月经初潮后身高还会长吗(女生来初潮以后还能长高吗)

月经初潮后身高还会长吗

女孩子一生当中，从12岁左右开始，到55岁截止，会一直与月经相伴，除了怀孕之外，每个月都会有老朋友定期来访，由于第一次来潮时候，很多女孩在年龄基本处于12-14岁之间，这个时候，大家的身高又是高低不一样的，这样的话，就有人会疑惑，月经初潮后身高还会长吗?

月经初潮后身高还会长吗

有个可爱乖巧的女儿，是每个爸妈都觉得非常幸福的事情。但是女孩子，往往更需要家人和呵护和关爱，尤其是在进入青春期之后，身体器官的发育，心理状态的变化，还有生理的成长，都会开始出现，比如月经初潮，就是女孩子青春期的一种表现。

1、会长高5-7厘米

很多家长就会咨询，孩子在月经初潮后，还能继续长高吗?其实，是可以长高的，家长不要担心，女孩子们一般会在青春期之前，由生长激素来调控身高，身高也会处于加速增长期。初潮后，会最低长高5-7厘米，往后最多长2-3厘米就算是最多的了，以后的身高会保持一个平稳的高度不再增高。

2、10岁之前初潮长高几率高

有的女孩子，10岁之前就会来初潮，这类的女孩属于性早熟，发育的比较快，而且身体各方面器官发育的比较快，所以，如果是10岁之前来月经初潮的话，身高增长空间还是非常大的。但是，具体能不能长高，还是得看骨龄，因为月经来了之后还能长多高，取决于骨龄的大小了。

3、初潮后身高取决于营养

现在很多孩子存在挑食、偏食的情况，而青春期正是身体各方面发育的黄金期，家长要注意给孩子补充足够的营养。比如蛋白质、维生素等，还要减少零食，不要暴饮暴食。这样，足够的钙、蛋白质，可以帮助骨骼生长、智力发育吗，帮助身体器官成熟。

女孩子初潮后，身高其实不会长高太多了，因为初潮后1-3年之内，身高的增长是非常缓慢的，这个阶段，大家如果还想继续长高，可以多注意营养物质的补充。同时，初潮期可能是每个女孩子比较害怕的一个阶段，家长一定要给孩子做好卫生护理指导，让孩子提前做好准备。

女生来初潮以后还能长高吗

月经初潮只是说孩子已进入青春期，并不代表发育完全，所以不必过于担忧。还会不会长高其实是取决于骨龄。
身高是骨骼发育的表面现象，而骨骼的成长需要许多的蛋白质、钙、还有许多微量元素的弥补，还需要有一些促进成长物质，例如：成长激素、性激素等的帮助。
来月经后的女孩需要注意什么对长高有帮助
营养的摄入，钙质以及各种微量元素都是不可少的，这些都是骨骼成长的必须品，此外要注意少吃一些富含过量激素的食物，若激素摄入过量，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止。同时，女孩子们也要注意训练，一定强度的体育运动容易促进成长激素的排泄，达到长高的目的。

女孩来月经后还长身高吗

女孩来月经后还会长高。

女生初潮后，还会长高。但是身高的增长会逐渐变得缓慢，这也是整体而言，但是也会有个体差异，有的也会继续快速的增长。

女孩在初潮之后的一年左右，身高增长会逐渐的开始放缓慢，平均身高一般是增长5到7厘米，但是也有少数在月经初潮后再长十厘米的人也是有的。还有一种情况，有的女孩在月经初潮后，身高也只增长了2到3厘米。

人们往往是用女孩的初潮来判断女孩以后的身高的程度，那么这也不是完全准确的预测到女孩的身高，最关键的因素还是在于女孩的骨龄的大小，要根据女孩的骨龄大小才能确定女孩的生长潜力。

