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猪脚

吃出健康 2023-05-12 19:34:25

猪脚的功效与作用

食材简介

猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。

营养价值

每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。另外猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。

适用人群

一般人群均可食用。

选购技巧

1、摸:通常猪脚表皮跟里面的肉紧密粘连,捏一下很难分清肉和皮,若是捏的时候感觉到皮和肉有分离现象,不建议购买。被化学药水浸泡过的猪蹄是黏人的,而且手指按下去是硬生生的感觉;而正常的猪蹄没有黏人的感觉,手指按下去比较松软。2、看:正常去毛后的猪脚应该是淡黄色的,所以见到白白净净的猪蹄,就要提高警惕了。不过药水浸泡过的猪蹄也并非个个都是白色,也有的颜色发红。浸泡过的猪蹄一般要比没浸泡过的大,买猪蹄时不能一味地挑大的买,正常的猪蹄一个大约在1斤左右,如果太大那肯定是漂白货3、闻:浸泡过的猪蹄能闻出淡淡的药水味,有时这股药水味可能还会遮盖住猪肉本身的腥味。没浸泡过的则闻不出药水味。

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