当女性出现了月经不调的话,那么影响是巨大的,不仅危害到了自身的健康,也影响到了正常的生活,所以对于女性出现月经不调的情况时,一定要及时的采取治疗措施。下面小编向大家推荐四道有助女性调经的食疗方,希望能对各位有用。
阿胶糯米粥
做法:准备二十克阿胶,二两糯米,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。
功效:食用阿胶糯米粥可以养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,对于孕妇来说是非常适合的一道保健安胎食谱。
玫瑰猪蹄
做法:准备十五克玫瑰花,三十克山楂,猪蹄1只,三十克黄酒,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。
功效:服用玫瑰猪蹄可以理气通经,活血化淤,对于孕妇有安胎作用。
归地烧羊肉
做法:准备当归、生地各十五克,十克干姜,半斤羊肉,黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,加糖收汁即可取食。
功效:食用归地烧羊肉可以益气补血,和血,安胎。
当归乌骨鸡
做法:准备六十克枸杞,三十克当归,五十克白酒,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外;把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
功效:食用当归乌骨鸡可以滋补肝肾,养血调经,有助于孕妇安胎。
月经出现月经不调,选择以上介绍的这几个食疗方来进行调理改善的话,效果是很好的。这些食疗方有很好的补气养血功效,能够有效的调理月经,而且还具有很好的效果,女性朋友不妨试一试用这些食疗方调理自己的月经,相信都会收获不错的效果。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/10513.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:602607956@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 孕妇吃牛肉酱怎么样,帮你认识牛肉酱
下一篇: 女性吃什么可以延缓衰老