男性吃腊羊肉抗寒保暖补肾壮阳

男性吃腊羊肉抗寒保暖补肾壮阳

羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉，我们这里所说的腊羊肉指的是羖肉、羝肉、羯肉。男性朋友常吃腊羊肉可以御风寒，也可以补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，是最适合男性食用的。

男性吃腊羊肉的功效与作用

由于羊肉性温，男性在秋冬季节吃腊羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且男性经常吃腊羊肉还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。男性吃腊羊肉还可以补肾壮阳，是非常好的壮阳食物。

腊羊肉的制作技巧

1.煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味;

2.吃涮肉时务必涮透;夏秋季节气候燥热，不宜吃羊肉;

3.羊肉中有很多膜，切丝之前应先将其剔除，否则炒熟后肉膜硬，吃起来难以下咽。

腊羊肉的做法——功效：补阳、壮腰健肾、治疗肢寒畏冷食。

主料：羊肉(瘦)750克：调料：姜200克、红曲10克、八角20克、桂皮20克、盐20克、丁香20克、草豆蔻50克、料酒50克、香油25克

腊羊肉的特色：肉质酥烂，味道鲜醇。

腊羊肉的做法

1.将羊肉斩成块，刮洗干净，将熬好制好的红曲米水擦抹在肉上，然后放入锅内加清水，盐、黄酒，姜(拍松)、香料(草果、桂皮、八角、丁香装入纱布袋)，用大火烧沸后，转入小火焖煮。

2.待肉烂后捞出沥干水分，抽去羊肉骨头，在肉皮上抹上麻油，放凉透后，改刀装盘，即可上桌。

腊羊肉是我国很多地区的常见吃法，从古至今都是非常受人们喜爱的食物。腊羊肉富含丰富的蛋白质和脂肪，不但能够增加食欲，还可以帮助男性补肾壮阳。喜欢吃腊羊肉的朋友可以按照上面的步骤来制作腊羊肉，腊羊肉吃起来肉质酥烂、味道鲜醇，是家人最滋补的一种肉食。

男性补肾壮阳吃什么药呢？要吃什么样补肾的食物好呀

男人补肾壮阳吃什么药最好，我们说男人在生活当中，因为劳累生活压力大，容易出现肾阳虚的症状，补肾壮阳吃些什么东西比较好？我们说比如说中药里边有枸杞子，当然也是一个药食同源的一个食物，另外像桂圆，它可以补气、养血，也可以起到温阳的作用。另外我们可以用一些药物来进行补肾壮阳，比如说我们的中成药有金贵肾气丸，右归丸、附子理中丸，还有肾宝片。当然这些药物都应该在医生的指导下再来服用，应该去专科医生那里去就诊，根据自身的正口来让医生来选择用药。那我们平常自我保健的话可以用一些单位的中成药来泡茶，比如说枸杞枸杞子或者是肉苁蓉，桑寄生或者是淫羊藿可以来泡水代茶喝。

中年男性该怎么做能补肾壮阳

1：三味健脾养肾粥 配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两。做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。
2：莲子芡实粥。配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不。
3：杜仲煨羊腰。配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一。做法：1。将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2.先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30-40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对腰膝酸软等症状起调理作用。

食用羊蝎子抗寒保暖壮阳壮腰

羊蝎子具有补钙之王的称呼，羊蝎子是经过长时间的焖制做成的，非常有利于人们对于钙质的吸收，可以达到补钙的功效。羊蝎子不管是对于中老年人还是年轻男性都是非常好的壮阳壮腰的食物，而且羊蝎子的吃法也是有好几种的，比如煮汤或者炖肉。

食用羊蝎子抗寒保暖壮阳壮腰

羊蝎子是北方地区的人们非常喜爱的一种食物，羊蝎子在冬季食用，具有抗寒保暖的功效，不过羊蝎子在四季都是非常适合食用的。老年人吃羊蝎子可以预防骨质疏松，儿童吃羊蝎子可以健脑增高，女性吃羊蝎子可以美容养颜，羊蝎子还非常适合慢性结肠炎、胃炎、气管炎等患者食用。

