男人精子成活率标准,精子成活率低要注意什么

一、精子成活率正常范围

精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%,能定向运动，爬高5cm,畸形精子

那么精子的成活率多少为正常呢?排精后1小时内，有活力精子应在60%-70%以上为正常，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。

一般分为4个等级：

0级(d级)表示精子不能活动，不运动;

1级(c级)表示精子非向前运动，原地运动;

2级(b级)表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动;

3级(a级)表示精子快速直线前向运动，直线运动。

正常时，3级(a级)精子大于等于25%;或3级(a级)与2级(b级)精子之和大于等于50%。

成活率越高约容易怀孕，可通过调理提高成活率，多吃生蚝，海参，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏，找些养精三宝配合饮食补充提高成活率，避免坏习惯，如抽烟喝酒久坐熬夜，坏习惯对精子危害很大的。

二、精子成活率低的原因是什么

一、生殖系统感染

生殖系统感染会导致生殖系统的炎症，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎，这些炎症可引起精液的变异，使得精液的酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。

二、精索静脉曲张

精索静脉曲张一方面因静脉回流障碍导致睾缺氧，另一方面因静脉曲张而反流入睾丸的肾静脉血中的前列腺素、5-羟色胺等，可引起睾丸曲细精管的生精上皮和睾丸间质的损伤，降低睾丸的生精功能和产生雄激素的功能。精索静脉曲张引起阴囊局部温度升高，也会使精子成活率下降。

三、抗精子抗体的产生

抗精子抗体是男性自身产生“自卫”，引起免疫系统产生抗体，令精子凝集或制动，使精子难以生存，导致精子成活率低。

四、睾丸发育受阻

表现为睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

五、微量元素缺乏

锌元素是人体必需的微量元素，尤其是在睾丸发育、精子形成，以及维持精子活力等方面具有重要的意义。硒元素在人体酶系统和免疫系统中举足轻重，是精浆中谷甘肽过氧化物酶的重要成分(此酶可防止精子膜形成过氧化脂质)，并能中和镉、汞对生殖器官的毒性。这两种微量元素的缺乏都会导致精子成活率低。

三、精子成活率低的饮食治疗

精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。

补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌育之缘制剂是更好的选择。按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。

根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

精子成活率与日常生活联系紧密，经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱，还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的因素较多。饮食上以禁辛辣食物为主，可以多吃一些海鲜等食物，在日常生活中，导致精子成活率低出现的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱;精液量少;精浆变异。

四、精子成活率低日常要注意哪些

1、改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

2、注意休息，不易过于劳累。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

3、养成锻炼身体的好习惯，男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。

4、注意饮食，多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。因此，男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。

5、干净卫生的性生活，也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此，男性应该注重卫生的性生活，才会减少感染，提高精子质量。

男人精子成活率低怎么办？

男性精子成活率比较低，首先我们就要寻找引起精子成活率低的原因。
如果是先天性的因素，像这种情况，治疗起来就相对比较困难；如果是先天性的因素引起，有可能精子成活率低，会导致不育，建议可以考虑试管。
另外要注意有没有生殖道的感染，比较常见的还有精索静脉曲张或者工作压力大、高温作业、微量元素的缺乏、精囊腺发育不足或者化学物质、热辐射等等因素导致睾丸生精功能障碍，从而也会导致精子成活率低，精子生成量少。建议到正规的医院做相应的检查，针对病因来治疗。

