孕妇吃苦瓜的注意事项和好处

孕妇吃苦瓜的注意事项和好处

苦瓜是一种老少皆宜的食材类型，而且营养物质比较多，可以起到很好的促进食欲的作用和效果。孕妈妈可以吃苦瓜吗，很多人都不知道，吃苦瓜的好处是什么，以及食用的注意事项等一些问题，下面就来具体的介绍相关的内容。

苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。而且苦瓜对于孕妈妈来说如果吃的太多的话还会诱发流产的情况出现，所以说最好不要吃。

不过医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。所以说孕妈妈适当的食用苦瓜的话也是可以的，但是一定要注意的是不能吃的太多，以免诱发副作用。

苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10-20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，所以说经常吃苦瓜的话对于预防动脉硬化来说起到了很好的作用，还能有提高人体的免疫力，对于预防感冒来说有好处，同时也可以有降血糖的作用和功效。

关于孕妈妈是否能吃苦瓜的问题，大家都知道了，苦瓜最好不要让孕妈妈吃，以免导致流产的情况出现，适当食用也是可以的，但是一定要注意食用的量的摄入，以免诱发身体疾病的情况，这些小常识大家都需要知道和了解。

孕妇到底能不能吃苦瓜 孕妇吃苦瓜有哪些好处

1 孕期能不能吃苦瓜可以吃，但是不能吃多了。

苦瓜中含有奎宁，具有兴奋子宫的作用。准妈妈食用后容易引起子宫收缩，造成流产、早产等后果。另外，苦瓜吃了容易引起肠胃不适，不利于准妈妈和胎宝宝的健康。不过专家认为，苦瓜中的奎宁含量少，孕妇适当吃些苦瓜是不会造成流产的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面有好处。不过，苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

所以，孕妇怀孕期间是可以少量吃些苦瓜的。

2 孕妇吃苦瓜有哪些好处其清热解暑，降压降糖，解劳清心的作用也早已被记载到《本草纲目》中。准妈妈在怀孕期间极有可能出现肥胖的症状，但是想减肥的话又担心会造成胎儿的营养不良，要想改善这种情况的话，就喝一杯苦瓜汁或苦瓜茶吧，或者是熬一道苦瓜炖排骨吧，因为苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，可以溶解多于的脂肪和糖类。

3 苦瓜的功效苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。苦瓜含有的特殊糖甙，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促进食欲，帮助消化。

4 苦瓜有什么用处1、小便短赤涩痛：苦瓜一条捣烂如泥，加入白糖拌匀，一小时后汁挤出，一次性饮下。

2、痢疾：苦瓜200克，捣烂绞汁一杯，加入白糖40克，开水冲服。

3、慢性支气管炎：苦瓜500克切碎，水煎取汁，煮20个大枣，待枣皮展开后取出，余液熬成膏，早晚各服药膏一匙。

4、目赤肿痛：苦瓜烘干炒焦，研细末，每次10克，灯心草一克泡开水送服。

5、痱子：嫩苦瓜切碎，揉搓患处，每日3次。

6、暑天疖肿疼痛：苦瓜或苦瓜叶适量，捣烂敷患处，每日换药3次。

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