如何治早泄

目录如何治早泄早泄的食疗方法早泄吃什么好早泄的饮食禁忌男性朋友们对性生活都很关注，如果在性生活中的表现不好，这对男性的影响还是很大的，会出现自信心受挫的情况，这时候最让人烦恼的问题就是早泄了，那么具体我们有什么好方法可以治疗早泄问题，下面就让大家一起跟着大道家园养生网来看看具体应该怎么做。

如何治早泄

如果出现早泄的情况，那么需要及时的治疗才行，牵拉阴囊是一个不错的锻炼和治疗方法，主要是在高度性兴奋、高潮的时候，可以发现会有阴囊收缩，睾丸提高的情况，这时候如果可以向会阴部牵拉阴囊和睾丸，就可以起到降低兴奋性，延缓射精的效果，这时候早泄的问题自然可以解决问题。

减少阴茎头的敏感性也是解决早泄的好方法，因为早泄的患者在性生活中，需要用避孕套，也可以在性交前，按照医生的医嘱，给阴茎头部涂上一些药物，这样就可以起到降低阴茎头部敏感的效果，这样就可以有效延长射精的时间。

冷热水交替坐浴是治疗的好方法，在每晚睡前的时候，我们可以先用冷水坐浴15分钟，之后再换成温水坐浴15分钟，每天坚持1次，可以有效的改善尿道控制射精的能力，这样对缓解早泄的问题有好处。

气息训练也是可以帮助治疗早泄的，首先需要我们采用仰卧式，然后两腿伸直，同时两脚需要保持100厘米左右的距离。两手最好可以放到两胯间，自然放松下来，这时候需要意守下丹田2分钟，之后就可以开始吸气，吸气的时候需要收腹提肛，然后让阴茎、睾丸、肛门收缩的同时，小腹也要内收。这时候会发现，气由龟头经过阴茎，向着会阴吸，然后再从会阴经，沿着脊柱向上，这时候就可以呼气，而且要引气经口，这样就可以帮助缓解早泄问题。

早泄的食疗方法

对于早泄的人来说，推荐吃泥鳅炖豆腐，需要准备好泥鳅500g、豆腐250g。首先要给泥鳅去掉鳃肠和内脏，洗净之后放到大锅中，然后加食盐和适量的水，还需要料酒、清炖到五成熟的时候，加入豆腐，然后炖到鱼熟烂就可以吃，吃的时候吃鱼和豆腐，然后饮汤就可以了。

腐皮白果粥也可以帮助解决早泄问题，需要准备好白果12g、腐皮45-80g、大米适量。首先要把白果去掉壳和腐皮，然后把白米放到砂锅中，加水适量，之后选择作为早点吃。每天吃1次就可以了。

早泄吃什么好

如果出现早泄的情况，这时候推荐大家多吃些能够提高性能力的食物。而粳米、小米、高粱米，还有玉米面、黑豆、芡实、薏米等主食都可以发挥出缓解早泄的效果。主要是因为其中含有含有大量的蛋白质、脂肪、糖类，还有钙、磷、铁、维生素B及淀粉等微量元素的存在，能够对早泄问题有治疗效果。

吃白扁豆、山药、韭菜、洋葱，或者是芹菜、莴笋、葱、香菇等食物也可以帮助解决早泄问题。可以有滋肾益精的效果，坚持吃可以有效缓解早泄问题。

吃水果对治疗早泄也有帮助，主要是推荐吃桑葚、草莓、大枣、黑枣等。这些食物中氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖，还有柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素等食物，都可以发挥出抑制早泄的效果。

吃些肉类食物也是不错的选择，主要是去吃肉、蛋、奶类食物，而羊肉、狗肉、动物肾脏也是比较好的食物选择，对解决早泄问题有很大帮助。

早泄的饮食禁忌

对于早泄的人来说，饮食的禁忌上比较多，首先辛辣食物不适合我们吃，其中含有一种刺激人体分泌的物质，如果我们长期、大量的服用，这时候就会导致人体的内分泌功能出现紊乱，还会因此而导致性功能异常，这时候就容易引起早泄问题的产生。

浓茶同样不适合早泄的人吃，虽然喝茶其实对人体是有好处的，但要注意不能喝浓茶，因为浓茶中会有大量的茶胺存在，这种成分会大大的提高神经兴奋能力。早泄的患者喝了之后就会导致比较兴奋，这时候就会容易产生早泄问题。

早泄的问题是让人很烦恼的，这样的情况是会对男性造成很大影响的，所以说掌握方法来治疗早泄问题很重要，也是很多男性都非常关心的，上面介绍的方法效果还是不错的，大家可以根据自己的情况来缓解和治疗早泄问题。