哪些食物影响性能力,男人远离这6种杀精食物

如今，越来越多的男人不育。有调查发现这些不育的人群中，很大一部分人的精子质量不过关。精子质量受多方面因素影响，而饮食就是其中之一，生活中有很多食物都具有杀精的作用，例如芹菜、啤酒等，男性朋友最好少吃。

男人要少吃6种杀精食物

1、芹菜

芹菜虽是降压良药，但他对男人精子的危害也是极大的。有人曾经做过一个试验，选择18-20岁的男子进行试验，每天让他们吃75克芹菜，连续食用1-2周后，使受试者的精子量明显减少至每亳升仅3000万个。我们都知道，精子数量足够多，怀孕的机会越大，所以为要提升精子数量，就要少吃芹菜。

2、加工肉制品

一项研究发现，吃加工肉制品，如腊肠、培根、烤肠等较多的男性，比那些几乎不吃这类食物的男性，正常精子的数量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。

3、酒

酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。

4、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

5、豆制品

每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体 内 雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

6、油炸食物

专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

注意，这些行为也会杀精

男人除了要少吃上述杀精食物，在日常生活中还应注意一些行为，如少吸烟，不穿紧身裤，少骑车等等，只有这样才能保证精子的健康。

吸烟

烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤

这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。

长时间电磁辐射

离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。

过多骑车或骑马

过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。

最后希望各位男性朋友可以少吃这些杀精的食物，远离这些杀精的行为，为孕育健康后代而努力。

男人必知几种杀精的食物应当远离

在生活中，我们一日三餐后都会吃其他食物，那么日常生活中哪些种类的食物会杀死精子2。男士们，让我们跟随我的介绍，走进性保健常识，看看那些隐藏在我们生活中的“精品杀手”。


首先，炸鸡


有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物含有丙烯酰胺，这是一种致癌的毒药，会导致男性较少，精子较弱。此外，重金属镉和农药残留对精子有毒性。


一些专家还发现，少精子症患者精子和活力的下降与微量元素锌的缺乏有关。因此，多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等。可以保证“精气”充沛。


第二，啤酒


如果不知道是不是肾脏有问题，最好去医院验血验尿。如果已经患有肾脏疾病，无节制地大量饮用啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻，引起肾衰竭。


第三，咖啡


咖啡之所以提神，是因为它的咖啡因刺激人的交感神经。交感神经控制着人白天的所有活动。当它受到刺激时，人会精神焕发，精力充沛。副交感神经专门从事人的夜间生理、勃起等与性有关的活动，与交感神经属于表里关系。交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到压抑，临床表现为性欲下降。


因此，平时情绪起伏较大，交感神经容易兴奋的人，在发生性行为前，不宜饮用咖啡等含咖啡因的饮料，以免抑制副交感神经，降低性欲。


有六种杀精食物常被男性忽视。在中国，男科医生还发现，经常吃豆制品的男性，勃起功能障碍是不经常吃豆制品的男性的3.46倍。经过我的介绍，你应该知道哪些食物是杀精的。现在，注意了！

哪5种食物易杀精，备孕中的男性要远离？

一说到备孕，大部分人都认为备孕只是女人的事，其实在备孕阶段，男人也需要做一些调整。日常生活中会听到有些人说，男人喝可乐有杀精的功效，这一说法到底有没有科学依据呢？有研究发现，可乐确实有杀死精子的功效，其实除了可乐之外，现实生活中还有一些食物具有杀精的功效。那么备孕的男人，要尽量避开吃哪几种食物呢，看看你家老公还在吃吗？

男人备孕时，要尽量避开吃哪几种食物？

1、豆腐

生活中经常听到有人说，吃豆腐有利于身体健康，但是有研究表明，大豆制品对于男人的生殖系统，尤其是精子的数量和质量，会造成一定的不利影响。这是因为大豆中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，如果摄入过多，会影响到男人体内雄性激素的水平，进而就可能会影响到男人精子的质量和数量，导致一系列不良后果。

2、奶茶

市面上的珍珠奶茶多添加进入了奶精，色素，香精，木薯粉等，而奶精的主要成分是氢化植物油，这是一种反式脂肪酸，这一物质，会减少男人荷尔蒙的分泌，对精子的活跃度也会产生不利影响，所以男人应该尽量少喝奶茶，保证自己精子的数量和质量。

3、芹菜

芹菜是生活中一种常见的青菜，而且芹菜的降压效果也是被人所熟知的。但是有研究发现，男人如果过多摄入的青菜，竟然就会抑制睾丸酮的生成，也就是具有杀菌的功效，会减少精子的数量。所以处于备孕期的男人应该少吃芹菜。如果之前吃芹菜出现了精子量减少的问题，应该停止吃芹菜，几个月后精子质量就会恢复正常。

4、可乐、咖啡

可乐咖啡中的咖啡因对备孕爸爸生育有一定影响，尤其饮用过多时危害更大，在准备怀孕的这段时间里，准爸爸还是少饮为妙。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/nanxingys/65851.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 男士减肥吃什么好呢,男士健康减肥食谱

下一篇: 男性饮食适合吃什么,6种食物有利于男···