导致男人冬季性欲低的3种食物

导致男人冬季性欲低的3种食物

不知道各位男士有没有发现自己的性欲在冬季会变得比较低下，这不仅仅是受气候因素的影响，要知道，饮食不当也是会导致男性性欲低下的。如果男性朋友在冬季不重视饮食，就极有可能会因为饮食不当而导致性欲低下，那么，哪些食物会降低男人的性欲呢?咱们接着往下看!

1、黄豆

很多人都知道黄豆是一种营养价值很高的食物 ，黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征，如果男性朋友在冬季吃太多黄豆，就很容易导致性欲低下。

2、油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪，要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及，诸如薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪，大量食用此类食物可导致男人性欲低下。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明，因此这些食物我们还是少吃为妙。

3、精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的，所以男性朋友们若想避免性欲低下，最好还是远离精面粉。

温馨提醒：以往很多男士都会通过食用鱼翅来壮阳，但有关研究发现，鱼翅中的水银和其他中金素元素的含量相对较高，这种有害物质不但会影响男性的正常生育能力，还会危害人体的中枢神经系统及肾脏功能，为了自身的性福生活，各位男士应少吃鱼翅。关于“导致男人冬季性欲低的食物”就介绍到这里了，希望给男士在冬季饮食中能注意饮食合理，减少以上几种食物的食用量，以免降低性欲。

哪几种食物，或许会导致男性荷尔蒙水平降低，对男人健康不利？

1、菱角

在正常生活中，男性需要注意合理的饮食，如果总有不良的饮食行为，可能会导致激素水平降低。对男人来说，他们应该避免经常吃板栗。菱角是我们日常生活中常见的食物。适当的饮食可以消除心脏的热量。

但吃太多菱角容易损伤阳气，甚至引起消化道症状。如果男人总是吃菱角，会减少同房欲望和荷尔蒙分泌，这也对男人的健康有害。

2、冬瓜

男人应该注意饮食的健康。有些食物容易降低体内激素水平，不利于身体健康。例如，不建议男人吃大量的冬瓜。虽然冬瓜能清除心脏和热量，减少炎症和利尿，促进水分排泄，过多摄入冬瓜也可能导致男性激素水平下降。

当激素分泌不足时，男性性欲会下降，这也对男性健康有害。因此，为了防止激素水平下降，男性应避免大量食用冬瓜。

3、芥蓝

它是生活中常见的蔬菜。适当的饮食有益于健康。它可以补充维生素和纤维素，以促进健康。但是，不宜吃大量的食物，也不宜吃大量的食物。它还会损害阳气，抑制性激素的分泌。

这导致体内激素水平下降，这可能导致男性性欲下降。因此，为了防止激素水平下降，男性应避免大量食用芥蓝。

4、竹笋

男性的一些常见行为对他们的健康有明显的影响。竹笋是常见的食物，有些人也喜欢吃。然而，竹笋中含有大量草酸，这会减少人体在进食后对钙和锌的吸收和利用，并且在摄入过多的情况下可能会出现钙缺乏。

如果锌缺乏，雄性激素水平也会降低。因此，有必要控制竹笋在平时的摄取量，而不是大量食用。

男人冬季性欲低应该如何解决

随着立冬这一节气的到来，冬季的也终于如期而至了，这时候，人们都开始意识到要保暖和修养了，不过对于很多男性朋友而言，冬季却让他们倍感困扰。这是因为由于这一季节，他们普遍出现了性欲低下的情况，那么，男人在冬季的时候出现性欲低下的情况应该如何解决呢?
性欲低下是很多男人都会遇到的问题，而这一问题的发生与其他因素有一定的关系。预防性交过程中出现干涩问题，性建议夫妻在性交之前应该适当的延长性前戏的时间，充分的调动起女性的性欲望，更好的进入到性交的状态之中。同时如果女性出现干涩的问题，也不应该过度的消沉，否则过度压抑的情绪会进一步的导致阴部分泌腺的分泌，导致性交更加困难，影响夫妻感情。
男人冬季性欲低下可能与泌尿系统疾病有关，因此建议男性在冬季尤其要重视做好预防泌尿系统疾病的工作，做好个人的卫生清洁，养成良好的个人卫生习惯，定期的进行热水坐浴，日常饮食要注意补充维生素，饮食营养要均衡，同时要注意加强体育锻炼，增强个人的免疫能力。

想要远离性欲低下，男性朋友在过性生活的时候要注意衣服晚脱早穿的原则，也就是说最好可以穿着衣服享受前戏，同时尽量晚一些脱掉衣服，这样就可以避免出现身体还没有热起来过早的脱掉衣服，导致着凉感冒。性交完成之后要尽快的穿上衣服或者盖上被子。
结语：冬季是一个很适合修养的季节，不过男性朋友在日常生活中还应注意节制房事，避免性生活频繁，重视个人的健康，同时在日常饮食中多吃一些绿色健康的食物，这样才能更好地避免性欲低下。此外，工作压力过大也是导致男性冬季性欲低下的原因之一，因此各位男士在冬季还应注意劳逸结合，避免压力过大，以防止性欲低下的发生。

男人冬季性欲低下试试这4招

知道各位男性朋友有没有发现，每当入冬之后自己的性欲就会变得比较低，这不仅与气候因素有关，还与心理及饮食等其他因素密切相关。性欲低下会使男人勃起不坚的问题，且随着性爱频率的不断降低，夫妻之间的和睦也会受到很大的影响，想要避免这些问题的发生，各位男士不妨试试下面这4招。

1、房事规律

性能力用进废退，如果因为天气寒冷就长时间不行房事，久而久之变会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化;相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。

2、保持良好的生活习惯

研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等，而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。因此男性朋友在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，避免经常熬夜和抽烟饮酒。

3、不要乱进补

一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反，想要提高性能力，各位男士在生活中不妨多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品。

4、适当补充雄激素

随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降，因此常会出现性欲低下的情况，对此，大家可以在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。

温馨提醒：性欲低下虽然不是很严重的疾病，但却会极大地影响夫妻之间的和谐生活，并且随着疾病的发展，甚至还会使男性朋友彻底丧失兴趣，所以各位男士应注意做好相关的防治措施，一旦发现有性欲低下的情况，则及时采取措施。上文中为大家介绍了4个提高性欲的方法，希望能帮助大家改善性欲低下的现象。

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