男性冬季四肢冰凉的治疗方法

很多人都认为四肢冰凉是是一种病，其实这不是，但它的确是我们生活中比较常见的现象，尤其实在寒冷的冬季。往往让我们感觉不能忍受，下面就一起来了解下四肢冰凉的治疗方法吧，相信对大家会有帮助的。

1、自然之法：生产有怀孕生过孩子之后就可好了这一说法，女人属阴，怀孕则身体属阳，阳虚则可补，由此则好矣。但此法只能用于女性，男性则无可用此法。

2、物理疗法：泡热水等热水泡脚，使脚部置于暖和环境中，使血管扩张，气血运行通畅进而消除冰冷。浸泡热水，训练抗寒能力这是美国马萨诸塞州军部环境医学研究所的默里·哈姆雷特博士用来训练士兵的好办法：首先，坐在温度适宜的房间里把手浸泡在摄氏40-42度的温水中2-5分钟，然后到寒冷的室外，把手在同样温度的水中浸泡10分钟，接着回到室内，把手放在温水中再浸泡2-5分钟。我们知道，寒冷的环境通常会使血管末梢收缩，而温水又会让血管末梢张开，当你重复地让血管在寒冷的环境中张开时，实际上你是在有效训练手抗衡血管的收缩反应，经过50次训练后，你的手就能更容易抵御严寒侵袭了。

3、药物疗法：中药

4、食补疗法：营养专家如是说：营养专家如是说：营养是健康的物质基础，食物犹如人的动力源泉，生热营养素蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢产生的能量是维持体温的直接能源。饥寒交迫，吃饱了不冷，大家可能都有这个体会。因此，饮食营养对于保温来说是极为重要的。药补不如食补，在选择食物时，可以选用能量高的，即动物性食品可以适当多用些;也可以多选些有扩张血管作用的食物。

还有专家介绍说，治疗四肢冰凉我们可以按摩阳池穴，还可以将关冲、命门俩穴位以及“手心”配合起来，这样几个穴位配合起来，能收到更好的治疗效果，前提是要时间长，力度要缓。

以上就是关于四肢冰凉治疗方法的介绍，只有大家对这些方法有了一定的了解，在生活中我们好好的坚持上面所讲的方法，才能更好更快的治愈这种情况，要注意健康的生活方式，经常体育锻炼，让自己热起来。

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