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孕妇,产妇,婴儿能不能吃龙利鱼

吃出健康 2023-05-12 18:20:28

孕妇能吃龙利鱼吗

能吃

产妇能吃龙利鱼吗

能吃

婴儿能吃龙利鱼吗

能吃

龙利鱼的功效与作用

龙利鱼的功效与作用

1、防治心脑血管疾病龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

2、保护视力龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生。

食用龙利鱼要注意什么

1、结核病人在抗痨治疗过程中忌吃。

2、出血和修复期的人不要食用龙利鱼。

如何挑选龙利鱼?

鳞片完整不易脱落,肉质坚实,富有弹性,眼球饱满突出,角膜透明,鱼鳃色泽鲜红,腮丝清晰。

挑选龙利鱼鱼块时,要选择肉质饱满坚实的。

龙利鱼如何保存?

放入保鲜袋,在冰箱冷藏室可保存2天。

在冷冻室可长期保存。

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