孕妇能吃鲳鱼吗
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鲳鱼的功效与作用
1、降低胆固醇含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。
2、预防癌症平鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
3、防治贫血平鱼具有益气养血,柔劲利骨的功效,对消化不良,贫血,筋骨酸痛等很有疗效。
1、腹中鱼籽有毒,能引发痢疾。
2、痛风,糖尿病忌食用。
3、过敏性皮炎患者注意不要食用。
质量好的鲳鱼,鳞片紧贴鱼身,鱼体坚挺,有光泽;质量差的鲳鱼,鳞片松弛易脱落,鱼体光泽少或无光泽。
揭开鳃盖,鳃丝呈紫红色或色清晰明亮。质量差的鳃鱼,鳃丝呈暗紫色或灰红色,有混浊现象,并有轻微的异味。
眼球饱满,角膜透明;质量差的鲳鱼,眼球凹陷,角膜较混浊。
肉质致密,手触弹性好;质量差的鲳鱼,肉质疏松,手触弹性差。
雌者体大,肉厚;雄者体小,肉薄。
冷冻保存。
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