男性冬季肾阴虚吃甲鱼最滋补

很多男性到了冬季的时候，就会有肾阴虚的情况，肾阴虚是怎么回事?肾阴虚怎么引起的?我们在这里为大家介绍一下。男性冬季的时候肾阴虚，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗、大便干结，小便黄，舌红少苔等，所以，在冬季的时候，肾阴虚的男性一定要注意合理进补。

肾阴虚的症状和原因是什么

肾阴虚有什么症状?肾阴虚对身体有什么危害呢?肾阴虚，病证名。指肾脏阴液不足。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。肾阴虚，一般是由于人体的肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。

男性冬季肾阴虚吃甲鱼最滋补

甲鱼是非常适合男性肾阴虚患者在冬季食用的，是非常好的补肾食物。甲鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素a，还含有脂肪、糖、烟酸、维生素b1、维生素b2、维生素d以及动物胶、角蛋白、碘等物质，营养价值极高。不论是红烧，还是清炖，味道都极鲜美，特别是它背甲周围的柔软表皮部分，肥而不腻，是其肉质中最美的部分。

甲鱼的食用方法

(1)红烧甲鱼

-原料：甲鱼肉1000克，鸡翅2付，火腿50克，蘑菇10克，鸡清汤1500毫升。食盐、料酒、酱油、胡椒粉、白糖、味精各适量。

制法：将甲鱼切成肉块;鸡翅剁去尖。切成两段;火腿用热水洗净，切成厚片;蘑菇洗净。将甲鱼肉、鸡翅、火腿、蘑菇一并放在砂锅内，加入鸡清汤和食盐、料酒、酱油、胡椒粉、白糖。先用武火煮沸，再用文火炖煮2小时左右。注意加水，防止烧干。待甲鱼肉熟烂后停火，酌加少量味精。佐餐食用。

功用：)红烧甲鱼对于男性有非常好的滋阴补肾、益气养血得功效。)红烧甲鱼适用于阴血亏虚所致的骨蒸潮热、颧红、盗汗、心烦失眠、痔疮便血、男子遗精、女子崩漏、带下和脾虚气陷所致的气短懒言、疲乏无力、肛门脱垂等。

(2)团鱼汤

原料：甲鱼500克，羊肉250克，草果3克。姜片、胡椒粉、食盐、味精各适量。

用法：将甲鱼宰杀、洗净，切成小肉块;羊肉洗净，与甲鱼肉一并放在砂锅内。加入草果和适量生姜、清水。先用武火煮沸，再用文火炖煮2小时左右，注意加水，防止烧干。待肉熟烂后停火。酌加少量食盐、胡椒粉和味精。佐餐食用，饮汤、吃肉。

功用：团鱼汤具有滋补肾阴、温养脾胃的功效，对于冬季肾阴虚的患者尤其适合。团鱼汤对于男性常见的肾阴虚情况有非常好的治疗功效，适用于肾阴亏虚所致的头晕耳鸣、潮热盗汗、腰膝酸软和脾胃亏虚所致的脘腹冷痛、饮食减少、食后腹胀不舒等症。

(3)二母元鱼

原料：甲鱼500克、贝母5克、知母5克、前胡5克、柴胡5克、杏仁5克。食盐、料酒各适量。

用法：将甲鱼宰杀、洗净，切成肉块，放在大碗内;将五味中药洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口，也放入碗内;酌加适量黄酒和食盐，再加入清水，没过肉块。放在蒸锅中蒸炖1小时左右，以甲鱼肉熟烂为度。趁热分顿食用。

功效：二母元鱼对于男性冬季肾阴虚患者更加适合，因为二母元鱼有滋补肝肾、养阴退热的功效。二母元鱼适用于阴液不足所致的口干咽燥、长期低热不退等。甲鱼的肉、甲、头、血都有很好的医疗作用，因而，它历来被视为滋补佳品。

男性冬季的时候如果肾阴虚，就会感到腰膝酸软、头晕乏力，还会有心烦失眠、遗精、潮热盗汗等情况，并且还表现出了食欲不振、脾胃亏虚的情况。所以，在冬季的时候，肾阴亏虚的男性一定要注意滋补身体，我们为大家推荐了冬季吃甲鱼，甲鱼是非常适合滋阴补肾、温养脾胃的食物。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nanxingys/8816.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 盘点年轻男性吃胡萝卜的好处(生吃胡萝···

下一篇: 冬季男性滋补养身如何做更好