男神第一杀手脱发,应该吃什么应对

第一点、补充蛋白质

男性脱发应该吃什么呢？蛋白质是头发最重要的构成物质，当体内蛋白质缺乏的时候，头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。一般情况下从事体力工作的男人更容易消耗大量能量，缺乏蛋白质，因此必须从饮食中补充，富含蛋白质的食物包括牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。

第二点、补肾食物

一些男人的脱发可能是由于肾虚引起，科学证明肾虚是造成脱发的重要原因之一，因此如果感觉自己的脱发是肾虚引起的，那么用食物补肾是不可缺少 的。一般来说，动物肝脏、鱼虾、芝麻、核桃等食物可以有效的补肾。此外，用中药补肾也是不错的方法，常见的如山药、枸杞子、冬虫夏草、何首乌等，这是男性脱发应该吃什么的方法。

第三点、补充维生素

男性脱发应该吃什么呢？维生素也是头发健康生长必不可少的物质，尤其是维生素b2.b6对于头发生长有直接的促进作用。男人脱发应该针对性的补充维生素，一般情况下我们可以从水果和蔬菜中补充足够的维生素，如大豆、胡萝卜、海带、蘑菇等等。

第四点、铁和锌

男性脱发应该吃什么呢？铁和锌是人体很多组织发育的重要微量元素，对于头发的生长也有直接的促进作用，当体内缺乏铁和锌时，容易导致头发发黄、变细、脱落。因此男人脱发应该首选补充铁锌微量元素。含有铁锌的食物有：菠菜、芹菜、动物肝脏、莲子、海带等。

帅气也挡不住脱发的10位男明星！你知道还有谁？

太“秃然”了！贝克汉姆冲上热搜第一，原因是快秃头了......

对于很多足球迷来说，和贝克汉姆球技同样出名的是他迷人的外表。然而，那个昔日帅遍全球的“万人迷”小贝（现在应该叫老贝了吧），曾经浓密 时尚 的发型没有了，现在头发稀疏、头皮可见，几乎要秃头了。人到中年面临“头秃”，原本算是普遍现象，但45岁的贝克汉姆的“头秃”却让很多人唏嘘不已，曾经的“贝帅”如今却变成了“贝叔”。

明星是一群特殊的群体，他们长期生活在镁光灯下，因工作需要、社交应酬、精神压力、年龄增长等因素带来头发掉光光的几率，会超出普通人。明星既要忍受脱发带来的形象受损，还要在公众和媒体面前保持形象良好。正所谓好事不出门，坏事传千里。可想而知，他们是如何地饱受煎熬。

女明星怕胖，男明星怕秃。那么，在中国 娱乐 圈都有哪些曾经帅气的男明星，也逃不脱“秃头”之殇？

这何止是脱发，简直成了福娃头，经历了那么多，终于安心地从长发帅哥变成了福娃大叔。

随着事业线的增长，发际线似乎也没有止步，越来越光秃的前额就是一个个“十年”的见证。

头发与年轻时相比明显稀疏，好在发际线还算很正常，不知聂少侠以后能否KO岁月这个隐形杀手。

谢顶与颜值似乎是对一损俱损的亲兄弟，“盗圣”白展堂还是败给“岁月神偷”。

光秃秃的前额，让那个曾经英气逼人的男神“李寻欢”失去了往日的豪侠风采。

头发稀少了，两鬓发际线抬高了，这是“黄教主”从偶像派转为实力派的必然吗？

彦祖男神也受困于脱发的中年危机，不过就算脱成了光头，无数少女们依然尖叫想“嫁”。

秋倌在前妻沈殿霞追悼会上偶尔的一次“露头”，这几十年来的风流倜傥，都成了假发惹的祸。

胡哥哥这后移的发际线难道只是为了配合酷帅发型，“笑对人生是一种凌驾于命运之上的气度”。

花白的头发、光亮的额头，似乎诉说着“星爷”几十年“喜剧之王”的风风雨雨。

或许，为自己发量发愁的“秃男秃女”们，心理可以略略安慰了！帅如贝克汉姆们，也逃脱不了“秃头”的命运啊！

女性脱发的原因及应对方法

脱发的原因有哪些

麻麻们是否出现过这种现象呢？自打生完了宝宝，头发就大把大把掉，很是担忧，其实这是因为产后女性体内的雌激素在作怪，这是雌激素重新调整导致的正常脱发现象！但如果是在不该脱发的年纪却有脱发现象，这该怎么办好呢？脱发的其他原因是什么呢？

