早泄如何食补比较好，你知道吗

早泄我们生活中比较常见的一种疾病，对身体的伤害是非常大的，在治疗的同时如果我们能调整好饮食对疾病的恢复也是有一定的帮助，否则会加重病情，下面一起了解一下早泄吃什么比较好呢！1、红枣

吃红枣的好处：维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。红枣怎么吃治早泄：每天吃10颗就可以了。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，不容易消化，吃时一定要好好的咀嚼，否则会损伤胃，也影响营养物质的吸收。2、狗肉吃狗肉的好处：温肾壮阳，滋肾填精的食物。狗肉怎么吃：狗肉150-200克切块，黑豆60克，同放锅内煮烂，分早晚食用3、糯米吃糯米的好处：温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。糯米怎么吃治早泄：可以煮粥食用。4、羊肉吃羊肉的好处：助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。羊肉怎么吃治早泄：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，如放几块橘子皮更佳。5、山药吃山药的好处：含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药怎么吃治早泄：生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次。总结：早泄适宜吃：1、宜食温补肾虚的食物。2、宜食清热利湿的食物。3、宜食滋阴补肾的食物。看了上文早泄吃什么比较好之后，我们知道饮食无论是平水还是身体出现疾病的时候都是非常重要的，所以一点要注意调整，并且要保持愉快的心情。

男性早泄肾虚可以尝试这些食物治疗

由于现在生活的加快，在加上男性生活压力的增大，很多男性朋友都是在肾上出现问题，有很多男性甚至出现了早泄阳痿的问题，这让很多人都是苦恼的。那么我们阳痿早泄肾虚吃些什么比较好呢?下面我们就一起来看看吧，相信会对大家有帮助的。

男性肾虚早泄食补之大葱

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

男性肾虚早泄食补之蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

男性肾虚早泄食补之韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚早泄阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

男性肾虚早泄食补之鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质是我们性爱必不可少的一种营养物质。它可以增强我们的元气、消除性交后的疲劳，重要的是它在我们的体内可以转化为精氨酸，这是能够提高我们的精子的质量的，增强精子的活力。所以我们在性爱后不妨吃上一颗鸡蛋。

男性肾虚早泄食补之果仁

性学发现，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

除了上面的介绍的几种食物外，我们在生生活中其实也是可以尝试一些其他的食物，生活中治疗早泄的食物也是非常的多的，但是我们也是需要注意的是，很多的食物也是对我们的早泄是有危害的，我们要养成好的饮食习惯。

吃什么治疗早泄？治疗早泄的食疗方法有哪些？

对于男性来说，出现性功能障碍对自身的心理会造成一定的影响，造成早泄的原因有很多，有生理上的，也有心理上的因素，治疗早泄需要调整好心态，饮食方面可以帮助治疗早泄，那么吃什么治疗早泄？治疗早泄的食疗方法有哪些？下面为大家介绍。
1、吃什么治疗早泄
黄芪枸杞炖乳鸽：北黄芪、枸妃子各30克、乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏清洗干净，与北黄芪、枸妃子一起放在炖盅内，加入适量的水，隔水炖熟食用。通常3天炖1次，3~5次为1疗程。此方可益气健脾、养阴补肾，适用于脾肾两虚型早泄。
龙马童子鸡：海马25克、虾仁50克、子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛以及内脏清洗干净，将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加适量的葱段、姜块、味精、食盐，上笼蒸至烂熟，拣去葱段、姜块即可食用。此方有健脾益肾的功效，适用于脾肾阳虚所导致的早泄。
熟地巴戟酒：熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具备滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。
金樱子粥：金樱子15克，粳米100克。两者混合煮粥，早晚温热服用。
莲子茯苓糕：莲子、茯苓、麦冬各等份，白糖适量，桂花适量。先将莲子肉、茯苓、麦冬共研细末，加入白糖、桂花拌匀，用水合面蒸糕，晨起作早餐服用，每次50-100克。
2、提高性能力的锻炼
坚持每天适当骑车，骑车姿势正确，坐垫高低适中，不仅对会女性私处有好处，而且对丁丁勃起功能还有一定帮助。有调查发现，男自行车运动员的勃起功能最棒。黄光民说，勃起功能障碍的原因比较复杂，除情感、心理因素外，也可有病理上的原因。
还有人说，脚心蹬车会按摩涌泉穴，从而可以改善调节泌尿生殖系统。但黄光民解释说，涌泉穴是在前脚掌而不是在脚心，脚心蹬车不会起到按摩涌泉穴的作用。黄光民特别强调，很多人认为，只要是骑自行车就可以达到锻炼目的。但实际上，不同的骑车方式其锻炼效果差异很大。
骑自行车主要有两种方式。休闲式骑车法，主要目的是放松肌肉、加深呼吸，从而达到缓解身心疲劳作用。还有一种是训练式骑车法，即规定好每次的骑车速度，同时以自己的脉搏强度来控制骑速，这样可有效地提高心肺功能，锻炼人的心血管系统。
专家介绍，骑自行车可进行力量、速度、耐力等多方面的训练：通过爬坡来进行力量训练；通过在平路上快骑进行速度训练；用较低的速度骑很长时间，进行耐力训练；混合训练则是将上面的三种方式加以结合。
从有氧运动的角度来讲，骑自行车要想达到较理想的锻炼效果，有两种途径，一是调动自己处在一定的强度，让自己的心率处在120-180之间，以这样的心率坚持长达30分钟以上的耐力训练。另一种就是短时间的快骑，但这种方式要求是在有氧运动(慢骑)的基础上。

男性早泄阳痿吃些什么食物好

我们生活压力增大，工作繁忙，不规律的生活导致越来越多的男性朋友出现了早泄阳痿的问题，这是让很多的男性朋友都难以启齿的事情，那么，男性朋友出现了阳痿早泄吃些什么食物比较好呢?下面就为大家介绍一些吧。

【黄豆】

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

【胡萝卜】

我们都知道胡萝卜含有丰富的钾和食物纤维，钾有降血压的作用，而食物纤维是能够促进我们的消化，有利于我们的肠胃。B-胡萝卜素会在我们的体内变化成维生素A。这是能够提升我们的抵抗力，所以我们可以经常的吃些。

【高维生素C食物】

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

【驴肉】

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

【生蚝】

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

【大蒜】

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

对于男性早泄阳痿我们很多的时候是可以通过治疗恢复正常的健康的。我们在生活中要注意养生好的生活习惯和生活方式，我们的心里对疾病的影响也是非常的大的，我们要放松不要给自己的太大的心里负担，这样是更有利于我们的健康的。

阳痿早泄吃什么食物好

生活中有许多男性由于心理和身体等原因患上了阳痿早泄，而一旦发现患有这类性功能障碍疾病，就应该积极的治疗，那么在治疗的同时如何饮食保健呢?下面为大家介绍阳痿早泄吃什么食物比较好，供大家了解。

阳痿早泄吃什么食物好 淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，益气补虚功效。适用于男子障碍、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡气短乏力、久病体虚、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。常食虾能强身壮体效果。

大葱

医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。

牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种?助性?物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。

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