得湿滑，孕妈一定要注意防滑，外出时可穿合脚、柔软，鞋底防滑、后跟约2厘米的布鞋或运动鞋。

04 提倡清淡饮食，适当增加营养

春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。

注意科学膳食并补充叶酸，足量叶酸有助于预防胎儿中枢神经系统的发育。

平日多吃富含维生素C的水果、蔬菜，如：菠菜、萝卜、莴笋、黄豆芽、苹果、草莓等，适量摄入鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品，少食辛辣食物，远离霉变食品。

05 春季皮肤保健

谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。 洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。

在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果，注意每天饮水量要充足。

06 注意保持良好的心理状态

胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育，因此在春季“准妈妈”保持好心情也很重要。

孕妇在孕期的时候，应该如何着装呢？

冬天是一个让爱美人士非常苦恼的一个季节，因为冬天温度很低需要穿很多衣服来抵御寒冷，所以总是会显得胖胖的，完全没有了美感。这对于孕妈们也是很难受，不仅要买很宽松的外套，更加要注重保暖。衣服穿多了行动也比较不方便，冬天孕妈的穿衣搭配非常有讲究。除了冬天，平常孕妈的衣服应该怎么选呢？

怀孕冬天怎么穿衣服冬季孕妇的着装应注意不要让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，最好选用保暖性能好的毛料。短款的风衣便于行动，是比较好的选择，而且下摆宽大的短风衣看上去还非常浪漫。长大衣穿起来非常笨拙，活动时腿脚施展不开，在孕期穿着不太适宜。怀孕期的服装要适应这一时期的特殊需要。随着怀孕月份的增加，孕妇体形改变，行动变得笨拙，服装最好以舒适、宽大、洁净为原则。可选择色调明快、柔和甜美的图案，简单易穿脱的式样。孕妇的服装款式要简洁宽松，易脱穿，

冬季孕妇的着装应注意不要让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，最好选用保暖性能好的毛料。短款的风衣便于行动，是比较好的选择，而且下摆宽大的短风衣看上去还非常浪漫。长大衣穿起来非常笨拙，活动时腿脚施展不开，在孕期穿着不太适宜。怀孕期的服装要适应这一时期的特殊需要。随着怀孕月份的增加，孕妇体形改变，行动变得笨拙，服装最好以舒适、宽大、洁净为原则。可选择色调明快、柔和甜美的图案，简单易穿脱的式样。孕妇的服装款式要简洁宽松，易脱穿的。

怀孕的衣服怎么选宜宽松。孕妇不宜穿太紧的衣服，这样不利于胎儿的发育，也会对孕妇的体型造成影响，所以孕妇在选择衣物时应该选择宽松一点的，这样既不会对腹中胎儿造成影响，孕妇也会觉得穿的很舒服！

宜棉质。棉质的衣服面料比较柔软顺滑，不含化纤，不会有化学物质从母亲的皮肤渗入体内对胎儿的健康造成影响，化纤衣物内含有大量有害的化学物质，所以在选择衣服时，选择棉质的衣服，衣服颜色最好为先天的自然色，白色为主，因为白色是没有经过染色的，避免携带有害的化学色素!

宜吸汗。孕妇体热容易出汗，衣服的吸汗性一定要比较强，不然衣服容易贴在皮肤上，黏黏的，影响孕妇的心情和皮肤健康，吸汗性的衣物一般以棉质为主，所以可以选择棉质的内衣，能及时吸附孕妇分泌的汗液！

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