孕妇吃杏仁的注意事项和危害

孕妇吃杏仁的注意事项和危害

孕妇相对于我们普通人来说，体质是比较的特殊，所以孕妇在饮食上面是需要非常的注意，孕妇的身体一旦是出现了差错就是会使得孕妇的身体和胎儿的健康都受到影响，下面我们大家就是一起来看看孕妇吃杏仁的注意事项和危害。

第一，控制食用量

孕妇在吃杏仁的时候，为了是能够避免出现因为吃多了而引发便秘的情况，孕妇就是需要在每次食用的时候，注意控制量，每天几颗几颗的吃。

第二，分清杏仁的种类

苦杏仁里面是含有一些毒素，孕妇吃了是容易出现现眩晕、恶心、头疼等情况，所以孕妇尽量是不要吃，孕妇可以适当吃一些甜杏仁，甜杏仁有利于胎儿的脑部发育。

第三，了解杏仁的正确食用方法

我们在食用杏仁之前是需要先用水浸泡，然后是加热煮沸后再食用，这样是可以很好的避免孕妇受到杏仁中的毒素影响。在吃杏仁的时候，不同吃板栗、黄芪、葛根、猪肺等食物，否则容易导致腹痛、腹泻。

孕妇吃杏仁还有以下危害：

杏仁里面是含有氰化钾，是一种剧毒化合物。我们生吃或者是多吃都是会中毒，我们是可以炒熟或煮熟每次吃5-10g，不可当花生果来吃。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了孕妇在食用杏仁的一些注意事项和危害了，希望大家在生活中是要注意上面的问题了，尤其是家里有孕妇的时候，饮食健康是非常的重要的。

孕妇吃杏仁有甚么害处

孕妇吃杏子及杏仁,杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前1般应吃平淡食品,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物资氢氰酸
,能使胎儿窒息死亡,小儿食用
7～
10个杏仁即能致死。为避免其毒性物资透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇禁食杏仁。

孕妇能不能吃杏仁

【孕妇可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中医认为杏仁有小毒，不宜多吃，孕妇最好是不吃）。但要注意适量。】
杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素以及磷、铁、钾等矿物质，是有名的滋补食品。人们用它来做各种膳食的食疗材料，辅助治疗各种疾病，还把它制成各种杏仁制品，如杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁酱、杏仁点心、杏仁酱菜、杏仁油等，举不胜数。

孕妇能吃杏仁吗，食用的时候需要注意什么？

答案是肯定的。怀孕的女性可以吃杏仁，但是不建议多吃。
杏仁营养丰富，而且味道浓香，适合怀孕的女性来吃。而且怀孕适当地吃一些杏仁，其对胎儿的发育也有良好的促进作用。
怀孕的女性在吃杏仁的时候，记得，要咀嚼仔细，最好是咀嚼碎了再咽下去。这样，可以保护食道的同时，也有利于消化和吸收。
孕妇在选择吃杏仁的时候，记得，最好是在两餐之间吃，这样，不影响主食的摄入，而且在吃完杏仁后，不建议立刻喝水。
孕妇选择吃杏仁的时候，记得，一定要购买甜杏仁，绝对不能食用苦杏仁。苦杏仁，其毒性很大，对孕妇的健康和胎儿的健康都不利。

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