孕妇能吃葡萄吗

孕妇能吃葡萄吗

目录孕妇能吃葡萄吗孕妇吃葡萄的好处孕妇吃葡萄的禁忌适合孕妇的葡萄食谱推荐早期孕妇能吃葡萄吗孕妇吃葡萄的注意事项葡萄做为一种人见人爱的水果，富含丰富营养成分，对我们的身体有很多的好处。但是，问题来了，是不是所有人都适合吃葡萄呢，尤其是处于怀孕期间的女性吃葡萄是否有利于自己以及胎儿的身体健康呢，下面带大家一起来了解一下关于怀孕期间是否适宜吃葡萄的一些相关知识。

孕妇能吃葡萄吗

葡萄是一种含糖量极高的水果，含糖量高达10%至30%，并且大多是葡萄糖。葡萄中还含有一种叫做多量果酸的物质，多量果酸能够帮助消化，因此，适量地吃一些葡萄，能够健脾益胃。另外，葡萄中也含有很多的其他营养物质，比如钙、钾、磷和铁质等，也含有丰富的维生素以及多种人体生长发育所需要的重要氨基酸，经常吃葡萄对于那些神经衰弱、经常疲劳的人来说有很好的治疗效果。

而如果孕妇吃葡萄的话，葡萄对于孕妇的身体健康也有很多的益处，孕妇吃葡萄可以起到安胎并且提高孕妇身体免疫力的功效。葡萄属于酸甜的食物，属于平性食物，葡萄对于贫血、肺虚、咳嗽、心悸、盗汗、风湿、等症状具有非常好的治疗效果。因此，从上面对于葡萄的介绍和适益吃葡萄的人群来说，孕妇是完全能够吃葡萄的，而且孕妇食用葡萄对孕妇的身体有很多的好处。孕妇吃葡萄能够滋阴、补血、利尿、通便，并且孕妇吃葡萄还能够补充孕妇身体所需要的的葡萄糖、维生素、氨基酸以及其他多种矿物质等营养成分。另外，葡萄还能够起到安胎的效果。

孕妇吃葡萄的好处

一、中医认为，怀孕的女性吃葡萄能够帮助安胎。其实，葡萄还是一味重要，葡萄作为中药能够治疗体虚、心悸、盗汗、风湿、疮疹等疾病，而且对孕妇来说还能够安胎。

二、而西医认为，葡萄籽中所含的营养成份能够提高人体的免疫力，从而可以帮助孕妇减少生病的概率。

三、葡萄中含有大量丰富的果糖和葡萄糖，其实，我们平时所吃的面食或者大米等主食，进入体内都需要被我们的身体转化成葡萄糖才能被我们的身体所吸收，而如果吃葡萄的话，葡萄糖会直接被我们的身体所吸收，从而能够迅速地被我们的身体所应用。

四、葡萄中一些营养矿物质，比如钙、磷、铁的相对都非常高，而且葡萄中还含有大量的维生素以及身体所需的氨基酸。因此，吃葡萄能够补血、暖肾，葡萄尤其对于孕妇的贫血等症状具有非常好的疗效，对于神经衰弱等疲劳症也具有非常好的治疗效果。

孕妇吃葡萄的禁忌

一、孕妇吃完葡萄后不能立刻就喝水

孕妇吃完葡萄之后，千万不能迅速喝水，否则会引起腹泻。因为葡萄能够通便润肠，刚吃完葡萄，胃还来没来得及消化吸收，这时候喝水，会将胃酸冲淡，导致葡萄、水和胃酸发生反应，从而加速肠道蠕动，因此就会导致腹泻。

二、孕妇吃完葡萄之后不能立即喝牛奶

葡萄中含有大量的维生素C，牛奶中的营养物质能够和葡萄中的维生素C发生化学反应，反应生成的物质对于胃的伤害很大，因此，葡萄和牛奶同时吃会导致拉肚子，严重时甚至会出现呕吐的症状。建议孕妇如果刚吃完葡萄，千万不要饮用牛奶，最好是吃完葡萄至少30分钟之后再喝牛奶。

三、孕妇吃葡萄不要吃太多

葡萄中含有大量丰富的营养物质，比如碳水化合物、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、氮、磷、钾、氨基酸、维生素等，这些物质对于孕妇的身体都有很多的益处，但是如果吃太多葡萄，会导致孕妇体内的葡萄糖含量迅速升高，而怀孕期间，孕妇尤其要注意避免糖尿病的发生。因此，孕妇吃葡萄应适可而止，不可过量。

适合孕妇的葡萄食谱推荐

一、葡萄柚沙拉适合孕妇食用

做法：首先把葡萄柚用刀切成两半，然后将葡萄柚的果肉用刀挖出来留下葡萄釉的果皮，然后在果皮中加入切成小块的芹菜、乳酪以及葡萄柚的果肉，放在冰箱里冷藏，吃的时候可以加入葡萄柚汁、蜂蜜和沙拉。

二、西式泡葡萄适合孕妇食用

做法：将新鲜的玫瑰香甜葡萄去皮放入搪瓷桶中，再在桶中倒入桂皮丁香和白糖煮出的汤汁，使汤汁盖住葡萄，然后盖上桶盖放入冰箱保险，三至五天之后即可食用。

早期孕妇能吃葡萄吗

早期的孕妇完全可以放心地食用葡萄，葡萄不仅不会对孕妇的身体产生影响，而且能够帮助孕妇安胎，并且在怀孕期间吃葡萄对胎儿也有很多的益处，能够促进胎儿大脑的发育，还能够改善胎儿偏黑的肤色。

孕妇吃葡萄的注意事项

当然，尽管葡萄对孕妇的身体有很多的益处，孕妇朋友们也需要注意吃葡萄的一些注意事项，首先，吃完葡萄后千万不能立刻喝水，否则会导致腹泻。因为吃完葡萄之后立刻喝水，水会将孕妇的胃酸冲淡，导致葡萄和冲淡的胃酸发生反应，加速肠道的蠕动，导致腹泻。另外，吃完葡萄也应该记住不能立即喝牛奶，牛奶尽管也含有丰富的营养物质，对孕妇的身体有很多好吃，但是牛奶和葡萄中的维生素C会发生化学反应，导致孕妇出现腹痛甚至是腹泻呕吐的症状。

综合上面所说，大家应该了解到了，无论是早期孕妇还是怀孕几个月的孕妇，都可以放心地吃葡萄，葡萄对于孕妇和胎儿的身体都有很多的益处。但是也要注意，不能吃太多，葡萄中含有丰富的葡萄糖，怀孕期间的女性尤其要注意预防糖尿病的出现。