孕妇能吃山竹吗
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产妇能吃山竹吗
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山竹的功效与作用
1、清热降火山竹有清热解渴、降火消炎的功效。
2、滋补山竹含有丰富的脂类与蛋白质,对体弱、营养不良、身体需要调养的瘦弱人士来说,是个不错的滋补营养品。
3、减肥山竹热量低,美味可口,清热排毒,适量食用可达到美容减肥的效果。
1、山竹性凉,不宜多吃,每次2-3个量为宜。
2、山竹与西瓜、豆浆、苦瓜一起容易流失营养。
3、山竹与啤酒一起易造成腹泻。
挑选山竹最有效方法就是看下面的叶瓣,如果叶瓣一般为6瓣的果实会比较饱满成熟,挑选山竹要选择果软新鲜的,要选择蒂绿的,这样才新鲜,还可以用手按一按,如果用手指按有凹陷的才好,不然就会太老了。
山竹不宜保存,吃越新鲜的越好,保存的时候将山竹表皮的水晾干,放置冰箱内保存即可。
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