1、扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

2、脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

3、头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

4、头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

5、用脑过度的`人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

6、饮食方法会头发会影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

7、如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

脱发吃什么才好

爱美是女人的天性，而如果面对脱发问题，有女性朋友肯定也是心慌意乱、同时又心急如焚，那么脱发怎么办呢？脱发吃什么好呢？下面我们来了解一下！

1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

3、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，蔬果里面的营养能保持身体的膳食纤维。

脱发有什么危害

年龄本是女性的大忌，如果再加上脱发，那么影响个人形象是分分钟的事情，脱发对人不仅产生了生理危害，也给人们造成了心理危害，那么脱发的危害到底是什么呢?脱发有什么危害呢?

第一、脱发会影响个人形象，找工作会难上加难。在找工作的时候，形象就是打开成功大门的第一块板砖，有的面试官是很注重形象的，所以造成了工作上的失误。

第二、脱发会影响人际关系，女性脱发患者因为脱发而自卑，不愿与人交际，再加上人际关系突围屡战屡败，所以女性脱发患者的人际圈会变窄。

第三、最重要的是脱发会影响女性找对象。 女性脱发会使找对象变成一个难题，成为剩女，多数女性脱发患者在找对象上容易出现费尽心力，到头来却是竹篮打水一场空的情况。

第四、脱发、还严重使患者内心受到打击，心理状态发生变化，情绪比较激动，脱发是患者内心受到伤害，对生活失去了信心，导致自卑现象的产生，产生不好影响。

如何判断是否脱发

平时梳头发都是会掉一两根，但新陈代谢比较旺盛的MM会一次掉很多，很多MM就会担心是否是脱发，那么如何判断是否脱发呢？

首先，可以对比头顶和后脑脖颈部位的头发，看看是否发量有很大的差别。另外，也可以并拢手指划过头发，看指缝间是否有大量头发脱落。如果头顶部位的发量已明显少于后脑脖颈部位的头发，那不言而喻你需要马上着手治理脱发问题。

脱发要怎么预防

网上有各种治疗脱发的偏方，虽说效果诱人，但其实没有得到医学上的认可，针对治疗脱发，其实可以通过饮食下手，合理地饮食以及日常的护理，对强健头发是有一定帮助的，下面妈网百科为大伙支招，分享预防脱发的妙招！

第一招、脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。研究发现,近三成的脱发女性存在缺铁现象,因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯等。

第二招、洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

第三招、精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

如何对付直男癌患者的杀手锏

也许你知道什么是直男，什么是歪男，但你明白“直男癌”是什么意思吗？你知道怎么区分「直男癌」患者吗？得了直男癌怎么办？我应该如何对待直男癌症患者？让我们一起来看看边肖吧！

什么是直男癌？直男癌是什么意思？

根据国家统计局的数据，2015年底，中国大陆总人口的性别比为105.02(女性为100)。有专家预测，到2020年，中国的“剩男”数量将达到3000万。大数据显示，直男癌症占比近40%，确实发人深省。

随着网络语言的不断发展，男生逐渐被“定型”，人们喜欢给他们贴上“男神”、“暖男”、“直男癌”的标签。八节期间，推出了一个基于大数据的有趣测试。结果显示，在参与测试的2万多名男性用户中，“暖男”占比57.1%，排名第一，“直男癌”占比38.2%，男神占比4.7%。

我们先来了解一下什么是“暖男”、“直男癌”、“直男癌”。所谓“暖男”其实不难理解，就是能像温暖的阳光一样给人温暖的男人。这种男人通常对人细致体贴，比较顾家，做饭很好吃，很理解别人的感受，看起来干净精致，穿着舒适得体。至于“男神”，就比较好理解了，就是那些很受女生欢迎的帅气、阳光、有才华的男人。

“直男癌”似乎更复杂一点。一般指那些自恋，自以为是，有大男子主义倾向的男性。既然是“癌症”，说明这种男人“病得很重”。他的症状是审美消极，衣着品味差，没有自知之明，但他认为自己是审美的主流，衣着品味高。

