更年期综合症不能吃什么

现在人们对饮食的追求不仅是要吃的美味，同时要吃的健康，我们不仅是要吃出健康，还要把疾病都吃掉，生活中很多疾病都是与我们的饮食相关的，更年期综合症就是其中一种，我们是需要在饮食上很好的进行调理的，下面我们就是一起来看看更年期综合症不能吃什么吧。

更年期综合征的出现确实给人带来了生理和心理的困扰，那么我们更加应该注意饮食才行，我们要避开一些更年期综合征不能吃的东西。

1、提神食物

咖啡、浓茶、巧克力等食品有刺激神经兴奋的提神作用，饮用后会加重失眠，造成晚上睡不着、白天无精打采的恶性循环。

2、辛辣、鱼腥等发物

妇女到了更年期，人体是会失去阴阳平衡的，而我们如果是食用辛辣食物如辣椒、胡椒、大蒜、姜及发物如鱼、虾、蟹、公鸡、猪头肉是会加重我们身体阴阳失调的状况的，容易引起一些疾病，如出现过敏反应，或引起风阳上扰头部，使得头晕目眩、腰膝酸软等症状加重。

3、热性食物

更年期综合征的患者是以阴虚内热型居多，所以如果是食用热性的食物的话，是会加重我们的内热的，是不利于治疗疾病的。这类食物如羊肉、狗肉、虾、公鸡。肉、麻雀、香菜、荔枝、桂圆、橘子等，应少量食用。

4、中枢神经兴奋药物

由于本病患者大脑皮层易于兴奋，神经系统偏于亢进，故应避免使用兴奋中枢神经的药物如咖啡因、士的宁、利他林等。

5、雌激素

本病患者使用己烯雌酚、雌二醇药物的时间不宜过长，剂量不宜过大，否则可引起子宫内膜过度增长，腺体变性或肝脏损害。另外，服己烯雌酚剂量过大易引起恶心、呕吐、厌食等胃肠道反应，故宜晚上临睡前服用或同服维生素B6，以减轻胃肠道反应。另外。雌激素可加速绝经前乳腺癌的生长。因此，对同时患有乳腺癌者，禁用雌激素或含、有雌激素的制剂。

6、燥热之品

由于更年期综合征以阴虚内热型居多，故在用药及进补时，尽量避免燥热之品，如红参、肉桂、附子、干姜、鹿茸、十全大补丸、双龙补膏等。

通过上面的介绍，我们也是很好的了解了更年期综合症不能够食用什么了，我们在更年期后，尽可能是不要再食用这些食物了，或者是尽量的少食用一些，一定是要合理的饮食，要很清楚，我们什么该多吃，什么不该吃，避免对身体产生不利的影响。

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