男性光着上身睡觉对健康不好

男性光着上身睡觉对健康不好

很多人到秋天之后，由于天气变得非常的干燥，此时也是容易出现心烦气躁的情况出现，特别是男性无论是在夏天还是秋天，大量的出汗，就会喜欢光着膀子睡觉，其实这样做不仅仅是容易出现风寒的侵袭，更多的还是会出现受到风寒出现。所以，大家就应该注意了，睡觉光着身体对男性的身体健康来说将会带来更加严重的后果。那么有哪些后果呢?

1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。因此，长时间在比较凉的情况下睡觉，就会影响到人们对身体健康，因此男性尽量改掉不良的生活习惯，这样才是对男性的健康带来好处。

2、人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病，这些都是对人们的身体健康带来影响，不建议男性光着膀子睡觉。

3、秋天天气也是比较的炎热，特别是昼夜的温差比较大，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。

总结：建议男性平时最好是不要光着膀子睡觉，这样才能够很好的避免出现受凉出现，也是能够减少带给人们身体健康影响。特别是在秋天，男性也需要做到合理的饮食进行保健，避免造成经络受到影响，甚至是会出现背部受凉出现，所以平时也需要注意生活细节等等，这些都是非常的重要。

男人光着身睡觉，除了增强欲望，还有哪些好处？

可以帮助身体恢复元气，还能保护生殖系统。男人在外面压力很大，累了一天回来，晚上光着睡的话，这对身体是非常的有益的，因为可以让身体得到全方位的释放，让身体能够充分的呼吸，这样的话不仅有助于睡眠还能提高免疫力哦。

先来说说光着睡觉的第一个好处，因为有些人内裤比较紧，这样会影响精子质量，影响性功能。而裸睡则刚好相反，没有内裤的束缚，精子则活跃了许多，提高性功能，所以光着身子睡还是有利于身体健康的。

再来说说其他好处，光着睡能促进睡眠，脱掉衣服，盖上被子，很舒服、很轻松、很自在，很快就能睡着了。而且这样还能使我们全身得到充分的呼吸，尤其是男人们皮肤分泌油脂多，这样睡能促进皮肤的代谢，让皮肤变好，所以光着睡的好处还是很多的。

当然光着身子睡，也要注意一下个人的卫生哦，因为这些床上用品会直接接触你的身体，要保持好床上清洁，脏了就要拿去洗洗，还要经常拿到阳光下暴晒，这样能去除异味、消灭一些细菌，还有螨虫那些细小微生物，但是有的人生殖系统感染方面的疾病的话，那就不能光着身子睡，这只会使病情越来越严重，所以卫生是光着睡的必要条件，千万不能忽视这一点。还有要注意保暖，有时候半夜踢被子什么的，很容易着凉感冒，所以我们也要注意，千万不能被冻着哦。

裸睡对身体有哪些害处？

裸睡最直接的害处就是让我们的身体直接暴露在空气中，没有衣服就很容易感冒，而且一旦床上滋生了细菌的话，就容易直接侵入到我们的身体里面去。

有些人确实有裸睡的习惯，不论是男性还是女性这都很正常，其实并没有什么不妥。因为有些人觉得裸睡是一种“自由的释放”，平日里我们必须穿着整齐得体的服装去面对他人，而在私底下，自己一个人休息的时候，不妨把那些束缚我们身体的东西都除去，让身体毫无束缚。

如果裸睡能让你睡得更踏实，更舒服，一觉睡到天大亮的话，那我就不说什么了。不过要注意在裸睡的时候一定要盖被子，因为裸睡是很容易感冒的。我们在睡觉的时候，身体是放松的，也包括我们的皮肤，而晚上的温度通常都比白天要低。一旦我们陷入沉睡，很容易就会受到风寒侵扰，导致感冒。

另外，裸睡的话要注意个人卫生，尤其是床上用品，一定要干净整洁。如果床铺上有细菌的话，裸睡时没有衣服保护，细菌就容易直接侵入我们的身体，尤其是女性，更容易受到细菌的感染，所以卫生一定要处理好。

其实说了这些坏处，要说裸睡的好处也不是没有。要知道我们的睡觉的时候，毛孔通常都是张开的，因为我们的皮肤也需要呼吸。而裸睡让我们的皮肤呼吸得更加自由，所以从一定程度上来说，对我们的皮肤也是有一点点好处的。

晚上睡觉喜欢裸睡，裸睡会不会对性功能产生影响？

如果要用“裸睡”来催情，不如穿上情趣内衣更有效。若是结婚5年以上的男人，则更依赖心理“助性”。男人的心理状态和当时的心情才是最有效的兴奋剂。心情好，和衣而睡也能性致盎然，心情不好，裸睡也不见得能激发性欲。

有说法称，裸睡对治疗男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍有效。因为中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。但心理性性功能障碍也分很多情况，譬如由性知识不足、精神上的创伤、夫妻关系不协调、环境不适当造成，或由于心理的原因，如由于偶然性交失败，被医生误诊为阳痿而加重了精神负担造成的勃起障碍等。按其发病原因，要进行有针对性的心理分析、疏导与性教育，必要时还要给予一些视觉刺激与仪器治疗。不分缘由，单纯靠裸睡治疗性功能障碍无疑有失偏颇。

裸睡容易造成泌尿生殖系统感染。因为再干净的床单也会吸附大量灰尘，而床单一般不会天天换洗，与油脂、汗液混合形成垢物，若直接与生殖器接触，便容易引起泌尿生殖系统感染。另外，男性夜间勃起时会分泌一些前列腺液，液体粘到床单上不及时清洗也会留下污渍，产生卫生隐患。

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