不少女性都出现过月经不调的一些症状,一旦出现月经不调的话,那么需要得到有效的改善,否则是会带来很大的影响的。通过一些食疗方来帮助女性调经是有一定效果的,下面小编将为大家推荐四道,大家可以根据情况需要试一试。
姜枣花椒汤
方法:准备二十五克生姜,三十克大枣,一百克花椒。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。
功效:姜枣花椒汤可以温中止痛,调理月经,对于女性痛经有很好的疗效,而且还可以光洁皮肤。
乌豆蛋酒汤
方法:准备六十克乌豆(黑豆),两个鸡蛋,一百毫升黄酒或米酒。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效:服用乌豆蛋酒汤具有调中、下气、止痛的作用。可以帮助女性调经,适用于妇女气血虚弱型痛经。
红花酒
方法:准备半斤红花,两斤低度酒,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。每日服用1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。
功效:服用红花酒可以活血通经,养血补虚,可以辅助治疗妇女血虚、血瘀、痛经等症。
益母草香附汤
方法:准备益母草、香附各一百克,半斤鸡肉,五根葱白。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。
功效:益母草香附汤可以活血调经,对于女性痛经有很好的治疗效果。
女性朋友在出现了一些月经方面的问题,那么可以通过服用上文介绍的这些食疗方来进行调理改善,通常都有不错的疗效。这些食疗方的做法,大家可以参照上文的讲述来进行制作,能够帮助女性调经以外,这些食疗方还可以美容养颜,润泽肌肤。
女性月经不调,可以选择一些调经的方法来调理,否者时间长了就会影响身体健康,而且也会诱发不孕的情况出现,所以女性月经不调一定要积极的去调理和改善,如何去改善?可以选择一些具有调经补气的食疗方法来调理,效果还是很不错的,来看看这些具有调经补气的食谱方法。
1.黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。对于出现的气血不足导致的出血过多有一定的调理的作用,还可以有补气的功效。
2.浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。这样的养生食疗方法可以有清热解毒调经的作用,对于女性出现的月经量过多有调理的作用。
3.山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,还可以有主治女性经期不调和紊乱的作用,对于调理体质来说有一定的好处和效果。
4.山楂红花酒
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少或者是出现的腹痛等情况有一定的改善的作用,而且也可以有缓解月经不调的作用,对于提高体质来说有一定的好处。
女性月经不调,上面的这些具有调经补气的食疗方法可以试试,对于调理体质来说有一定的好处和作用,还可以提高人体免疫力,女性月经不调的话,这样的食疗方法一定是你不二的选择,还能缓解气血不足的情况,不妨试试。
女性朋友在日常生活中如果出现了月经紊乱的情况,那么一定要及时的采取一些措施来进行调理。以上介绍的这些食疗方是非常值得选用的,不仅能够活血调经,还可以起到非常好的温补作用,女性朋友可以经常选择服用这几种食疗方来进行调理身体。
芹菜胡萝卜汁
材料:准备七十五克西洋芹,半斤胡萝卜,十五毫升柠檬水,蜂蜜1大匙。
做法:芹菜去除老叶后洗净;胡萝卜表皮以削皮器削除干净,切长条状。将芹菜和胡萝卜交错放入榨汁机内榨成汁,加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。
功效:芹菜胡萝卜汁能够活血调经,而且还可以稳定情绪,促进消化排毒。
黑豆红糖汤
材料:准备一百克黑豆,三十克大蒜(切片)洗净,三十克红糖,五克干姜,三克肉桂,三十克茯苓。
做法:将干姜、肉桂、茯苓用干净纱布包裹,与黑豆、大蒜同煮,至黑豆熟透后加红糖即可服食。
功效:服用黑豆红糖汤可以促进子宫血液循环的功能,对于痛经也有一定的调理作用,是女性活血调经的理想食疗。
牛蒡茶
牛蒡茶冲饮方法:取若干牛蒡片(丝)用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。泡至无色后,嚼食效果更佳。
功效:本方可以利尿、通便、防治痔疮,排毒、清血养颜,调节血糖血脂,降血压、胆固醇,健脾胃,补肾壮阳。对于女性来说具有非常理想的活血调经的效果。
以上介绍的这几道食疗方对于活血调经是非常有效的,而且味道也不差,大家可以参照上文介绍的方法来制作这几款食疗方,相对来说还是比较简单的。当然,除了通过这些食疗来进行活血调经以外,女性朋友还要注重平时的生活,一定要有规律。
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