羊蝎子对于一些工作和学习比较疲劳困倦的人们更是非常好的补充体力和能量的食物。羊蝎子老少皆宜，强精益气，提高精液质量，增强精子活力。羊蝎子主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。羊蝎子还具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。吃羊蝎子还能补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

香辣羊蝎子

材料：新鲜羊蝎子一根，葱，姜，干红辣椒，花椒，陈皮，大料，孜然。

做法：

1、羊蝎子剁成块，洗干净，羊蝎子放在清水里充分浸泡出血水，中间需换水;

2、浸好的羊蝎子和冷水一起下锅，大火煮开，继续滚煮，不停地撇净浮沫，直至水面彻底干净;

3、添加葱、姜、干红辣椒、花椒、陈皮、大料、孜然粒;

4、再加料酒、生抽、少量糖煮开，然后转中火慢炖;

5、炖至羊肉能被筷子捅烂，转小火再慢炖半小时;

6、出锅前添加盐调味，撒上香菜即可。

炖羊蝎子

材料：羊蝎子，香菜几根，八角三个，丁香数粒，小茴香适量，草果一个香叶四片，花椒适量，胡椒适量，大蒜五瓣，食盐适量，老抽1勺，鸡精适量，生抽适量。

做法：

1、将买来的羊蝎子剁成小块清洗干净;将羊蝎子入清水中泡个半小时，目的是为了出一下血水，出过血水后将羊蝎子捞出控一下水;

2、取碗放入大蒜五瓣，八角两个，草果一个，小茴香适量，桂皮两小块，胡椒适量，花椒适量，香叶四片，丁香数粒;

3、准备几根香菜清洗干净切成香菜段备用;锅中倒入适量的食用油加热，碗中的调料爆香;

4、将控好水的羊蝎子倒入锅中翻炒，加入适量的食盐，生抽和老抽继续翻炒;往锅中加水可以盖过羊蝎子，大火烧开小火慢炖一个小时;

5、出锅前放入适量的鸡精提味，盛出时把事先准备好的香菜段放在羊蝎子上即可。

羊蝎子有非常好的补钙功效，因此，吃羊蝎子可以帮助骨质疏松的老年人和缺钙的儿童补充丰富的钙质。羊蝎子对于女性来说还是非常好的美容养颜的食物，具有滋阴清热、养肝明目、补钙益气、强健身体的好处。羊蝎子还是高蛋白、低胆固醇、低脂肪的食物，也是非常适合老年人食用的。

男性吃这些食物好处多 能补肾壮阳

对于现在的很多男性朋友们来说，在生活中都是非常有烦恼的了，尤其是对于肾脏不是很好的男性来说就更是如此了，这对于男性的影响无疑是很大的了，在这时候我们就要选择合适的食物来吃了，那么具体都要吃什么呢，下面就让我们看看吃什么能补肾吧。

植物种子

植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。饮食的调整在备孕中的夫妻中，要同时进行。根据个人体质，适当是摄取是有益的，不能大量食用，因此我们也要注意了，虽然男性很适合吃这些食物来补肾，但是也要适量的吃哦，吃的太多了对身体也是有伤害的了。

牡蛎

牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。其中锌含量极高，有助改善男性生殖功能。据研究发现，每100g的牡蛎其锌的含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求;要补锌效果更好，可直接服用一些蛋白锌类的锌剂，因此对于男性朋友们来说，在生活中每天都吃上一个牡蛎，这对于我们的好处就是很多的了，可以起到非常强的保健功效哦。

生蚝

生蚝是海鲜中的一种含锌量特别高的产品，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错，对精子的增加很有帮助，这些食物都是非常好的了，对于男性朋友们来说是很适合的了，能够帮助我们起到非常强的补肾壮阳功效哦。

这就是我们给大家介绍的几款食物了，这几款食物的营养价值是很出色的了，我们经常吃就可以帮助大家补肾壮阳了哦，对于朋友们的身体健康来说很有好处，尤其是非常适合男性食用的了，是我们在生活中不能错过的了哦。

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