通过上面的定义，我们不难看出，所谓的“男神”、“暖男”、“直男癌”都是相对的概念，只是大致定性而已。其实没有量化标准，也不容易做量化分析。以《暖男》为例。或许，如果他在喜欢的女人面前表现得很温暖，在讨厌的女人面前就无法表现出温暖的兴趣，甚至可能被对方定义为“直男癌”。

再者，这个测试有2万多男性用户参加，看来是测试对象不对。男人是“男神”、“暖男”、“直男癌”不是你说了算的。大多数女性都有发言权。所以这个有趣测试的结果，因为参与者是错的，结果难免不准确。

生活中有“暖男”和“男神”。最近热播的《太阳的后裔》中有一位“男神”，引起了无数女性的狂热喜爱。之后退伍的宋仲基华丽回归，成为一名男性荷尔蒙爆炸的帅气军官。他的知名度甚至超过了所有教授，成为了目前最受关注的明星。

然而，有这么多的人谁宋立科重基。有多少人真正见过“男神”？可见宋仲基莫名其妙轻松上榜“男神”，不过是广大女性观众的主观直觉，说是意淫也不为过。女性的意淫当然是无辜的，但如果整天沉溺于意淫，也可能伤害身体健康。

回到“直男癌”这个话题，我们现实生活中确实有一些不舒服的男性。一项调查显示，70%的网友认为自己身边存在或潜在“直男癌症患者”。这并不奇怪。树林很大，有各种各样的鸟。现实生活中遇到一些不讨人喜欢的男人是大概率事件。你感觉不舒服。他不喜欢你。如果女人遇到“直男癌”，可以选择直接离开。天涯何处无“暖男”？

社会需要热心肠。“暖男”占了趣味测试的一大半，应该庆幸。但“直男癌”占了近四成，还是让人觉得不靠谱。其实世界是多样的，男人不是“温”就是“癌”，这显然不符合统计学的“正态分布”原理。“男神”“直男巨蟹”在生活中是极少数，而绝大多数都是“暖男”，这才是生活的本来面目。

一项调查显示，中国大陆的“暖男”群体占57.1%，位居第一，“直男癌”以38.2%紧随其后，“男神”只有4.7%。

据《广州新快报》报道，这项调查是中国大陆一家网站基于大数据进行的有趣测试。结果显示，在参加测试的2万多名男性中，有近40%的人患有“直男癌”。

“直男癌”一词源于网络，是网友对那些自恋、自以为是、略带大男子主义、有女性性取向的男生做出的一种嘲讽。

“直男癌”的主要特点是服装品味低人一等却没有自知之明，却自认为是审美的主流，甚至服装品味很高。

调查显示，70%的网友认为自己身边存在或潜在“直男癌症患者”。

报道指出，直男的“癌症”并非没有希望。超过一半的网友认为“直男癌”遇到对的人也是可以治愈的。

但是，对于盲目自负的重度“直男癌”患者，女性可以悬崖勒马，换个角度看另一个群体——暖男。

暖男占大数据一半以上，说明中国大陆大部分成熟男性是合格的。暖男温暖、冷静、可靠，比“直男癌”更受女性青睐。

有网友评论说，即使是“直男癌症患者”也不要自暴自弃。只要她们多练多练，就能进阶到暖男。

异性恋男性癌症是一种致命的疾病。

这一期我们就来聊聊男人，彻底说说“直男癌”的男人。

如何改变直男癌的观念，应对直男癌的杀手

总方针

女性要坚决对抗直男癌，重新建立新型的性关系。

早中期患者

不妨用“压制”三部曲，比如找个更牛逼的人或事来压制他。如果这个“直男癌”还不能接受这个事实，继续在“仇富”的道路上走下去，你不妨让他感受一下被鄙视的“力量”。

严重自恋的患者

记得要很不厚道。单纯的拒绝甚至不回应，都会被他视为一种调情的方式。面对他那种“全世界女生都爱我”的“变态”心理，他只有坚定向后的拒绝才有可能摆脱幻想。

晚期病人

他们已经“放弃治疗”了，劝其三十六计走为上策！惹不起就不能躲着你吗？对直男癌症患者最大的伤害是无知，对直男癌症患者最大的打击是无知，对直男癌症最大的鄙视是无知。

男生容易掉头发怎么办

你好。
脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。

脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

二 脆弱头发的护理

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

四 巧治落发

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

五 防止脱发DIY

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

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