女性经期是否能吃青蟹呢

女性经期是否能吃青蟹呢

青蟹是比较常见的螃蟹的一种，而且营养物质也是比较多的呢，它可以补充丰富的氨基酸和钙质，以及蛋白质，而且营养物质多多，对于促进代谢有一定的好处哦。那么你知道什么样的人群适合吃青蟹的吗，女性经期是否能够食用呢，下面就来看看相关的一些内容吧。

在经期，不仅不可以吃青蟹，其实的螃蟹也是不能食用的，因为螃蟹是属于生冷的食物，女性朋友在经期是忌吃生冷的食物的，所以对于一些青蟹和冷冻的食物，女性朋友在经期应该敬而远之。经期的女性最好不要吃青蟹，因为青蟹是属于寒性的食物，不适合女性经期食用。

经期不能吃螃蟹，而且经期需要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。

经期不能吃螃蟹，因为螃蟹是生冷的食物，而经期是不能吃冷的东西，容易导致痛经或者是月经紊乱等等。月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用。青蟹不适合女性经期食用，因为属于寒性的食物，女性经期食用会导致痛经或者是不适的情况出现。螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。

女性经期是否能够吃青蟹的这个问题，小编介绍了相关的内容，女性经期最好不要吃青蟹的哦，以免导致腹痛啊或者是月经不调的情况出现，因为青蟹属于生冷刺激的食物，所以肠胃不好的人也要注意最好不要吃比较好，大家要注意这些问题。

月经期间螃蟹可以吃吗

女性在经期是不能吃螃蟹的，螃蟹虽然营养价值丰富，但性质寒凉，不适合经期女性食用。经期女性体质虚弱，最好多吃一些温经暖宫的食物，如红枣、枸杞、海参、羊肉、桂圆等等，不能吃生冷寒凉的食物，如螃蟹、河蚌、柿子、西瓜、荸荠等等，以免子宫受到寒冷刺激，引起气滞血瘀，加重宫寒现象，经血不能顺利的排出去，出现经血量少、行经时间短甚至停经现象，而且也会诱发或加重痛经。另外，螃蟹这类的食物属阴，女性在经期食用的话，很容易造成通体发凉，受寒，加重经期不适。

经期可以吃螃蟹或者大闸蟹吗

经期不建议吃螃蟹等寒凉的食物，月经期间女性身体会相较于平时更寒、抵抗力弱。螃蟹属于寒凉食物，在经期吃螃蟹容易造成经血凝滞在身体里，很难排出体外，加重月经期间的腹痛感和其他部位的不适感。经血排不出来，堆积在身体里还可能逆流到盆腔里，造成盆腔炎症的发生。经常吃螃蟹会导致月经延长，甚至经血淋漓不尽、阴道有不规则性出血。如女性身体过寒或者有宫寒症状，在月经期吃螃蟹会导致体寒加重更容易着凉，被细菌、病毒感染导致感冒症状发生。如对高蛋白过敏，可能会诱发皮肤炎症的出现。月经期间应多吃温补的食物，少吃螃蟹等寒凉的食物。

【月经期间可以吃螃蟹吗】来大姨妈可以吃螃蟹吗

月经期间可以吃螃蟹吗 月经期间不可以吃螃蟹

女性在月经期间最好是不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，而寒性食物是女性经期的禁忌食物之一，因为寒性食物会 *** 子宫和输卵管收缩，严重的会导致经血回流至盆腔导致输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育疾病，所以大家在经期最好是不要吃螃蟹这一类的寒性食物。

月经期间可以吃螃蟹吗-经期吃螃蟹的危害 1.经血增多

螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出现月经量增多，月经延长，以及经血有块。

2.气滞血瘀

经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，不能畅通经血，使体内经血难以排干净。

3.经血逆流

例假如果过多吃螃蟹，还会造成经血逆流进入盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。

4.痛经

女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易 *** 子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加重痛经。

5.受寒

女性在月经期间，身体抵抗力下降，而螃蟹属阴，经期吃的话，很容易造成通体发凉，受寒。

月经期间可以吃螃蟹吗-吃螃蟹要注意什么 1.不吃死蟹

螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。当然死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。因此，死螃蟹千万不能吃。

2.一定要煮熟

虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。

3.不宜吃太多

蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。

4.忌食四部位

蟹的体表、鳃部和胃肠道沾满了细菌、病毒等致病微生物。因此，吃时必须除尽蟹鳃、蟹肠、蟹心(俗称六角板)、蟹胃(即三角形的骨质小包，内有泥沙)。

月经期间可以吃螃蟹吗-什么人不能吃螃蟹 1.对螃蟹过敏的人

一些本来就有过敏史的病人，吃螃蟹后，因蟹中含有异种蛋白质会诱发过敏反应。

2.孕妇和产妇

孕妇和哺乳期妇女也尽量不要吃蟹，怀孕前四个月吃蟹容易导致流产，而哺乳期吃蟹则容易造成宝宝皮肤过敏、溼疹和腹泻，甚至诱发宝宝免疫系统疾病。

3.老年人

因为老人消化系统脏器功能衰退，消化吸收能力差，故螃蟹不宜多食。

4.特殊疾病人羣

螃蟹中所含的蛋白质是鱼肉和猪肉的好几倍，同时还含有丰富的钙、磷和铁等微量元素。对患有肝炎、心脑血管病、胆囊炎、肾脏等疾病的人，一旦进食螃蟹，不仅会引起消化不良，而且还有可能会加重本来的病情。

5.脾胃虚寒的人羣

螃蟹性寒，女性不宜多食，尤其对于脾胃虚寒者来说，过食容易引发腹痛腹泻。还有体质偏寒及宫寒的女性，吃螃蟹可能加重宫寒症状。

来姨妈可以吃螃蟹吗

不能吃螃蟹，由于螃蟹是性寒的食物，如果月经期服用螃蟹过多，容易引起气滞血瘀、痛经等症状。月经期最好多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃雪糕、刚从冰箱里拿出的水果等，都容易引起痛经。建议月经期注意腹部保暖，可以轻轻按摩腹部。同时建议喝红糖水，可以缓解痛经，有助于经血排出。月经期注意卫生，不要在月经期同房，勤换卫生巾、勤换内衣等。多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋等，可以补血，预防贫血。定期做血常规检查、定期体检，看看身体情况。
经期运动注意事项：
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

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