精子成活率低怎么办？

如果男性的精子存活率比较低的话则会出现导致怀孕几率降低，严重时还会出现不育的情况，所以对于处于备孕期的男性来说，最好去检查一下自己的身体状况，如果男性的精子存活率比较低的话就及时进行治疗。那男性精子存活率低要怎么办呢？
1、保持营养均衡
良好的饮食调理，补充充足的锌元素对于强健精子有很大益处，因此要想提高精子成活率，日常生活中应该多吃含锌比较高的食物，如猪肝，牡蛎，瘦肉，蛋类，豆类，以及新鲜的蔬菜水果。此外还应该多吃含优质蛋白质和精氨酸的食物，形成精液的主要原材料是油脂蛋白质，含有高蛋白质的食物包括牛羊肉，蛋类，瘦肉，狗肉等;精氨酸是产生精子的必要成分，缺少精氨酸就可能导致少精症，一般来说补充精氨酸应该多吃黑鱼，鳝鱼，海参，蹄筋等食物。
2、远离香烟酒精
香烟和酒精都是备孕人群的大忌，喜欢抽烟和喝酒的男性朋友们可要注意了，酗酒时产生的酒精中毒容易损伤精子，造成精子畸形率增高，香烟中的尼古丁也是造成畸形精子生成率增高的罪魁祸首，还是导致弱精症的常见病因。
3、避免阴囊温度过高
男性朋友要注意了，阴囊温度过高会影响精子的发育，精子发育成熟的适合温度是35到36度，长期穿紧身裤子，久坐不运动，喜欢泡热水澡，蒸桑拿，这都会导致阴囊温度升高，不利于精子发育。
4、调整生活起居
生活中很多不良习惯会导致精子活力下降，如作息不规律，运动时间少，情绪不佳易怒，内分泌失调，过度疲劳都是影响性功能及精子质量的常见因素，保持规律的作息，坚持运动，远离手机电脑辐射，保持良好的情绪，这些都有助于提高精子成活率。
5、保持生殖卫生
生殖系统感染容易导致精浆成分改变，影响精子活力，锌，镁，柠檬酸，果糖减少，PH值升高会影响精子生长能力，为了提高精子成活力，男性朋友要注意性生活卫生，避免不洁性生活，发现有生殖道感染现象及时就医，不要盲目用药治疗，以免错失治疗良机，形成慢性生殖道感染，增加治疗难度。
6、注重肾精的补充和养护
男性朋友对于肾精的补充和养护是十分重要的，要想提高精子成活率，就要注意调整饮食结构，补充肾精。从中医角度分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后得到后天饮食滋养和补充，自身肾精不足的男性尤其要注意后天调养，加强对肾精的补充和养护。
7、精子质量检查项目与标准
精液量
正常人的每次射精量约2-6毫升，1-2毫升为可疑异常，少于1毫升或大于7毫升的均考虑异常。精液量测定与标本采取前的禁欲时间有关，禁欲时间长，精液量相对较多，一般以禁欲3-7天为宜。
精子密度
一般以每毫升精液中的精子数表示。正常人的精子密度为2千万-1.5亿/毫升，个体差异很大。少于2千万/毫升者，为少精子症，大于2.5亿/毫升的为多精子症，如果多次检查或经离心后检查在精液中没发现精子，则为无精子症。需要注意的是，有的人少于2千万/毫升，而由于精子活动力强，畸形率低也可以生育。如果每次排精的总数低于2千万/毫升，那么就基本上无法自然受孕了。
精子畸形率
正常精子头部为扁椭圆形，尾部长而弯曲，类似蝌蚪;但有的头部为尖头、大头、双头，体尾部粗短、分叉、双尾等异常。如果这些畸形精子超过30%，则称为畸形精子症，可造成不育。
精子液化时间
正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，5-30分钟后变为不太粘稠的液体状。如果超过半小时不液化，则为精液不液化，精子不能自由活动，从而导致男性不育。
精子存活率
通常在射精后1小时内，具有活动能力的精子应不少于70%(一般为60-80%)，若少于60%则为弱精子症;若精液里的精子全部为死的，则为死精子症。

精子的成活率低怎么办？

您好！很高兴回答您的问题！
答：通常精子成活率低可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。
1.应用药物：通常精子成活率低可能是由于射线照射、抽烟酗酒、前列腺炎、缺乏营养物质等原因导致，可以通过补充微量元素如维生素E、维生素C等药物提高精子成活率，如果是生殖器感染导致精子成活率低可以通过米诺环素、阿奇霉素等药物进行治疗。
2.改善生活习惯：患者在日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，避免吃农药污染的食物，可以多摄入营养物质比较丰富的食物如牛奶、鸡蛋等。同时注意避免抽烟酗酒，过度疲劳，防止精子成活率情况加重。
以上药物仅供参考，具体使用应在医生的指导下进行使用。
您的采纳是对我最大的支持！祝您好运！谢谢！

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