很多女性都会出现月经不调的现象,一旦出现了月经不调的话,那么就需要采取一定的方法来进行调理,这是不可忽视的问题。通过一些食谱来进行调经是非常有帮助的,下面小编将为大家推荐六道有助女性调经的食谱。
1、益母草大枣汤:准备二十颗大枣,十克益母草,十克红糖,加水炖饮汤,每日早晚各1次。益母草大枣汤适宜出现经期受寒所致月经后延,月经过少等症的女性进行服用。
2、益母草鸡蛋汤:准备两个鸡蛋,三十克益母草,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。益母草鸡蛋汤可以调理月经不调,适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤:准备当归、生姜各十克,二两羊肉片,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。羊肉生姜当归汤温补效果极佳,适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐汤:准备两百克米醋,半斤豆腐,同煮熟,饭前吃,1次吃完。米醋豆腐汤可以改善月经不调,对于出现经期过短、血色深红、量多情况的女性非常适合服用。
5、鸡蛋龙眼羹:准备五十克龙眼肉,鸡蛋1个,先煎龙眼,半小时后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。鸡蛋龙眼羹可以用于调理虚证月经不调。
6、素盐鸡冠:雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。出现虚寒月经不调的女性患者可以服用素盐鸡冠进行调理。
如果女性朋友出现了月经不调的话,那么以上介绍的这些食谱是可以选择食用的,不仅制作起来的方法比较简单,而且滋补调理身体的效果非常的显著,可以帮助女性养血补血,调理月经不调。希望小编的讲解能够为大家提供一些有效的帮助。
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