扩展资料：

女生生长的过程中注意事项

1、营养物质要均衡

对营养物质要均衡，多摄入动物的优质蛋白质，比如，肉类鱼，鸡蛋，都含有丰富的蛋白质。

2、要少吃零食和甜食

由于甜食会影响人体的钙的吸收，从而会影响人体的发育。注意事项三，要多锻炼，多参加户外运动和有氧运动，通过女生的骨龄的大小，是可以通过运动来提高身高的。

3、一定要吃早餐

不管体重有多少，早餐是一定要吃，不要熬夜，保持良好的生活习惯和饮食习惯，在这个特殊的过程中，注意好营养和运动，身高通过骨龄大小的判断是可以预测未来的身高。

人民网-女生来初潮后还能长多高 由骨龄大小来判定

女性初潮后还会长高吗？女性初潮后还可以长多少？

很多人说女生一旦出现初潮，就会长不高了。那么，女性初潮后还会长高吗？
女性初潮后还能长高吗
能长高。女性来月经只能代表进入青春期了，并不是发育完全成熟的标志，只要是骨垢线没有闭合就可以继续长高。一般来说初潮来之前的1-2年会猛长，来月经之后身高增长会减慢，到18岁时基本不会有明显的变化了，发育较迟的女性可以长到22岁。
女孩月经初潮后还能长高多少
1、3到7厘米

一般来说，女孩子在月经初潮时的身高是其最终身高的95.8%左右，比如说一个女孩在月经初潮的时候身高是150厘米，那么她的最终身高可以达到156厘米左右，也就是说月经初潮以后还可以增长6厘米。当然，这个是因人而异的，毕竟每个女孩的体质不一样，有的人长得会多一些，有的人则会少一些，一般是可以长高3到7厘米。
2、看骨龄

女孩子的月经初潮平均年龄是在12岁到14岁左右，但并不是每个女孩都在这个时间段内，有些可能在10岁就来，有些甚至都延迟到15岁16岁，这些属于早熟型和晚熟型的女孩，她们月经初潮后的身高增长就不一定适合上面的范围了。一般来说，骨龄在13岁之后就会进入缓慢期，如果月经初潮在13岁之前，那么身高增长潜力还是比较大的，但是如果超过了13岁，那么增长潜力就有限。
促进长高的方法有哪些
1、吃有助增高的食物，如沙丁鱼、菠菜、橘子、牛奶、鸡蛋等食物

2、要少坐电梯多走楼梯，这样可以更好地锻炼腿部肌肉，从而促进腿部乃至身体的血液循环，对青春期孩子的长高有所帮助。

3、要注意保持身心健康，才能更好的促进身体成长发育，让个子长的更高。

4、保证睡眠充足是长高所必需的条件，因为，人只有在睡眠中分泌的生长激素最多。因此，千万不要经常熬夜，更不要熬夜去玩电脑、打游戏等等。还要注意，保证充足睡眠不仅要保证每天睡眠时间，还要养成早睡早起的习惯。

5、处于青春期的孩子要多进行一些体育锻炼，因为，只有坚持这种身体运动，才能帮助我们的骨骼成长发育，运动的方式不要太单调，而且尽量要以感兴趣的运动项目为主，千万不要只为了学习成绩，每天拼命学习，而不注重体育锻炼。

6、不要接触不良书籍和视频，否则容易引起孩子的性早熟，导致青春期提前，从而缩短发育长高的时间。

7、要对长高充满信心，因为青春期孩子如果长期处于一种抑郁的状态下，就很难释放出生长激素，从而出现生长缓慢的情况，因此，一定要营造出良好的生活环境，让孩子保持一种积极向上的心态。

8、要注意饮食的均衡，不要去吃一些垃圾食品，更不要吃一些含有激素的食物。健康的饮食就是要多吃青菜，多吃牛羊肉，多吃水果，不要挑食、偏食，保证饮食中营养摄入均衡。还有就是要少吃盐，盐吃多了不利于个子长高。
几种能助女性长高的常见运动
1、慢跑10分钟

做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。

2、跳跃训练

跳跃训练是非常好的选择，家长们可以让孩子练习跳跃运动，但是也要适量进行，不要过度，每天200次以上，比如跳起摸高，双脚跳起、单脚跳起轮流做，尽可能跳得更高。跑步和跳跃属于负重运动，可以起到刺激下肢骺软骨增生的作用，但最好配合一些全身性运动。跳跃容易影响脚的发育，对膝关节和踝关节冲击较大，要穿有弹性的鞋子，保护关节。5~10岁的孩子可选择跳绳，耗时少但耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。

3、游泳

游泳时，蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力，对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的。4~8岁的孩子就可以学习游泳了。

4、牵拉运动

可以父母双方一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

5、引体向上

可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。也可在单杠上悬垂，每次坚持20～30秒。

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