产后患上了抑郁怎么办(女性患有产后抑郁症该怎么办呢？)

产后患上了抑郁怎么办

对孕妇朋友们来说，不仅在怀孕的时候压力是非常大的，而且大家在完成生产之后也是同样会产生问题的，这时候特别要小心因为怀孕导致出现抑郁的情况，这样的做法对我们健康影响是非常大的，那么具体产后患上了抑郁怎么办，下面就让我们看看如何解决。

多休息

对于生完孩子的产妇来说，这时候由于身体各方面都经历了一次大挑战，所以产妇就应该注意多休息才行。特别是在孩子入睡之后，这时候产妇就应该躺下休息。照顾新生儿是件很辛苦的事情，什么都要小心翼翼的，所以会很劳心劳力。对于没有足够睡眠的产妇而言，心情可能也会随之低落，所以这样的问题我们应该小心应对。

寻求帮助

同时对于处于月子的中的产妇来说，在这时候注意寻求帮助是再正常不过的事了。即使过了月子期，也不要怕麻烦家人。可以叫孩子的爸爸帮忙做一些家务、换一下尿布等等，如果能够有人帮忙，这样能够很好的避免抑郁的问题产生。

主动找人倾诉，不要压抑内心感受

而且产妇在生产之后一定要注意多和其他人进行交流，不管是哪方面都应该去进行交流，因为依赖一下丈夫并无不妥，让他知道你的感受。和自己的朋友也可以进行交流，这样是我们舒缓压力的好方法，对预防抑郁的问题产生会有所好处，可以让产妇有好的心情。

抑郁的问题对产妇来说是不会陌生的，在平时大家容易因为这样的情况，对大家健康影响是非常大的，所以我们应该注意学会调节好才行，上面介绍的方法对解决抑郁的问题会有帮助，这样能帮助我们改善抑郁问题，产妇不要错过。

女性患有产后抑郁症该怎么办呢？

生育是大多数女性都要经历的一件事，同样，生育也十分的危险，除了会在身体上对女性造成伤害，在心理上对女性造成的伤害同样也不容忽略。产后抑郁就是生育之后对女性造成的最大伤害。

女性一旦患上了产后抑郁，就要从心理、生理两方面去治疗，在治疗的过程当中，家人的悉心开导与照顾是再重要不过的，所以各位亲人首先就应该要学会开导产妇，给她一个轻松、舒适的坐月子环境。平时，最好注定的去照顾宝宝，不要把照顾宝宝这件事丢给患有产后抑郁的女性去做，这样会加重她们的病情，应该要主动的去帮助自己的妻子照顾孩子，担起责任。

如果情况比较严重的一定要及时去看心理医生，及时治疗的成功率会更大许多，女性的压力也会更小。如果不及时去看心理医生，对于整个家庭的环境和女性的健康来说都是非常大的伤害。必要的时候，还需要根据医生的指导服用一些药物治疗。但是也不需要太过于紧张，毕竟产后抑郁的状况还是比较常见的，如果认真治疗痊愈的概率是99%。

除此之外，也可以让女性去和朋友们多去逛逛街看看电影，去做一些之前她和朋友们经常会去做的事情，这样很利于女性放松身心，对于治疗产后抑郁非常有效果。患有产后抑郁的女性心情可能会阴晴不定，这时候家人应该要多多包容她们，如果和她吵起来会非常的伤感情，也会让女性的产后抑郁变得更加的严重，所以家人们一定要给予患有产后抑郁的女性绝对的宽容和理解。多多哄哄她们，多做一些能够让她们感到开心的事情，让她们的心情变好很利于产后抑郁的治疗。

得了产后抑郁症怎么办

记得那一年，我生完孩子之后也有那么一段时间有点抑郁，是在老公的细心照顾下走了出来

很多的产妇在生完孩子之后，情绪上比较低落，有的是因为第一次生产，没有什么经验，有的是家人重男轻女，对产妇不是很关心，这样一来就造成了产妇容易胡思乱想，加上缺少关爱，这样一来的话就导致了产妇的情绪长期地低落，久而久之就造成了产后抑郁症的疾病。产后抑郁症严重的话，还会危害到产妇的生命健康。那么接下来我们就和小编一起来看看专家是怎么介绍产后抑郁症的怎么办的吧，希望可以对广大的产妇以及家人朋友们有所帮助。
首先我们来看看产后抑郁症的心理治疗。产妇朋友们可以去正规的心理咨询师那里，和心理咨询师进行沟通，有条件的也可以把心理咨询师请到家里来，和产妇以及产妇的家人朋友一起沟通，排除产妇的一些心理障碍因素，积极鼓励产妇正确对待生产，尤其是产妇的家人要照顾好产妇，协调好家庭关系，给予产妇哺育方面的指导和帮助，帮助产妇建立哺育的信心，积极把生产期的不良情绪排除掉。
其次我们来看看产后抑郁症的药物治疗。药物治疗也就是应用抗抑郁症药，主要是选择三环类抗抑郁药等。例如帕罗西汀，舍曲林，氟西汀，阿米替林等药物。这类药物优点为不进入乳汁中，所以可用于产褥期抑郁症。由此可见，产妇在选择药物治疗产后抑郁症的时候，不能盲目买药，要在医生的建议和指导下进行用药，以免药物进入乳汁，影响正常哺乳。
最后大家需要知道的是，对于产下的孩子，无论男孩女孩，都是夫妻二人的爱情结晶，因此我们万万不能因为这个问题而责怪孕妇们，造成她们产后抑郁。而在患者接受治疗的过程中，患者家属也要多加关心女性患者，形成一种和睦有爱的关系，稳定患者的情绪，促进她们病情的好转，帮助他们得以早日康复。

在产后得了抑郁症应该怎么办？

产后抑郁症，除了极少数情绪障碍十分严重，甚至会危及母子安全的特殊个例外，一般可以通过恰当的支持性心理治疗。丈夫、家人的关爱、鼓励，可以有效提供情绪缓解通道，逐渐消除抑郁症特殊时期的情绪。求助心理医生。这也许是目前大家最少使用的一种解决办法，但不得不说，这是最有效的。当然，必须是专业的心理医生。通过心理治疗，可以增强患者的自信心，不断消除不良情绪。

永远不要说“振作起来”或者“高兴起来”，说这些无异于纸上谈兵。他们都知道良药苦口利于病或者事都知道，但是很多事情我们是没有办法控制的。特别是当对方身体出现了一些问题的时候，这些事情无异于是增大他们的压力。老公的关爱，会让你觉得你有个坚强的支持者，一个拥抱、一个亲吻，都是对这个新妈妈最大的鼓励，让她重新充电，有力量去战斗。除此之外，可以慢慢培养全能奶爸的上岗。

丈夫应该多陪伴妻子做些她喜欢的事情，尤其是在妻子情绪不是很好的时候，丈夫要多说些高兴的事情或者是进行些有趣的活动，将妻子的注意力转移到其他地方。新手妈妈情绪易起伏、不稳定，家人应该多陪伴、多倾听，若发现产妇有抑郁情绪或较多负面想法时，少一些责备她“乱想”、“多想”的话，多表示关心、理解她的不容易。

想预防产后抑郁症，可以在产前的孕妇学校学习，了解更多孕期产后的知识，做好提前的心理和行动的预判和准备，以免分娩后，因为养育孩子和家庭问题导致手忙脚乱，心理负担过重；孕期及产后的女性都是很脆弱的，作为家庭成员，要多包容，多给予理解，多关注产妇的情绪变化，为有一个完美的家庭做贡献。

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