女性喝浓茶有禁忌,这些时候不能喝

女性喝浓茶有禁忌,这些时候不能喝

对于女性朋友们来说，在生活中需要去注意的地方比较多的了，这是由于女性的身体素质比较差导致的，特别是对于各种各样的饮食，女性都是应该有所重视的，尤其是对于浓茶这样的食物，在很多时候不适合吃哦，一起看看吧。

孕妇临产前

临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力尽，甚至会加大难产的风险。在这时候应该适当补充营养物质，如肉类、鱼类、牛肉等，选择吃这样的食物，对于孕妇的好处比较多，能够有效的起到补充营养的作用，同时还可以起到滋补的作用。

每个月经周期来临时

此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含的高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率，并很容易在肠道中和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，因此对于我们大家来说，这样的食物就是不能少的，经常吃这样的食物，能够起到的保健作用是很出色的， 可以帮助孕妇起到特别好的起到保健的功效。

正值怀孕期

一般茶叶中含有2%——5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，也可喝些富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力，而浓茶就是不适合的，想要喝这样的食物，那么还是应该等到怀孕结束之后了哦。

上面我们给大家介绍大家是浓茶的情况了，浓茶本身是很不错的一种饮品了，但是浓茶在喝的时候需要去注意的地方很不少，特别是对于女性来说，上面介绍的这些时候都是女性不适合喝浓茶的时候了，我们需要尽量的避免才行哦。

饮茶有哪些禁忌？

（1）空腹不宜饮茶：因为空腹喝浓茶，会抑制胃液分泌而妨碍消化，甚至引发眼目昏花、心慌心悸、胃肠不适等“茶醉”现象。

（2）睡前不宜饮茶：临睡前喝浓茶，会过度兴奋神经，引起失眠或加重神经衰弱等症状。

（3）便秘不宜饮茶：因为茶中的鞣酸有收敛、减缓肠蠕动作用，会使排便更困难。

（4）发热不宜饮茶：因为饮浓茶后，茶碱会提高人体温度，加剧发热。

（5）服药不宜饮茶：由于茶中的鞣酸很容易与药物中的蛋白质、含铁化合物等产生化学作用而降低药效，因此不宜用茶水冲服药物或服药后立即喝茶。

（6）胃病不宜饮茶：因为茶中咖啡因刺激胃、肠黏膜，增加胃肠不适，加重溃疡创伤。

（7）肝病不宜饮茶：因为茶中的咖啡碱绝大部分经肝脏代谢。肝病患者肝功能总有不同程度降低，饮茶过浓，就会加重肝组织损害。

（8）心悸不宜饮茶：因为茶碱能促使心跳加快，使患者常处于兴奋状态而得不到良好休息。

（9）儿童不宜饮茶：因为浓茶中多酚含量太高，常能引起儿童缺铁性贫血。

另外，女性特别是在经期、孕期、产期和哺乳期绝对不要饮用浓茶。

经期饮浓茶的害处在于：经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成分，而浓茶中含有浓度高达30%～50%的鞣酸，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收利用，而导致缺铁性贫血。

茶在人们生活中更有着不可或缺的地位，孕妈妈喝茶有哪些禁忌？

引言：在日常生活中，很多人都有着喝茶的习惯，适当的喝茶，不仅能够促进人体的新陈代谢，也能够起到很好的提升效果，而且喝茶也是一项十分休闲的活动，在喝茶的时候能够很好的感受宁静与优雅茶在人们生活中有着不可或缺的地位，那么对于妈妈来说，喝茶究竟都有哪些禁忌呢？接下来我就给大家分析一下。

一、避免睡前喝茶

二、避免喝太多茶

三、避免喝隔夜茶

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