男性壮阳可以按摩的穴位有哪些

男性壮阳可以按摩的穴位有哪些

很多男性朋友都十分注重壮阳，会通过各种途径来达到壮阳的目的，在这里，小编向大家推荐，通过按摩一些穴位也是可以起到壮阳效果的那么男性壮阳可以按摩的穴位有哪些呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来，小编将为大家做出相关的解答，希望能给男性朋友提供一些帮助。

通常来说，通过一些食补吃壮阳效果比较好的，是一些温补类的食物，比如韭菜，羊肉，牛肉等对于男性壮阳都是有帮助的，除此之外，按摩一些穴位也是可以壮阳的下面我们就来了解一下。

1、委中穴：防性欲下降

委中穴对于男性预防性功能下降是非常有帮助的，这个穴道位于膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。男性朋友平时不妨多按摩按摩。

2、商阳穴：强壮身体

通过按摩商阳穴，对于男性来说，强壮身体的效果是比较好的。商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。想要壮阳的男性朋友，平时不妨试一试按摩此穴位。

3、膈俞穴：唤醒性感觉

膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。对于要壮阳的男性来说是比较有帮助的。

4、命门穴：平衡性能力

5、肾俞穴：强壮肾气

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1寸半处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，壮阳的效果是非常理想的。

男性朋友想要壮阳的话，通过按摩以上这些穴位是可以起到非常好的效果的，当然，如果男性出现了一些性功能方面的障碍，通过按摩穴位的话，只能是辅助的，情况严重的还是需要接受正规的治疗才行的，希望大家都能以自己的健康为重，时刻关注自己的健康。

男性性保健按摩哪里效果好?

病情分析：
男性性保健不仅关系到夫妻性生活的质量，而且对于男性身体健康有着至关重要的作用。中医认为，男人以肾为本，女人以肝为本，男性性保健要围绕增强肾气进行按摩。
指导意见：
保健按摩穴位一共有五个，基本都分布在人的下肢，分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴。涌泉是肾经的起始穴，肾气从这里生发，这是强肾健体的基础所在。太溪是肾经的原穴，肾经的原气在这里汇聚，是肾气最旺盛的地方。足三里号称男性黄金穴位，能够调理脾胃、补益元气、强肾壮阳。关元也称丹田，是人先天元气储存之处，可以有效的将先天元气激发用来补充肾气的不足，是强肾的首要穴位。肾俞以其名称就可以知道这是一个补肾的重要穴位，长期按摩对于补足肾气也有不可替代的作用。
按摩时，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、肾俞穴、关元穴的顺序由下到上的进行，每个穴位按摩180下，一般保健每天两次就可以了，如果想加快速度增强效果，可以一天三次。对于不同的穴位，要以自己感觉到一定刺激度的力度来按摩，涌泉可以用搓脚心的方法进行，肾俞可以用双拳背擦揉的方法进行，关元穴可以用双手揉动的方法进行，无论什么穴位，在按摩时应当注意保温，不要着凉，否则会伤肾气。
按摩时，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、肾俞穴、关元穴的顺序由下到上的进行，每个穴位按摩180下，一般保健每天两次就可以了，如果想加快速度增强效果，可以一天三次。对于不同的穴位，要以自己感觉到一定刺激度的力度来按摩，涌泉可以用搓脚心的方法进行，肾俞可以用双拳背擦揉的方法进行，关元穴可以用双手揉动的方法进行，无论什么穴位，在按摩时应当注意保温，不要着凉，否则会伤肾气。

按摩那个穴位壮阳

壮阳的穴位有很多，比如气冲穴、涌泉穴、肾俞穴等穴位。气冲穴位于大腿内侧，可以从大腿内侧往脚踝部位进行按摩，可以使热气进行流通。泉涌穴位于脚底，可以在脚底下进行半小时按摩，可以起到补肾的作用。肾俞穴位于腰部两侧，在腰部进行按摩后会产生酸痛感，说明起到壮阳的作用。

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