男人喝完酒后这4件事千万别做

酒水饮料与食物一样，也都有着各自的“克星”，随意“混搭”，轻则流失营养，重则身伤害健康。中华养生网为您解读餐桌上的酒水隐患。

1.少吃腊肠和火腿香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

2.不要吃退烧药醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。

3.不要大量喝咖啡咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。

4.不要运动不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议：最好冲个凉，并好好放松一下。

男人喝完酒不能吃什么？男人喝酒后不宜吃什么食物？

很多男性平时都会应酬喝酒，适当的喝酒对身体危害不大，但是喝酒喝太多对身体会有很多危害，男人在喝完酒之后有些事情不宜做，以免对身体造成更大的危害，那么男人喝完酒不能吃什么？男人喝酒后不宜吃什么食物？下面为大家介绍。
1、男人酒后不能做什么
1.少吃腊肠和火腿
香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
2.不要吃退烧药
醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。
3.不要大量喝咖啡
咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。
4.不要运动
不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议：最好冲个凉，并好好放松一下。
5.不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议：大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。
6.不要吃油炸食物
油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时候后可能会肚子难受。建议：吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾。
7.不要在睡前吃东西
睡前吃点东西可以吸收酒精，这一说法是一种误解。建议：睡前喝点水就行了，可以补充体液，帮助醒酒。
2、酒后头痛是什么原因
1.假酒所致
酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高，数人喝白酒后偶然出现的头痛，往往与假酒、劣酒有关，因为甲醛能抑制人体内的氧化磷酸化过程、阻碍atp合成，使大脑能量供给困难，从而会导致出现头痛症状。
2.酒中含有杂油醇
很多酒的品质不好，白酒中含有较高的杂油醇，杂油醇的中毒和麻醉作用比酒精要高，会是人体神经系统充血，而使人头痛，国家规定杂油醇在白酒中的含量每100毫升不得高于0.2克，如果你不幸喝中了一瓶品质比较差，杂油醇你含量高的酒，酒后出现头痛也是不足为奇的。
杂醇油系指甲醇、乙醇外的高级醇类，是高分子醇的混合物，主要是戊醇，其次是丙醇和丁醇。
3.胺类物质的刺激
啤酒，米酒以及果酒等富含胺，而胺本身及儿茶胺类物质，则会刺激交感神经末梢释放肾上腺素，肾上腺素有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头疼。
4.血压升高引起
喝酒和室内不流通的高温空气会让饮酒者的血液流动加速，引起血压上升，颅内压上升，脸部血液上升产生血脉膨胀，产生麻木感，同时眼部也会受到一定的影响，有头痛眼痛的不适症状产生。
5.脑部供血不足所致
喝酒过多会导致脑血流量降低，从而降低脑内乳酸，氧离子，钾离子，腺苷，前列腺素以及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是止痛物质，还会引起脑血管扩张，再加上脑部缺氧，就会有头疼不适产生。

喝酒后切忌做什么？

喝酒以后最不该做的事情就是酒后驾车，不但万一被交警抓住会直接吊销你的驾照，而且关键是对你自己也是非常的不安全的，不怕一万，就怕万一。如果你喝酒开车一个不小心，那么你失去的就是你的生命，再没有第二次的机会了。

喝酒以后切忌做的事情，还有就是耍酒疯，有的人平时非常的有涵养，一旦喝了酒以后就会张牙无爪，像变了一个人一样让周围的人大跌眼镜，而他自己酒醒了以后，也会痛心疾首，非常后悔自己喝酒以后的行为，但是做了的事情就是做了，也没有办法挽回，所以如果要是喝了酒以后，最好就是乖乖的睡觉。

喝酒以后切忌给别人打电话，因为人喝了酒以后，废话就会特别的多，而且一般喝酒都是在晚上比较多，你在这个时候给别人打电话就是一种骚扰。所以大家在喝了酒以后，一定要控制自己不要给别人打电话，有什么话酒醒了以后再说，省得酒后失言，得罪了人自己还完全不知道怎么回事儿呢。

喝酒以后切忌和别人发生口角，因为很多人是在外面饭店里面喝酒，喝了酒以后，就会自制力特别差，很容易和别人发生口角，继而动起手来，喝了酒以后自己的很多行为都不受自己的控制，经常在新闻里面看到有人喝酒以后杀人放火，无恶不作。

其实最好的办法就是，我们尽量的少喝酒或者不喝酒，一定要喝的时候适量就好，千万不要由着自己的性子，照死了喝真等你喝醉了以后，所有这些喝酒以后切记的事情你也都不会记得了。

喝酒后不能做什么呢？

喝酒秘籍——3要，3别，4不要，时刻要谨记，别不当回事，不要当没看！

一、酒前三要酒是个好东西啊，不管是亲戚、朋友聚餐，还是公司活动，难免都要喝上一喝，但是在喝酒之前，一定要记住，如果不具备以下三个条件，千万不能多喝酒。

1、要看身边有没有贴心人。

喝酒以后人会变得兴奋，可能会做出一些平时不会做的事；如果喝多了需要有人照顾，一个人肯定是不行的，想喝口水，都是一件困难的事，因此喝酒之前一定要看身边有没有贴心的人，会在自己喝酒以后真正的照看和照顾自己，如果没有的情况下，就要掂量一下自己的酒量了。

能喝三杯的酒量，最好只喝一杯。

2、要提前告诉家人。

身边没有贴心人的情况下，必须要提前告诉自己的家人，这个世界上能够真正在意自己的只有家人了，最怕的就是自己喝多了，不知道跌落在哪个角落了，家里人还不知道你在哪里，就算是想找你也是一件十分困难的事，所以提前告诉家人自己喝酒的地点，十分的重要。

3、酒后要回家。

喝完酒以后必须回家，没有任何地方比家里温暖和安全了，就算是找到警察叔叔，也是要把你送回家哦。

如果你不记得这三要，下图可能就是你的遭遇了。

二、酒后3别1、别爱

常言道：酒后乱性，虽然很多人不至于真的乱性，但是打算生育宝宝的夫妻还是要注意的，为了生育出更优秀、更健康的宝宝，酒后是要忍一忍的。

2、酒后别药、药后别酒

有些特殊的药物，酒后吃了是要过敏的，有些药物服用期间是禁止饮酒的，这一点关乎生命健康，一定要切忌、切忌。

3、别赌

赌博本来不是好事情，有些人偏偏喜欢酒后耍一耍，那么结果就很直接，也很简单了，钱没了是小事，人进去了可是大事。

三、酒后5不要1、不要开车

话越少，越是重点！生命、犯罪、吊销、亲人、眼泪！

2、不要闲逛

喝多了，千万不要在外面闲逛，不仅对身体不好，而且容易出事。

3、不要惹事

路遇热闹事，千万别出手，酒壮怂人胆，胆大酒后胆更大，后果就是故意伤害。

4、不要犹豫

朋友一起喝酒，如果没有尽到相应的义务，是需要承担一定的民事赔偿责任的，关于这点已经有太多的案例了，所以首先喝酒要随意，不要劝酒，其次当有人身体特别难受，头疼脑涨，动作反常时一定要及时送往医院。

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